Боровинки и ягоди намаляват риска от инфаркт при жените
Източник: ЕПА/БГНЕС
1

Три порции ягоди и боровинки на седмица могат да намалят риска от инфаркт при жените най-малко с една трета, установиха учени от САЩ, които са публикували резултатите от изследването си в сп. Журнал на Американската асоциация за сърдечно здраве (Journal of the American Heart Association), предаде РИА "Новости".

Причината е, че ягодите и боровинките са богати на естествени флавоноиди, които се срещат в голяма концентрация и в гроздето.

Специфичен подклас флавоноиди, наречени антоцианини,може да помогне за разширяване на артериите, да попречи на образуването на холестеринови плаки и да донесе други ползи за сърдечносъдовата система, отбелязват учените.

Според Ерик Рим, преподавател в катедрата по хранене и епидемиология към Харвардската школа за обществено здравеопазване в Бостън, ягодите и боровинките безпроблемно могат да бъдат включени в ежедневната храна на жените. Това ще изиграе важна роля за профилактиката.

Изследването е обхванало 93 600 жени на възраст от 25 до 42 години. В продължение на 18 години на всеки 4 години те са отговаряли на въпроси за начина си на хранене.

През периода на изследването са били регистрирани 405 случая на инфаркт.

При жените, които са консумирали повече ягоди и боровинки, рискът от сърдечносъдови пристъпи е бил с 32 на сто по-малък, отколкото при тези, които са ги включвали в менюто си по един път месечно или по-рядко.

Това се е отнасяло и за жени, които по принцип са яли големи количества плодове и зеленчуци.

Според учените редовната консумация на ягоди и боровинки ще предпази жените от инфаркт.

При това влиянието им върху здравето не зависи от фактори като възраст, кръвно налягане, наследственост, тегло, тютюнопушене, консумация на кафе и алкохол.

Според Ерик Рим, преподавател в катедрата по хранене и епидемиология към Харвардската школа за обществено здравеопазване в Бостън, ягодите и боровинките безпроблемно могат да бъдат включени в ежедневната храна на жените. Това ще изиграе важна роля за профилактиката.

Изследването е обхванало 93 600 жени на възраст от 25 до 42 години. В продължение на 18 години на всеки 4 години те са отговаряли на въпроси за начина си на хранене.

През периода на изследването са били регистрирани 405 случая на инфаркт.

При жените, които са консумирали повече ягоди и боровинки, рискът от сърдечносъдови пристъпи е бил с 32 на сто по-малък, отколкото при тези, които са ги включвали в менюто си по един път месечно или по-рядко.

Това се е отнасяло и за жени, които по принцип са яли големи количества плодове и зеленчуци.

Според учените редовната консумация на ягоди и боровинки ще предпази жените от инфаркт.

При това влиянието им върху здравето не зависи от фактори като възраст, кръвно налягане, наследственост, тегло, тютюнопушене, консумация на кафе и алкохол.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Морунов напуска „Игри на волята: България“ след тежка битка

Морунов напуска „Игри на волята: България“ след тежка битка

Любопитно Преди 6 часа

Андрей продължава към финала на най-екстремното риалити предаване

Скопие: Автобусът на "Беса Транс" е бил изправен

Скопие: Автобусът на "Беса Транс" е бил изправен

Свят Преди 6 часа

Валидността на регистрацията е до 13.10.2022 г., а превозното средство е произведено през 2007 г.

Кирил и Георги Домусчиеви

„Форбс” обяви братята Домусчиеви за първите български милиардери

България Преди 7 часа

„Хювефарма” е шестата по големина фирма за продукти за животновъдство в света

Преговорите за коалиция: Модернизация на армията

Преговорите за коалиция: Модернизация на армията

България Преди 8 часа

Социалистическата партия иска и създаване на Национална гвардия

Директорът на Европол дойде в България заради убитата българка в Хага

Директорът на Европол дойде в България заради убитата българка в Хага

България Преди 9 часа

Трагедията потресе родния град на Елена - Русе

МОН предлага по-кратка лятна ваканция

МОН предлага по-кратка лятна ваканция

България Преди 10 часа

Преди да бъде прието решението трябва да бъде съгласувано със синдикатите

<p>Прокуратурата: Умишлено убийство с множество удари</p>

Прокуратурата за убитата в „Христо Смирненски”: Умишлено убийство с множество удари

България Преди 12 часа

Привлеченият като обвиняем е на 28 години, той е задържан за срок до 72 часа

.

Колко опасен е новият щам на COVID-19

Теми в развитие Преди 12 часа

Експерти обясняват новия вариант на коронавируса, открит в Южна Африка

Мариана Торманова

„Образование на командно дишане“ в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 12 часа

Колко големи са щетите от онлайн обучението – тази неделя след централната емисия новини на NOVA

Володимир Зеленски

Зеленски: Разкрихме заговор за преврат

Свят Преди 12 часа

Зеленски все пак отчете, че ситуацията между Украйна и Русия не е по-лоша, отколкото е била през пролетта на тази година

Скопие: Изгорелият автобус минал границата с чужди номера

Скопие: Изгорелият автобус минал границата с чужди номера

Свят Преди 13 часа

Следователите и инспекторите не могат да открият собствениците на „Беса Транс”

Храмът "Света София" в Истанбул

Документи с руническо писмо са открити в Света София

Любопитно Преди 13 часа

Сега текат проучвания дали това са истински исторически реликви

<p>Съвети за коледно пазаруване по време на пандемия</p>

Съвети за коледно пазаруване по време на пандемия

Любопитно Преди 14 часа

Ето няколко идеи за подарък за времена на локдаун

Кацаров: Излизаме от тъмночервената зона

Кацаров: Излизаме от тъмночервената зона

Теми в развитие Преди 14 часа

Три дни карантина за влизащите в страната без зелен сертификат

<p>Европейски държави затварят границите си за Южна Африка</p>

COVID-19: Европейски държави затварят границите си за Южна Африка

Теми в развитие Преди 14 часа

Редица страни обявиха по-строг граничен контрол заради новата мутация на коронавируса