За болката „без болка“
Източник: netinfo
0

Е дна и съща болка се възприема от различните хора по различен начин, в зависимост от т.нар. „праг на търпимост“. Няма съмнение, че болката ни влияе както физически, така и емоционално. И независимо, че има някои общи алгоритми за повлияване на болката, подходът във всички случаи, за да е ефективен, трябва да е индивидуален.

По-добрата болка

Болката може да бъде остра или хронична. Острата болка се появява изведнъж като сигнал за проблем в тялото ни и като цяло има известяващ характер. В този смисъл можем да я наречем положителна, защото води до мерки, които да предотвратят сериозни заболявания. Тя има ясен източник и кратка продължителност.

Хроничната болка, за разлика от острата, е изтощаваща, обезверяваща и опасна – както за физическото, така и за психическото ни здраве. Тя е сериозен сигнал за понякога сериозен проблем. Появява се, изчезва, смущава съня ни, води ни към депресия. Тя е лека, до умерена по своята сила, често подвеждаща поради мимикрията си.

Пътят на болката

Острата болка намира своя short cut”. “Съобщението “за болката често достига до гръбначния мозък преди да достигне до главния мозък, което предизвиква рефлексен, понякога спасителен отговор. Това, например, ни кара да отдръпнем машинално ръката си от огъня и да избегнем по-големи поражения от изгаряне.

Хроничната болка няма път, понякога има множество и криволичещи пътеки, които подвеждат. Често усещането за болка е в част на тялото, която няма връзка с проблемния орган. Типичен пример е болката в краката, която е предизвикана от проблеми в гърба.

Опиши ми болката си

Трудно. Защото е лично преживяване, чието субективно описание носи рискове. Анализ на симптомите, физическо изследване, диагностичен тест – това са все средства, които да ни дадат някаква представа за генезиса и силата на болката, но в крайна сметка са далеч от прецизност.

Кой стои в основата

Ако финото измерване на болката е почти невъзможно, то определянето на причините за появяване на болка е по-лесна задача. Най-често срещаните днес хронични болки се дължат на т.нар. „цивилизационни“ проблеми.

Главоболието е нещо, което може да ни направи неадекватни и неработоспособни за неопределен период от време. Причините могат да са различни – от сравнително лесно преодолими /мигрена, ставни проблеми в областта на врата, проблеми с очите, мускулни спазми, проблеми с кръвното налягане, синузит, махмурлук дори/ до сериозни, изискващи незабавна лекарска намеса /мозъчен тумор, слепоочен артрит, менингит/.

Ревматичните болки възникват в резултат на артрит, заболявания на сухожилията, фибромиалгия или дегенеративни заболявания.

Мускулните болки са свързани най-често с претоварване, травми, вирусни инфекции.

Излекувай причината, за да пребориш симптома

Болката е симптом, реакция на нашия организъм и когато преодолеем причината, ще се отървем от нея. И все пак, от поколения има редица „трикове“, които да ни помогнат да понесем по-леко болката и дори да я неутрализираме.

Всички срещу болката

На първо място – горе главата, без чувство за обреченост! Докато мислите върху евентуалните причини, можете да вземете медикамент без лекарско предписание на основата на парацетамол.

Осигурете си умерено движение срещу обездвижването, което често съпровожда болковите състояния.

Упражнявайте йога – изберете техниката, която най-пълно съответства на духа Ви.

Вземете гореща вана или душ при мускулни болки и главоболие.

Пийте чай от джинджифил и канела.

Обърнете се към храни, които съдействат за успокояване на болката - кофеиносъдържащи храни/кафе, шоколад/, мента, джинджифил, канела, чесън, грейпфрут, авокадо, лимони.

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Как да различим грипа от вирусното заболяване

Как да различим грипа от вирусното заболяване

Любопитно Преди 28 минути

Учен говори за разликите в симптомите

<p>Аптеките: Само 9 лекарства срещу COVID-19 са безплатни&nbsp;</p>

Аптеките алармират: От 18 лекарства срещу COVID-19 - 9 са безплатни, 3 липсват

Теми в развитие Преди 1 час

Председателят на Асоциацията на собствениците на аптеки коментира каква е ситуацията с безплатните лекарства срещу COVID-19 в аптеките

<p>Отстраниха аварията в Хасково&nbsp;</p>

Отстраниха аварията в помпена станция в Хасково

България Преди 1 час

Повредата остави два дни хората без вода, а там където имаше, тя бе със завишени количества на уран

<p>Мишките, които имат собствени къщи, поща и дори плаж</p>

Мишките, които имат собствени къщи, поща и дори плаж

Любопитно Преди 2 часа

Един човек иска всяка мишка да си има къща или място, където да се скрие при опасност или да се предпази от дъжда

В САЩ одобриха трета доза от "Пфайзер" за хора над 65

В САЩ одобриха трета доза от "Пфайзер" за хора над 65

Теми в развитие Преди 2 часа

Третата доза ще бъде поставяна поне шест месеца след втората доза

COVID-19: 850 нови случаи в страната

COVID-19: 850 нови случаи в страната

Теми в развитие Преди 3 часа

Вижте повече за разпространението на новия коронавирус у нас, както и новини от света

<p>Dacia Duster продължава да надгражда (тест драйв)</p>

Dacia Duster продължава да надгражда (тест драйв)

Технологии Преди 3 часа

Фейслифтът на модела е козметично променен отвън и вътре, но основата е тази, донесла на модела над 1,9 млн. продажби: няколко двигателя, включително на газ, доказано 4х4 задвижване, автоматична трансмисия, ниска цена, възможност за данъчен кредит.

Microsoft Sufrace Duo

Microsoft представи смартфон с два дисплея и Android

Технологии Преди 3 часа

Компанията пуска и нови таблет и лаптоп

Отборният дух донесе поредна победа на Шампионите

Отборният дух донесе поредна победа на Шампионите

България Преди 10 часа

Приключенците губят номинационната битка и отиват на племенен съвет

Елен Герджиков

Елен Герджиков: Подадох оставка с чувство на облекчение

България Преди 11 часа

"Странно нещо е политическата отговорност", написа той във Фейсбук

Кирил Петков

"Продължаваме Промяната" се регистрира за изборите през ноември

Избори 2021 Преди 13 часа

Това стана ясно от публикация на Кирил Петков в социалните мрежи

Костадин Костадинов

Костадин Костадинов ще се кандидатира за президент

Избори 2021 Преди 15 часа

"Възраждане" издига председателя на партията за кандидат за президент на предстоящите избори

<p>Странното приложение на най-миризливия плод в света&nbsp;&nbsp;</p>

Откриха странно приложение на най-миризливия плод в света

Любопитно Преди 15 часа

Технологията може да се използва и за други хранителни отпадъци

Стефан Янев

Стефан Янев: Ще има мерки спрямо цените на тока и горивата

България Преди 15 часа

"Разчитаме на критиката, когато е градивна", заяви премиерът по повод политически коментари

ВиК-Хасково предупреди хората да не ползват водата за пиене

ВиК-Хасково предупреди хората да не ползват водата за пиене

България Преди 17 часа

Тежка авария на помпена станция "Ябълково" остави Хасково и 6 села без вода

<p>Когато кралските особи не изглеждаха никак кралски</p>

Когато кралските особи не изглеждаха никак кралски

Любопитно Преди 17 часа

За съжаление с пари не можеш да си купиш добър вкус