Зимата се променя, вирусите също
Източник: istockphoto
0

П омните ли есенните месеци, в които времето стана по-хладно и първият сняг наръси върховете на планините? Много от нас усетиха тръпката от предстоящата зима, защото тя може и да е хубава, когато сме на планина и караме ски например. И въпреки че зимата закъсня, за сметка на това не си прибра другото лице на студения сезон – вирусните инфекции. 

Компенсирайки снега те са в изобилие и ни атакуват по всички фронтове,  навсякъде, и докато един по един градовете излизат в грипна ваканция, тези от нас, които още не са паднали жертва на някой от върлуващите вируси, се чудят как да се опазят и да не влязат в грипната статистика.
Ето няколко препоръки за поддържане на здравословна дистанция между нас и вирусите, които са лесни и прости за следване, но в същото време са много ефективни:
 

ОТ СЪН СПОМЕНИ НЯМА, НО И СТРЕС НЯМА 

Източник: istockphoto

Поговорките са хубаво нещо, но не и когато има грипна епидемия. Когато е лято и животът ни кипи във всички посоки, може и да си позволим да пропуснем някой и друг час от съня. Зимата обаче е абсолютно задължително да си взимаме дозата сън, че и малко отгоре, за да сме здрави и в добро настроение. По-краткият ден, по-малкото слънчева светлина и по-лошият въздух са достатъчни причини имунитетът ни да е по-нисък през зимата, а когато към това добавим и липсата на сън, ето ви готова рецепта за улавяне на всякакви вирусни инфекции. Затова гледайте на съня като на жизненоважна част от живота ви и си го търсете на всяка цена. Дори идете по-далеч и си купете устройство за измерване на съня или смарт часовник, който има такава функция, и проследете дали имате достатъчно дълга фаза на дълбок сън. Той е най-важният за поддържане и възстановяване на здравето, и без достатъчно дълбок сън няма как да се чувствате добре, каквото и да правите през деня.
 

ЗЕЛЕНЧУЦИ, КОЙТО НЕ ЯДЕ 

Източник: istockphoto

Или по-скоро плодове, защото те са истинските богове на витамините и различни вещества, които помагат на човешкия организъм да се противопоставя на вирусите. Яжте портокали, мандарини, ябълки и всякакви други плодове, които имате наблизо и под ръка. Пийте чай, слагайте си в него мед и се наслаждавайте на вкуса и топлината. Отворете компотите на баба си и си хапвайте спокойно от тях. Правете си топли супи, които да наситят глада ви, но и да  ви донесат вътрешна топлина и да регулират храносмилането ви. Зимата е сезон, в който имаме нужда от подкрепа за здравето си и храната е тази, която най-бързо и достъпно ни осигурява необходимата сила.

СЛЪНЦЕ И РАЗХОДКИ

Източник: istockphoto

Звучи като програма на санаториум и донякъде е така – неслучайно съществува старата латинска сентенция „здрав дух в здраво тяло“. Въпреки че навън е гадно, неприятно и мъгливо, винаги можете да се метнете на колата си или градския транспорт и да посетите най-близката планина или хълм, над който слънцето грее по-силно и ослепително, и въздухът е достатъчно чист. Витамин D, който е ключов за поддържането на силна имунна система, се синтезира от слънцето. Необходими са ни 10-15 минути на открито, за да си набавим необходимата доза витамин D – не забравяйте да си покажете някаква част от ръцете и лицето, за да ви „хване“ слънцето. В дните, в които в града е студено, но ясно, използвайте възможността да ходите повече пеша и да се движите на открито.

ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ 

Източник: istockphoto

Превенцията, както винаги, е най-добрият начин да се предпазим от заболяване, каквото и да е то. В сезона на острите респираторни заболявания и вирусни инфекции е почти сигурно, че някъде по пътя ще се срещнем с вирусен щам, който може да ни зарази.

Как да се подготвим за този момент и да минем през него максимално леко и безболезнено? Ами, като помогнем на имунната ни система отвън  – чрез препарат, който ще подсили естествените ѝ защитни сили, а ако вече сме попаднали в капана на вируса – ще ни помогне да излезем от него бързо. Казано на по-прост език, ако търсите подходящ продукт, гледайте едновременно да подпомага имунната система и да спомага за лечението на вирусни инфекции като настинка и грип.

Ако се нуждаете от идея  – ето ви една. Viruxan® Forte е противовирусно и имуноактивиращо средство, което съдържа веществото инозин ацедобен димепранол (IAD) – лекарство с доказано антивирусно и имуноактивиращо действие, отпускано без лекарско предписание. То стимулира антивирусната защита на имунната система, а действието му срещу вируса е изключително бързо (тъй като спира възпроизвеждането на неговия генетичен материал), като така намалява продължителността и тежестта на острите респираторни вирусни инфекции.

Източник: Viruxan®

Продуктът се предлага под формата на прах, разтворим във вода със стайна температура, което го прави удобен за прием навсякъде и по всяко време, без значение преди или след хранене. Препоръчителната дневна доза е до 3-4 сашета, като най-добре е да започнете прием на препарата още при първи симптоми на вирусна инфекция.

Следвайте тези няколко прости правила, дръжте една кутия Viruxan® Forte под ръка и ще видите, че ще преминете през зимата – снежна или не – почти неусетно и дори приятно.

Източник: Viruxan®

Viruxan® Forte е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Преди употреба прочетете листовката. А0192/02.08.2021 

Подходящ за: възрастни, включително над 65 год., деца и юноши с телесно тегло ≥ 60 kg

Препоръчителна дневна доза: 50 mg / kg телесно тегло / ден; Обичаен прием: 1 саше, съдържащо 1 g, 3 - 4 пъти на ден; Максимална доза: 4 g на ден; Да се приема веднага след разтваряне; 

VRN-public-article-winter-EWO-BG-01055; ИАЛ А0016/18.01.2022

Мъж и жена спорят: -Не разбираш ли, че Господ ме изпрати при теб. -Разбирам, но за какви грехове?
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Мъжът, отворил врата на летящ самолет, обяснил, че се задушавал и искал да слезе</p>

Мъжът, отворил врата на летящ самолет в Южна Корея, обяснил, че се задушавал и искал да слезе

Свят Преди 7 часа

Дванадесет души пострадаха леко, когато мъжът отвори вратата на самолет Еърбъс А321 на „Асиана еърлайнс“ в петък, причинявайки разхерметизиране на салона

Снимката е илюстративна

Внимавайте! Опитите за получаване на бърз тен по време на почивка може да са много опасни

Любопитно Преди 9 часа

Ако човек изгори силно на слънце, тогава може да развие меланом

<p>Борисов:&nbsp;Това ми е предложението, дали ще го подкрепят колегите в парламента, не знам</p>

Борисов: Да купим същите машини, които са в САЩ, същата марка, и с тях да провеждаме машинно гласуване

България Преди 12 часа

По думите му по този начин ще се избегне "далаверата с машинния вот"

Мария Габриел: Замразяваме преговорите с ПП-ДБ, всичко си има граници

Мария Габриел: Замразяваме преговорите с ПП-ДБ, всичко си има граници

България Преди 12 часа

„Всичко си има граници. Моята е, че не мога да приема демокрация да се гради на базата на лъжа, разклащане устоите на държавността и неспазване на фундаментални принципи на републиката“, подчерта тя

киноа

Скритите рискове от употребата на киноа: Разкритията на здравните експерти

Технологии Преди 12 часа

Когато се яде в големи количества обаче, това може да причини някои храносмилателни разстройства

Мароканска кухня: 5 вкусни традиционни ястия от Мароко

Мароканска кухня: 5 вкусни традиционни ястия от Мароко

Любопитно Преди 13 часа

Ще ви представим някои от най-вкусните и символични ястия, които Мароко има да предложи на своите гости

<p>Киев: Русия отслаби офанзивата си срещу Бахмут с тази цел</p>

Киев: Русия отслаби офанзивата си срещу Бахмут с цел прегрупиране на силите си

Свят Преди 13 часа

Руските сили продължават с атаките, но "като цяло нападателната активност е намаляла", заяви в "Телеграм" украинската заместник-министърка на отбраната Ханна Маляр

<p>&quot;Сърбия ще бъде твърда и непоколебима в защитата на своя народ&quot;</p>

Сръбският Съвет за национална сигурност: Армията ще остане в пълна бойна готовност до следващо нареждане

Свят Преди 13 часа

Съветът отбелязва, че мисията на НАТО в Косово и силите КейФОР не са си свършили работата съгласно Резолюция 1244 на Съвета за сигурност на ООН и Военно-техническо споразумение от Куманово

НАТО призова Косово да деескалира напрежението със Сърбия

НАТО призова Косово да деескалира напрежението със Сърбия

Свят Преди 14 часа

"Призоваваме институциите в Косово да деескалират незабавно напрежението и апелираме към всички страни да решат ситуацията чрез диалог", написа в Туитър говорителят на НАТО Оана Лунджеску

16-годишен тийнейджър уби майка си, сестра си и съседка в Истанбул

16-годишен тийнейджър уби майка си, сестра си и съседка в Истанбул

Свят Преди 14 часа

До кървавото нападение се е стигнало след скандал между тийнейджъра и семейството му

Деница Сачева

Деница Сачева: Казаното от Кирил и Асен е скандално и обидно

България Преди 14 часа

"Нищо от това, което чух в записите, не е нормално. А не малка част от разказаното в него е и лъжа", написа във Facebook Сачева

Акция на полицията в Пазарджишко, 8 души са задържани

Акция на полицията в Пазарджишко, 8 души са задържани

България Преди 15 часа

В нея са участвали служители от всички полицейски структури на областната дирекция на МВР в Пазарджик

Прокуратурата: Досъдебното производство за т.нар. "кюлчета" е прекратено на 10 май

Прокуратурата: Досъдебното производство за т.нар. "кюлчета" е прекратено на 10 май

България Преди 15 часа

Става дума за разследването, което бе образувано по снимки, за които се твърди, че са от спалнята на лидера на ГЕРБ Бойко Борисов

<p>Путин с предложение към Грузия</p>

Путин предложи на Грузия да заздрави връзките си с Русия

Свят Преди 15 часа

Това става седмица след като търговските полети между двете страни бяха възобновени

Откриха тялото на изчезнал мъж от Петрич

Откриха тялото на изчезнал мъж от Петрич

България Преди 15 часа

34-годишният Павлин Йовов беше в неизвестност от 22 май

Заради чести катастрофи: Протест блокира Е-79 край Враца

Заради чести катастрофи: Протест блокира Е-79 край Враца

България Преди 15 часа

Хората са недоволни от лошото състояние на пътя и инцидентите в района