Спящите по шест часа живеели повече; матракът трябвало да се сменя на 10 години

С поред статистиката човек прекарва средно 1/3 от живота си, спейки. Американското научно-популярно списание "Дискавър" публикува в новия си брой 20 любопитни факти за съня:

1. Хроничното хъркане, ако нищо друго не е помогнало, може да се лекува чрез пластика на небцето и глътката и хирургическа намеса. Възможен страничен ефект е промяната на тембъра на гласа.

2. Друга възможност за лечение е инжектиране в небцето на специално вещество, което укрепва меката тъкан. Тази техника се нарича сноропластика.

3. Изследване на Оксфордския университет от 2002 г. разкрива, че традиционният начин за борба с безсънието - броенето, не е ефективен. Тази умствена дейност определено е скучна и само засилва чувството на безпокойство - респективно и проблемите.

4. Средният срок на годност на един матрак е 8-10 години.

За този период в него се натрупват различни опасни вещества, някои от които са изключително вредни - особено за живота на децата.

5. Възрастната дървеница може да живее в леглото без храна почти една година.

6. През 2004 г. в САЩ са издадени 35 млн. рецепти за сънотворни. През последните четири години броят на хората в света на възраст от 20 до 44 години, които имат проблеми със заспиването, се е удвоил.

7. Само в САЩ всяка година стават над 100 000 автомобилни инцидента поради заспиване на водача зад волана.

8. Компанията "Волво" планира през 2008 г. да въведе в своите автомобили система, която ще следи очите и главата на водача, както и движението на волана. Ако шофьорът започне да "клюма с глава", автоматично ще се включват мигащи светлини.

9. Шестгодишно изследване стига до извода, че при хората, които спят по 6-7 часа в денонощието,

смъртността е по-ниска, отколкото при спящите по осем часа.

10. През 1964 г. 17-годишният Ренди Гарднър е бодърствал 264 часа и 12 минути, което е световен рекорд. След постижението той спал 15 часа.

11. В рамките на европейската интеграция в Испания е започнала кампания срещу "сиестата" - традиционния следобеден сън.

12. Поради навика си да дремват следобед, испанците спят през нощта средно с 40 минути по-малко от европейците.

13. В Индия мюсюлманска съпружеска двойка се развела, защото мъжът три пъти на сън произнесъл думата "талак", което в превод от арабски означава развод.

14. Убеждението, че лунатикът не трябва да се буди, няма никакви основания. Точно обратното - докато върви насън, той може да се контузи.

15. Китовете и делфините могат да спят... наполовина. Полукълбата в мозъка им спят едно след друго, за да може животното да продължава да плува и диша.

16. Сънищата възникват от шума на електрическите импулси, които преминават през ствола на мозъка на всеки 90 минути по време на бързия сън, а за целия си живот човек сънува средно шест години.

17. Ролята на сънищата все още не е известна.

18. В САЩ повече от 5 млн. деца - около 10%, страдат от нощна енуреза (нощно напикаване), което в повечето случаи отминава - най-често през пубертета.

19. Сомнифобията е болест, при която човек се страхува да заспи.

20. Данни за знаменитости, страдащи от сомнифобия, все още няма. Вероятно човек се притеснява да признае и че непрекъснато му се спи, и че не може да заспива.