За болката „без болка“
Източник: netinfo
0

Е дна и съща болка се възприема от различните хора по различен начин, в зависимост от т.нар. „праг на търпимост“. Няма съмнение, че болката ни влияе както физически, така и емоционално. И независимо, че има някои общи алгоритми за повлияване на болката, подходът във всички случаи, за да е ефективен, трябва да е индивидуален.

По-добрата болка

Болката може да бъде остра или хронична. Острата болка се появява изведнъж като сигнал за проблем в тялото ни и като цяло има известяващ характер. В този смисъл можем да я наречем положителна, защото води до мерки, които да предотвратят сериозни заболявания. Тя има ясен източник и кратка продължителност.

Хроничната болка, за разлика от острата, е изтощаваща, обезверяваща и опасна – както за физическото, така и за психическото ни здраве. Тя е сериозен сигнал за понякога сериозен проблем. Появява се, изчезва, смущава съня ни, води ни към депресия. Тя е лека, до умерена по своята сила, често подвеждаща поради мимикрията си.

Пътят на болката

Острата болка намира своя short cut”. “Съобщението “за болката често достига до гръбначния мозък преди да достигне до главния мозък, което предизвиква рефлексен, понякога спасителен отговор. Това, например, ни кара да отдръпнем машинално ръката си от огъня и да избегнем по-големи поражения от изгаряне.

Хроничната болка няма път, понякога има множество и криволичещи пътеки, които подвеждат. Често усещането за болка е в част на тялото, която няма връзка с проблемния орган. Типичен пример е болката в краката, която е предизвикана от проблеми в гърба.

Опиши ми болката си

Трудно. Защото е лично преживяване, чието субективно описание носи рискове. Анализ на симптомите, физическо изследване, диагностичен тест – това са все средства, които да ни дадат някаква представа за генезиса и силата на болката, но в крайна сметка са далеч от прецизност.

Кой стои в основата

Ако финото измерване на болката е почти невъзможно, то определянето на причините за появяване на болка е по-лесна задача. Най-често срещаните днес хронични болки се дължат на т.нар. „цивилизационни“ проблеми.

Главоболието е нещо, което може да ни направи неадекватни и неработоспособни за неопределен период от време. Причините могат да са различни – от сравнително лесно преодолими /мигрена, ставни проблеми в областта на врата, проблеми с очите, мускулни спазми, проблеми с кръвното налягане, синузит, махмурлук дори/ до сериозни, изискващи незабавна лекарска намеса /мозъчен тумор, слепоочен артрит, менингит/.

Ревматичните болки възникват в резултат на артрит, заболявания на сухожилията, фибромиалгия или дегенеративни заболявания.

Мускулните болки са свързани най-често с претоварване, травми, вирусни инфекции.

Излекувай причината, за да пребориш симптома

Болката е симптом, реакция на нашия организъм и когато преодолеем причината, ще се отървем от нея. И все пак, от поколения има редица „трикове“, които да ни помогнат да понесем по-леко болката и дори да я неутрализираме.

Всички срещу болката

На първо място – горе главата, без чувство за обреченост! Докато мислите върху евентуалните причини, можете да вземете медикамент без лекарско предписание на основата на парацетамол.

Осигурете си умерено движение срещу обездвижването, което често съпровожда болковите състояния.

Упражнявайте йога – изберете техниката, която най-пълно съответства на духа Ви.

Вземете гореща вана или душ при мускулни болки и главоболие.

Пийте чай от джинджифил и канела.

Обърнете се към храни, които съдействат за успокояване на болката - кофеиносъдържащи храни/кафе, шоколад/, мента, джинджифил, канела, чесън, грейпфрут, авокадо, лимони.

 
Габровец ще продава на севлиевец трактор. Пазарили се, пазарили, накрая си стиснали ръцете - утре ще е сделката. Единият тръгнал да търси пари, а другият…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Полицията хвана германка зад волана, с близо 2,5 промила алкохол в кръвта

Полицията хвана германка зад волана, с близо 2,5 промила алкохол в кръвта

Свят Преди 10 минути

Автомобилът е спрян вчера, около 18:50 часа, в района на село Доброглед

Джони Деп

Джони Деп си счупи глезена

Любопитно Преди 41 минути

Джони и групата "Холивуд Вемпайърс" отлагат участията си заради лекарски препоръки

Лорер: Г-н Президент, вие ни разединявате

Лорер: Г-н Президент, вие ни разединявате

България Преди 1 час

Това заяви Даниел Лорер от ПП-ДБ от парламентарната трибуна

.

Денков: Най-конструктивното мнозинство е с ГЕРБ

България Преди 1 час

Очаквам да се чуем с Мария Габриел и да видим кога ще седнем на масата и да обсъждаме същината

<p>Внимание! Извънземна инвазия!&nbsp;Радиопредаване и масова&nbsp;психоза в Америка</p>

„Войната на световете“: Как радиопредаване доведе до масова психоза в Америка

Любопитно Преди 1 час

Извънземната армия от калмароподобни фигури, които убивали хиляди земляни с топлинни лъчи и черни облаци отровен газ

министерски съвет

Министерски съвет предлага и внася промени в закона за удължаване на бюджета

България Преди 1 час

Това обяви на заседанието на Националния съвет за тристранно сътрудничество зам.-министърът на финансите Людмила Петкова

Снимката е илюстративна

Около 36 млрд. долара чужди инвестиции са изтеглени от Русия

Свят Преди 1 час

От март 2022 г. до март 2023 г. са извършени около 200 сделки за продажба

Вин Дизел

Бързина, ярост и филмова лудост на десета степен: Fast X

Любопитно Преди 1 час

„Бързи и яростни 10“ продължава да следва неотклонно патентованата формула на поредицата за екранно забавление, пише редакторът ни за кино Георги Петров

Национален съвет за тристранно сътрудничество

Тристранката не постигна съгласие за увеличаване на минималната заплата от 1 юли

България Преди 2 часа

Синдикатите подкрепиха предложението, работодателите бяха против

<p>След размириците в Косово: Има ли пострадали български военни</p>

МО: Няма пострадали български военнослужещи в Косово

България Преди 2 часа

Към момента до 35 български военнослужещи участват в операцията на НАТО в Косово

Мария Габриел и Томислав Дончев с извънредно изявление

Габриел: Разговорите с ПП-ДБ не са в ледена епоха

България Преди 2 часа

Разговори може да има, само ако бъдат преосмислени форматът, съставът, личностите, моделът, принципите и доверието

.

България е на едно от последните места в ЕС по използване на колани на задната седалка

България Преди 2 часа

Експерт посочи, че по някои показатели, свързани с пътната безопасност, страната ни не заема последните места, но данните у нас са тревожни

Титлата на Камила: Какво ще стане с кралицата, ако надживее Чарлз?

Титлата на Камила: Какво ще стане с кралицата, ако надживее Чарлз?

Любопитно Преди 2 часа

Камила няма кръвна линия към трона и нейната ситуация е необичайна заради това, че първоначално е била любовница на Чарлз

<p>&quot;Това е най-важният вирус, за който никога не сте чували&quot;</p>

"Това е най-важният вирус, за който никога не сте чували": Нова инфекция набира сила в САЩ

Свят Преди 3 часа

Случаите на човешки метапневмовирус или HMPV нараснаха доста тази пролет

Полицейска кола

Главният секретар на МВР: Няма задържани при спецакцията в София

България Преди 3 часа

Към момента няма задържани, каза още той