В секи ден извършваме действия, някои от които ни състаряват, без дори да подозираме.
Пиенето със сламка, прекалено много сън и дори прекомерното спортуване са сред 10-те неща, които трябва да избягваме, ако искаме да останем млади, съветва британският в. "Дейли мейл".
10. Прекалено много спорт
Продължителното спортуване може да изтощи организма и да доведе до износване на ставите.
Добре е да спортувате под наблюдението на треньор и да се консултирате с диетолог, които да следят състоянието на вашето тяло.
Последвайте ни
