Без паника при болка!
Източник: netinfo
0

С езонът на настинките и грипа настъпва. Един от основните физични закони – този за действието и противодействието - и тук се проявява с пълна сила. Срещу леките неразположения, които предизвиква настинката, както и срещу болките, които съпътстват грипа, „стоят“ няколко простички формули за домашно „лечение“, които винаги носят облекчение.

Вземете мерки веднага, щом усетите неразположението

Не се примирявайте с болката – парацетамолът е доказано средство за облекчаване на болката от схванатите мускули, както и на главоболието, чести симптоми при грип и настинка. Неговото меко и успокояващо действие ни помага да преодолеем по-лесно треската и цялостното усещане за напрегнатост, докато сме болни.

Течности

Грипът може да предизивика дехидратация, особено ако е съпроводен с повръщане или диария. За да компенсира загубите, организмът се нуждае спешно от хидратиране. Основно вода. Могат да се приемат също така плодови и зеленчукови сокове. В никакъв случай, обаче, кофеин, тъй като той има силно диуретично действие. И никакъв алкохол. Билковият чай с малко мед успокоява раздразненото гърло. Ако имате пориви за повръщане, пийте течностите на малки интервали, но само по глътка.

Как да сме сигурни, че сме поели достатъчно течности? Ясен показател е цветът на урината – от светло жълт до почти безцветен.

Вълшебната пилешка супа

Поколения майки са приготвяли на болното си дете супа, в повечето случаи пилешка. Дали наистина помага при инфекции на горните дихателни пътища, както преди години беше прието дори от медицинските среди, или по-скоро е положителна емоционална реакция на това, че близък човек се е погрижил за теб, е спорно. Факт е само, че домашната пилешка супа все още ни действа добре, когато сме болни. Значи работи.

Време да помързелуваме

Вслушайте се в тялото си. Ако то има нужда да се излежава или да навакса със сън, не го претоварвайте точно сега. Физическите упражнения и тренировки са полезни, но не и когато тялото ни събира съпротивителните си сили да се бори с инфекцията. Почивката е най-доброто „физическо упражнение“ в този момент.

Овлажняване на въздуха

Когато сме болни въздухът, който дишаме, трябва да е свеж и не много сух. Проветрявайте често помещението, в което сте.  Добре е да правите инхалации по няколко пъти на ден – сложете във вряща вода 2-3 капки ментово или евкалиптово масло, покрийте главата си с кърпа /във формата на палатка/ и дишайте. Простичко решение е да пуснете топлата вода в банята и да останете там за няколко минути, вдишвайки парата.  Ако, обаче, използвате овлажнител за въздуха, не забравяйте да го почиствате редовно.

Горещ компрес

Облекчава напрежението, освен в случаите, когато имаме висока температура. Тогава е противопоказен. Натопете една кърпа в гореща вода, изстискайте я добре и я сложете на челото или синусите.

Гаргара

Гаргарата със солена вода или упокояваща лайка е идеална за разраненото гърло, както и при т.нар. „заден секрет“.

Промивки на носа със солена вода

Солената морска вода е ефикасна както за лечение, така и за профилактика на носната кухина и лигавицата,  облекчава синузитни състояния и  хронично главоболие.

Не мислете за това колко много работа ви се е натрупала, докато се лекувате вкъщи.

Просто вземете хубава книга, за която досега не сте намерили време и се погрижете за себе си, в т.ч. духовно.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Опашки пред "Пирогов" от желаещи ваксиниа

Опашки за ваксини, спря работа "зеленият коридор" в "Св. Анна"

Теми в развитие Преди 3 часа

А от болница "Пирогов" съобщиха, че "зеленият коридор" там ще възобнови работата си утре в 13 ч.

Разследване: Разкрития за злоупотреби на бивш болничен шеф и настоящ депутат

Разследване: Разкрития за злоупотреби на бивш болничен шеф и настоящ депутат

България Преди 4 часа

Разследване на Васил Иванов за дейността на д-р Десислав Тасков

Богдан Кирилов

Богдан Кирилов: Няма хаос, а изключително добра организация

Теми в развитие Преди 6 часа

Какво коментира още директорът на Изпълнителната агенция по лекарствата – Богдан Кирилов

Плевнелиев

Плевнелиев: Радев не е постигнал почти нищо за българския народ

България Преди 6 часа

Какво още коментира Росен Плевнелиев

Гражданско сдружение ДЕН ще подкрепи ГЕРБ на парламентарните избори

Гражданско сдружение ДЕН ще подкрепи ГЕРБ на парламентарните избори

България Преди 7 часа

Това стана ясно след среща на Бойко Борисов и представители на сдружението

коронавирус

Чехия: Може да използваме "Спутник V" и без одобрението на ЕМА

Теми в развитие Преди 7 часа

Бабиш изтъкна, че ще е достатъчно руската ваксина да бъде одобрена от чешките здравни власти

<p>Какво е сватба без най-добрия приятел (СНИМКИ)</p>

Какво е сватба без най-добрия приятел (СНИМКИ)

Любопитно Преди 8 часа

Вижте кучетата сватбари, които ще разтопят сърцето ви

ГЕРБ

ГЕРБ утвърди водачите на депутатските си листи

България Преди 8 часа

Председателят на ГЕРБ Бойко Борисов ще води две листи

Орбан беше инжектиран с китайската ваксина

Орбан беше инжектиран с китайската ваксина

Теми в развитие Преди 9 часа

"Ваксиниран", пише Орбан в съобщението

Днес възстановиха „зелените коридори” за ваксиниране

Днес възстановиха „зелените коридори” за ваксиниране

Теми в развитие Преди 10 часа

Регионалните здравни инспекции вече са получили разпределените им дози ваксини срещу коронавируса

Строги правила, които Меган и Хари вече не трябва да спазват

Строги правила, които Меган и Хари вече не трябва да спазват

Любопитно Преди 11 часа

Играта Монополи е забранена за кралските особи

Борисов: Дойдат ли БСП и ДПС на власт, фондовете и програмите заминават

Борисов: Дойдат ли БСП и ДПС на власт, фондовете и програмите заминават

България Преди 12 часа

Духовниците се съгласиха с премиера, че решението да се ваксинираш е най-разумното

Руски учени: Не можем да спрем глобалното затопляне

Руски учени: Не можем да спрем глобалното затопляне

Свят Преди 12 часа

Климатичният модел показва, че най-голямото затопляне ще настъпи в Арктика

„Тайната история на българското знаме“ в „Темата на NOVA“ на 3 март

„Тайната история на българското знаме“ в „Темата на NOVA“ на 3 март

Любопитно Преди 13 часа

Благой Цицелков разказва за авторите на българското знаме, които остават непознати за историята

В Обзор решават днес да се отделят ли от Несебър

В Обзор решават днес да се отделят ли от Несебър

България Преди 14 часа

Гласуването се провежда при изключителни мерки за безопасност

Докараха нова голяма доставка с ваксини в България

Докараха нова голяма доставка с ваксини в България

Теми в развитие Преди 15 часа

Когато има насищане, ще се възстановят и зелените коридори