8 типа приятели, които всяка жена трябва да има
Източник: Thinkstock/Guliver
9

Ч увството, че имаш близки приятели е прекрасно. Тези приятелства обаче действат и здравословно. Те могат да предпазват от депресия, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания, наред с други здравословни проблеми.

Не е нужно да имате 600 приятели във "Фейсбук" или социалният ви календар да е препълнен със събития. Изследванията показват, че има няколко "типа" приятелства, които са особено важни за всяка жена и нейното здраве.

1. Приятел от детството

Източник: Thinkstock/Guliver

Дългогодишните приятели са специални по много причини. Те познават вас и семейството ви докато растете и вероятно имат много спомени и истории свързани с вас, които никой друг няма. Тези приятели ви напомнят, че все още сте човекът, който винаги сте били. Грижете се за тези връзки, социалните мрежи правят тази задача още по-лесна.

2. Нов приятел
С напредването на възрастта влизаме в определени коловози. Новите приятели възпламеняват нови начини на мислене и свеж начин на съществуване, казват учените. Нещо повече, те ще ви свържат с друга мрежа от хора, а това може да е много полезно, ако търсите промяна в кариерата си и нов партньор. Намерете нови приятели в офиса или сред родителите на приятелите на вашите деца или чрез нови преживявания като курс по танци например.

3. Духовен приятел
Изследване на Медицинския център на университета Дюк установило, че хората, които ходят на религиозни служби или участват в дейности като молитва, медитация или изучаване на Библията са с 50% по-нисък ръст от смъртност за 6-годишен период, в сравнение с останалите на същата възраст и със същото здравословно състояние. Намерете нов приятел в близката църква, или друг храм или станете доброволец в някоя благотворителна организация.

4. Приятел за тренировка

Източник: Thinkstock/Guliver

Експертите са единодушни, че упражненията – независимо дали става дума за ходене, голф или курс по салса – са една от най-важните предпоставки за укрепването на физическото и психическото здраве и дълголетието. Добър приятел, може да е мотивът да обикнете този полезен навик.

5. По-млад приятел
Изследванията показват, че основен елемент от всеки щастлив живот е чувството, че си полезен на другите, готвейки здравословна храна или чрез предаване на това, което сме научили от собствен опит. За много жени това се получава чрез отглеждането на децата. Наставничеството на по-млади приятели  обаче може да ви даде същото чувство. За да са максимални ползите от това приятелство, нека съветите текат и в двете посоки.

6. Мама

Източник: Thinkstock/Guliver

Въпреки неизбежните конфликти между майките и порасналите им дъщери, тази връзка като цяло е силна, даваща подкрепа и близост. Има голяма стойност в тази връзка, тъй като майката и дъщерята означава много една за друга. Ако ви е трудно да се насладите на времето си с мама, просто престанете да се опитвате да я промените, фокусирайте се върху това, което ви харесва. Ако продължавате да спорите за едни и същи неща не се притеснявайте, жените със силна връзка не приемат конфликтите лично. Прекалена близост – дъщерите трябва да приемат, че майките винаги искат да прекарат повече време с тях.

7. Приятелите на партньора
Колкото повече семейството и приятелите на една двойка си общуват, толкова по-щастливи са съпрузите дори и след само една година брак. Да включи един мъж съпругата си в своята мрежа от приятели е почти толкова важно за семейното щастие, колкото и да ги накарате да се чувстват като част от вашето семейство.

8. Вие самите
Как точно да се сприятелим със себе си? Това започва опознаването на себе си, а то е невероятно приключение. Мислете за това, което ви кара да се влюбите в някого, за да можете да обичате и уважавате себе си така, както другите важни хора в живота ви. За да дадете на себе си отношението, което заслужавате, напишете седем неща, които ви карат да се чувствате щастливи и здрави (например: готвене, разговор с приятел, тичане, четене на книга) и правете някое от тях всеки ден.

Коментари 9
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

9 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

.

Ректори искат отваряне на университетите

България Преди 47 минути

Те получиха подкрепа от МОН това да се случи

Един от прототипите на Starship

SpaceX представи плана за орбиталния полет на Starship

Технологии Преди 49 минути

Неофициална цел е той да се реализира през юли т.г.

Откраднаха кутия с дарения за дете с аутизъм

Откраднаха кутия с дарения за дете с аутизъм

България Преди 1 час

Тя е била поставена във фризьорски салон, откъдето са откраднати и скъпи предмети

На метри от финала Денислава и Даниел напуснаха „Един за друг“

На метри от финала Денислава и Даниел напуснаха „Един за друг“

Любопитно Преди 1 час

Съдбоносно изпитание определи кои четири двойки са финалисти

Несебър

Несебър попадна в престижна класация на сп. "Hello"

Любопитно Преди 1 час

Градът влезе в класацията на списание "Hello" за 14-те най-добри места за лятна ваканция през 2021 г., на които да отидете, ако имате бебета или малки деца

Започнаха ваксинациите на сезонните работници по Черноморието

Започнаха ваксинациите на сезонните работници по Черноморието

Теми в развитие Преди 1 час

Списъците на желаещите бяха изготвени от мениджърите на хотелите

Разбери как да защитиш личните си данни онлайн

Разбери как да защитиш личните си данни онлайн

Технологии Преди 1 час

Потребителите в Европейския съюз имат повече контрол над своята информация

<p>Служебният просветен министър: Изпити след X клас трябва да има&nbsp;</p>

МОН: Изпитите след Х клас няма как да бъдат отменени

България Преди 1 час

Служебният просветен министър: Изпити след X клас трябва да има

Ще върнат ли жилището на психично болен мъж от Казанлък

Ще върнат ли жилището на психично болен мъж от Казанлък

България Преди 2 часа

Съседите и приятелите му се вдигнаха на протест и сезираха всички възможни институции

<p>Принц Хари даде ново шокиращо интервю</p>

Принц Хари даде ново шокиращо интервю

Любопитно Преди 2 часа

Синът на покойната принцеса Даяна отправи нов удар към кралското семейство

<p>Проверка&nbsp;във ферма за норки&nbsp;</p>

Експерти от Министерството на земеделието на проверка във ферма за норки

България Преди 2 часа

Проверката е по инициатива на неправителствена организация

<p>Маринов категоричен: В българските министерства масови чистки няма</p>

Маринов категоричен: В българските министерства масови чистки няма

България Преди 2 часа

Знаем много добре, че на много места в страната са допускани много сериозни пропуски и трябва да се носи сериозна отговорност, заяви той

"Приятели" се завърна! Кастът сподели вълнуващо видео

"Приятели" се завърна! Кастът сподели вълнуващо видео

Любопитно Преди 2 часа

Вече е ясна датата на специалния епизод на сериала "Приятели", кои знаменитости ще участват е него

The Guardian: Задържат и отпращат европейци без визи на британската граница

The Guardian: Задържат и отпращат европейци без визи на британската граница

Свят Преди 2 часа

Хора с интервюта за работа разказват. Правилата позволяват лица, които не притежават визи, да присъстват на интервюта, пише изданието

Пулмолог: 80% от хората преживяват лек вариант на COVID-19

Пулмолог: 80% от хората преживяват лек вариант на COVID-19

Теми в развитие Преди 3 часа

Колко дълго продължава лечението

<p>Шофьорът, причинил смъртта на трима в Пловдив, излиза под гаранция</p>

Протест в Пловдив: Шофьорът, причинил смъртта на трима души, излиза под гаранция

България Преди 3 часа

Близките на загиналите ще настояват за справедливост, адекватни мерки, прозрачен процес и за максимално наказание