С мята се, че апетитът нараства след интензивно физическо натоварване и разходки на чист въздух. Оказва се обаче, че е тъкмо обратното - след като сте прекарали половината ден на едно място (в непроветрения офис или у дома), шансовете за преяждане нарастват няколко пъти.
До този извод са стигнали американски учени, които в продължение на няколко седмици са наблюдавали хора, последователно променящи интензивността на своите натоварвания и са определяли количеството и хранителните качества на приеманата от тях храна, съобщава британският в. "Дейли мейл".
През т.нар. "активни дни" наблюдаваните са прекарвали по 12 часа на крак, почиствайки домовете си, пазарувайки, разхождайки се с децата си и т.н. Те са почивали на всеки час по 10 минути. През "неактивните дни" участниците в експеримента са гледали телевизия и са играли на компютърни игри.
Резултатите от изследването сочат, че мързелуващите са приемали повече храна (с около 17%) и въпреки това са изпитвали постоянно чувство за силен глад.
Според учените, този факт си има своето психологическо обяснение: "Когато е зает, човек няма време да мисли за храна, а когато бездейства - постоянно мисли за ядене".
Към това се добавят и физиологични причини - липсата на движения може да забави в организма производството на хормоните, които предизвикват чувството на засищане.
