Диетичните напитки не подхранват апетита
Източник: ЕПА/БГНЕС
3
Ли ителите на диетични напитки без притеснение могат да отпият следващата глътка - изследователи от САЩ са установили, че те не "отварят" по-голям апетит за мазни и захарни храни в сравнение с този на хората, които пият предимно вода, предаде
"Дейли Мейл".

Предишни проучвания установиха, че изкуствените подсладители в диетичните напитки взаимодействат с хормоните в тялото ни и ни карат да изпитваме глад и нужда от захарни и мазни храни.

Според същите специалисти тези напитки влияят и върху чувството за насищане и ни подтикват да консумираме по-големи количества храна.

Авторите на настоящото проучване от университета на Северна Каролина не са открили доказателства, че хората, които в краткосрочен аспект консумират диетични напитки, имат по-голям апетит за сладко в сравнение с тези, които пият основно вода.

"Нашето проучване не открива доказателства, че консумацията на диетични напитки увеличава желанието на хората да консумират сладки и мазни храни", заяви Кармен Пиернас - автор на изследването.

Проучването е обхванало 318 души с наднормено тегло или страдащи от затлъстяване.
Всеки един от доброволците приемал минимум 280 калории от напитки всекидневно.

Една трета от участниците заместили две чаши захарни безалкохолни, които обикновено приемали дневно, с вода. Другата част от участниците заместили захарните напитки с диетични.

След шест месеца участниците дали отчет за храненето и консумацията на напитки през този период от време.

Изследването, публикувано в "Американския журнал за здравословно хранене", установило, че  и двете групи участници намалили дневния прием на калории в началото на експеримента – от близо 2000 и 2300 калории до 1500 и 1800.

След шест месеца единствената разлика между доброволците била, че тези, които пиели вода, започнали да консумират повече плодове и зеленчуци.

Другите, които консумирали диетични газирани напитки, започнали по-малко да ядат десерти, отколкото в началото на изследването.

"Получихме точно обратното като резултат. Оказва се, че консумацията на диетични напитки не повишава желанието за прием на повече сладки храни", каза Васанти Малик – специалист по здравословно хранене.

Въпреки че това са добри новини за хората, които често консумират диетични напитки, много други изследвания доказват, че те действат зле на здравето.

Скорошно френско изследване, публикувано в същия журнал, откри, че жените, които консумират захарни напитки и такива с изкуствени подсладители, са изложени на 60% по-голям риск от развитие на диабет, отколкото тези, които пият вода.

Миналата година Университета в Осака, Япония, откри, че консумацията на една газирана напитка дневно може да увеличи риска от инсулт при жените с 80%.
Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Катастрофа в София, моторист е в много тежко състояние

Катастрофа в София, моторист е в много тежко състояние

България Преди 2 часа

Ударили са се кола и два мотора

Шеф Ангелов шокира всички с решението си в Hell’s Kitchen

Шеф Ангелов шокира всички с решението си в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 3 часа

Той даде втори шанс на талантливата Никол, която беше на крачка от напускане на надпреварата

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Свят Преди 5 часа

Гласуването в 15-членния съвет завърши с 13 гласа "за", Русия гласува "против"

Полиция с кучета в бежанския център в "Овча купел"

Полиция с кучета в бежанския център в "Овча купел"

Свят Преди 6 часа

Целта е проверка за лица, които са нерегламентирано в тях, опасни предмети, наркотици и забранени вещи

Полша разкри руска шпионска мрежа

Полша разкри руска шпионска мрежа

България Преди 7 часа

Обиски в столицата Варшава и южния град Тихи

МВР: Сигналите за бомби в София са подадени от държава извън ЕС

МВР: Сигналите за бомби в София са подадени от държава извън ЕС

България Преди 8 часа

Сигналите са фалшиви и екипите не са открити съмнителни предмети

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Свят Преди 8 часа

Разкопките са извършени в района на град Кандира в Турция

Европейската прокуратура с обиски в два български хотела в ски курорт

Европейската прокуратура с обиски в два български хотела в ски курорт

България Преди 9 часа

Разследват измама със субсидия, свързана а с пандемията от COVID-19

ДНК-то на Бетовен показва липсата му на музикален талант

ДНК-то на Бетовен показва липсата му на музикален талант

Любопитно Преди 9 часа

Това доказва, че на генетичните прогнози не трябва да се разчита твърде много

Студент е починал от птичи грип във Виетнам

Студент е починал от птичи грип във Виетнам

Свят Преди 9 часа

Известно е, че този щам на птичия грип предизвиква смъртоносни епидемии сред дивите и домашните птици и понякога заразява хора

Меган Маркъл нае стилиста на Адел, за да промени имиджа си

Меган Маркъл нае стилиста на Адел, за да промени имиджа си

Любопитно Преди 9 часа

Херцогинята е започнала да работи върху стила си с Джейми Мизрахи

Кремъл предупреди руски мултимилиардер да внимава

Кремъл предупреди руски мултимилиардер да внимава

Свят Преди 9 часа

Песков: Бихме очаквали повече внимание от Павел Дуров

Разбиха нелегален арсенал с оръжия в Ямбол

Разбиха нелегален арсенал с оръжия в Ямбол

България Преди 9 часа

В помещението са установени картечен пистолет, две пушки, 6 револвера, 2 пистолета, противотанков снаряд

<p>Когато Земята бе &quot;ударена&quot; с 10 милиарда атомни бомби</p>

Събитието Карингтън: Когато Земята бе "ударена" с 10 милиарда атомни бомби

Любопитно Преди 10 часа

"Това просто доказва още веднъж, че бурята Карингтън е била екстремно събитие"

Възможност да гледаш всички UFC Fight Nights, всички бойни галавечери, и още любопитно съдържание

Възможност да гледаш всички UFC Fight Nights, всички бойни галавечери, и още любопитно съдържание

Любопитно Преди 10 часа

UFC и A1 България продължават правата за излъчване за следващите години

<p>Кремъл затяга хватката си над Русия</p>

Арести и насилие над независими журналисти в Русия

Свят Преди 10 часа

Задържан журналист: Ритаха ме, слагаха си краката на главата ми, кълчиха ми пръстите