1

П риемане даже на част от традиционните за Средиземноморската диета храни може да намали риска от рак до 12%, смятат учени. Изследване, в което са участвали над 25 хил. гърци, доказва, че дори само употребата на повече зехтин може да доведе до 9-процентово снижение, информира Би Би Си.

Диетата, отбелязва "Бритиш Джърнъл ъв Кенсър", включва по-големи количества плодове, зеленчуци и зърнени храни и по-малко червено месо. В Испания и Гърция, където се яде и повече риба, са регистрирани и по-нисък брой на сърдечно-съдови заболявания.

Друго проучване проучване твърди, че консумацията на броколи поне веднъж седмично пък може да помогне за намалението на риска от рак на простатата.

В изследването на учени от "Харвард" участие са взели хиляди гърци, които трябвало в продължение на осем години да записват с какво точно се хранят. Те били разделени в няколко категории - такива, които плътно следвали Средиземноморската диета, други, които възприемали само някои аспекти от нея и трети, чийто хранителен режим, не бил свързан с нея.

Учените забелязали интересен ефект - 9-процентно намаление на риска от рак може да се постигне само с консумацията на повече ненаситени мазнини, като маслини например. Ако обаче ядете по-малко тлъсто месо и повече грах, боб и леща, процентът достига до 12.

Друго проучване също доказва, че храната има голямо значение, що се отнася до намаляването на риска от рак. Учени от Норуич са изчислили, че порция от 400 гр броколи на седмица може да има превантивна роля при злокачествени образувания на простатата.

Другите зеленчуци от сем. "Кръстоцветни" като карфиол и брюкселско зеле имат подобен, макар и по-слабо изразен, ефект.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Lada Niva Bronto

И ловец съм, и рибар съм: Lada Niva Bronto минава навсякъде

Технологии Преди 1 минута

Едно е сигурно: тази капсула на времето няма да ви остави и на най-пресечения терен. На асфалта това не е сигурно.

Два празника отбелязваме днес, имен ден празнуват...

Два празника отбелязваме днес, имен ден празнуват...

Любопитно Преди 1 минута

Този ден се приема и за подходящ за пътуване

Apple iPhone 12

Apple поправи дупка в iOS, което се използва активно

Технологии Преди 30 минути

Според компанията хакери са наясно с уязвимостта

<p>БСП: Ще има решения в пенсионната сфера&nbsp;</p>

БСП: От 1 октомври при всички случаи ще има решения в пенсионната сфера

България Преди 8 часа

"БСП за България" имаха среща с "Има такъв народ" по въпроса за социалната политика

<p>Гърция включва и&nbsp;по-млади тийнейджъри за ваксинация&nbsp;</p>

Гърция даде "зелена светлина" за ваксинация на деца между 12 и 15 г.

Теми в развитие Преди 9 часа

Гърция, която има 11-милионно население, е поставила досега над 10,2 дози ваксини

Джо Байдън

The Hill: Бивш лекар на Белия Дом предрече скорошна оставка на Джо Байдън

Свят Преди 12 часа

Като причина Рони Джаксън е заявил "ограничени когнитивни способности" на американския президент

Ива Митева

"Има такъв народ" предлагат да няма пленарни заседания всяка седмица

България Преди 12 часа

Ива Митева обяви, че е представила пред колегите си нов вариант за работа

U2

U2 дават „зелена светлина“ на Боно за солова кариера

Любопитно Преди 12 часа

"Ако Боно иска да направи соло запис, бих го окуражил и със сигурност и другите биха го направили", каза басистът на U2 Адам Клейтън

Владимир Путин

Принудително лечение за шаман, опитал да прогони „демона“ Путин

Свят Преди 13 часа

През 2019 г. Александър Габишев се отправи на 8000-километров поход пеша до Москва, за да прогони Путин, когото той определи като демон

Oтборът по хандбал на Норвегия в Токио

Спортистки на Олимпиадата са против "сексисткото" облекло

Любопитно Преди 14 часа

Това предизвика директорът на Олимпик Броудкастинг Сървисис да излезе с позиция

Зоран Заев в Министерския съвет в България

Зоран Заев: Българите в конституцията - преди присъединяването към ЕС

Свят Преди 14 часа

"Ако някой иска да направим утре това, и да искаме, не можем да го направим", коментира премиерът на Северна Македония

Пагубният ефект на локдауна: Как самотата ни опустоши

Пагубният ефект на локдауна: Как самотата ни опустоши

Теми в развитие Преди 14 часа

Съществуват опасения, че последиците ще се запазят и с отшумяването на пандемията

Тайфун с проливни дъждове потопи улици в района на Шанхай

Тайфун с проливни дъждове потопи улици в района на Шанхай

Свят Преди 14 часа

Стихията наложи затварянето на детски градини, паркове и блокира достъпа до алея по брега на река

България затваря границите за пристигащи от 3 страни

България затваря границите за пристигащи от 3 страни

Теми в развитие Преди 15 часа

Mepĸитe ca paзпиcaни в нoвa зaпoвeд нa здpaвния миниcтъp Cтoйчo Kaцapoв

<p>Съвпадения в програмите на ИТН и ИБГНИ&nbsp;</p>

Мая Манолова: С ИТН имаме съвпадение в икономическата и финансовата част на програмите

България Преди 15 часа

Започва вторият кръг от преговорите за сформиране на ново правителство