В сичко, свързано с повече манипулации - къдрене, боядисване, сушене, както и лошото хранене, са основни причини за окапването на косата, твърдят специалистите.
Редовната грижа обаче може значително да подобри нейното състояние.
Има методи, които трябва да опитаме, преди да се решим на драстични процедури каквато е присаждането на коса. Например масажът, който засилва кръвообращението около фоликулите, съветва Zdrave.bg.
Препоръчителна е рецептата за сух ежедневен масаж -
наведени над ваната енергично разтривайте главата си със суха затоплена хавлиена кърпа. Веднъж седмично ефектът може да се засили като втривате в косата с кръгови движения леко затоплен зехтин.
Може да редувате зехтина със сок от лук, чесън или лимон - техните биологични компоненти ще заздравят косата. След масажа завивате със затоплена хавлиена кърпа.
Косата се измива след не по-малко от половин час. Водата не трябва да бъде много гореща, шампоанът и балсамът е по-добре да се използват поотделно, а не "две в едно". Изсушаването трябва да става без сешоар.
Отделяйте повече време за разресване
По този начин кожната мазнина се разпределя по цялата повърхност на главата и косъмът става по-здрав и с по-силен блясък. Медът, бирата, отварите от коприва, бреза и други растения са не по-малко полезни от марковите препарати.
За да бъде косата красива и здрава, тя се нуждае от сяра (косата е изградена от кератин, нишковидни белтъчини, съдържащи сяра). Именно тя придава блясъка и здравия й вид. Сяра се съдържа в карфиола, лука и морковите.
На косата е необходима и храна, богата на белтъчини. Месото, рибата и кашкавалът трябва да се консумират със зеленчуци, които ускоряват разграждането на белтъчините.
При окапване на косата трябва да се ядат и повече ананаси (компотът обаче е абсолютно безполезен в този случай). Те съдържат бромелин - ензим, който отстранява подкожните уплътнения, затрудняващи растежа на новата коса.
При рядка или оредяваща коса
специалистите съветват да се ядат повече тиквени семки и слънчоглед, както и всички други храни, които съдържат голямо количество цинк. Четири яйца седмично също помагат при проблемната коса.
Не много вкусен, но много полезен, е коктейлът от 2 с.л. суха мая и половин чаша мляко, който трябва да се пие всяка сутрин.
Яжте също повече зеленчуци и плодове с кората. От витамините най-полезни са от група "В" - те заздравяват косата и намаляват стреса, който има пряко отношение към косопада.
