Червеното вино и касисът са суперхрани за мъжете
Източник: Getty Images/Guliver
15

Б огатите на флавоноиди плодове като боровинките и касисът, както и червеното вино, са суперхрани за мъжете, защото предотвратяват еректилната дисфункция, съобщи в. "Дейли телеграф".

Това означава, че за по-добро представяне в леглото е достатъчно мъжете да ядат повече плодове и да пият червено вино.

Изследване на учени от Харвард и от университета на Източна Англия, продължило 40 години показа, че мъжете на средна възраст, които редовно пият по чаша вино и наблягат на цитрусовите и горските плодове, по-рядко имат еректилна дисфункция.

Рискът за проблема намалява само след три или четири порции богата на флавоноиди храна или напитки.

Флавоноидите са най-широко познати заради действието си като антиоксиданти.

От всички флавоноиди най-голяма полза в това отношение има от антоцианините в боровинките, касиса, къпините, черешите, репичките, както и флаваноните и флавоните от цитрусовите плодове.

Източник: Getty Images/Guliver

Шоколадът също е богат на флавоноиди, но въздействието от него е по-малко.

Известно е, че за намаляване на еректилната дисфункция помага и движението.

Ефектът от богатата на флавоноиди храна е съпоставим с този от бързото ходене пет часа седмично.

Консумацията на плодове намалява с 14% риска от еректилна дисфункция, а комбинирането на плодове с движение - с 21%.

Храните с много флавоноиди намаляват също опасността от диабет и сърдечносъдови болести.  

А кои са най-скрито пазените тайни на мъжете, вижте във видеото:

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 15
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

15 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Гонят чуждестранните студенти от САЩ при дистанционно обучение

Гонят чуждестранните студенти от САЩ при дистанционно обучение

Теми в развитие Преди 3 часа

Няколко престижни университета се обърнаха към съда в Бостън с молба да блокира решението

Сблъсъци, сълзотворен газ и ранени в Белград

Сблъсъци, сълзотворен газ и ранени в Белград

Свят Преди 3 часа

Нов протест, въпреки че президентът Вучич обяви отлагане на решението за карантина

Венецуела: Свалихме американски самолет

Венецуела: Свалихме американски самолет

Свят Преди 4 часа

Съобщението е придружено от снимки на горящ самолет

"Лудогорец" победи "Левски" с 3:0 и взе титлата на България

"Лудогорец" победи "Левски" с 3:0 и взе титлата на България

България Преди 5 часа

"Заслужена радост! Честито, Шампиони!!!", написа Кирил Домусчиев във "Фейсбук"

Иван Гешев

Гешев: Знаем откъде идват хибридните атаки

България Преди 7 часа

Иззеха голям брой монети от жълт метал, от имот, собственост на Илия Златанов

Откриха убито тригодишно мече

Откриха убито тригодишно мече

България Преди 8 часа

Образувано е досъдебно производство

Пада задължителното носене на маски в Гърция

Пада задължителното носене на маски в Гърция

Теми в развитие Преди 8 часа

Носенето на маски остава задължително за обслужващия персонал

Румен Радев

Радев: Нека ми се възстановят правомощията за НСО

България Преди 8 часа

Янков: Щом казваш, че не е необходима охрана, кажи защо не е необходима охрана?

<p>Топ 10 на най-продаваните марки уиски</p>

Топ 10 на най-продаваните марки уиски

Любопитно Преди 8 часа

За ценителите няма нищо по-възвишено и по-истинско от едно добро уиски

Технологична платформа подпомага борбата срещу Covid-19

Технологична платформа подпомага борбата срещу Covid-19

Теми в развитие Преди 9 часа

Ползването на платформата е безплатно за правителствата от цял свят

Агенцията по храни и лекарства на САЩ даде разрешение IQOS да се предлага на пазара като тютюнево изделие с модифициран риск

Агенцията по храни и лекарства на САЩ даде разрешение IQOS да се предлага на пазара като тютюнево изделие с модифициран риск

Свят Преди 9 часа

IQOS е първата и единствена електронна система за нагряване на тютюн, която получава разрешение за продажба в САЩ

<p>Километрични задръствания в София</p>

Авария на водопровод в София предизвика километрични задръствания

България Преди 10 часа

Заради аварията са въведени промени в движението на градския транспорт

Каназирева за коронавируса: Ситуацията се усложнява

Каназирева за коронавируса: Ситуацията се усложнява

Теми в развитие Преди 11 часа

Нови регистрирани случаи на абитуриенти, били в дискотеки

Русия настъпва в Арктика, строи най-мощния ледоразбивач в света

Русия настъпва в Арктика, строи най-мощния ледоразбивач в света

Свят Преди 11 часа

Според правителството проектът си струва разходите

Херо Мустафа: Купуваме българското (СНИМКА)

Херо Мустафа: Купуваме българското (СНИМКА)

България Преди 11 часа

Американският посланик обяви, че подкрепя българските производители

<p>Защо още не знаем как се лекува коронавируса</p>

Защо още не знаем как се лекува коронавируса

Теми в развитие Преди 13 часа

Десетки хиляди лекари и пациенти се втурнаха да използват лекарства, преди още да се докаже, че те са ефикасни и безопасни