Зимата се променя, вирусите също
Източник: istockphoto

П омните ли есенните месеци, в които времето стана по-хладно и първият сняг наръси върховете на планините? Много от нас усетиха тръпката от предстоящата зима, защото тя може и да е хубава, когато сме на планина и караме ски например. И въпреки че зимата закъсня, за сметка на това не си прибра другото лице на студения сезон – вирусните инфекции. 

Компенсирайки снега те са в изобилие и ни атакуват по всички фронтове,  навсякъде, и докато един по един градовете излизат в грипна ваканция, тези от нас, които още не са паднали жертва на някой от върлуващите вируси, се чудят как да се опазят и да не влязат в грипната статистика.
Ето няколко препоръки за поддържане на здравословна дистанция между нас и вирусите, които са лесни и прости за следване, но в същото време са много ефективни:
 

ОТ СЪН СПОМЕНИ НЯМА, НО И СТРЕС НЯМА 

Източник: istockphoto

Поговорките са хубаво нещо, но не и когато има грипна епидемия. Когато е лято и животът ни кипи във всички посоки, може и да си позволим да пропуснем някой и друг час от съня. Зимата обаче е абсолютно задължително да си взимаме дозата сън, че и малко отгоре, за да сме здрави и в добро настроение. По-краткият ден, по-малкото слънчева светлина и по-лошият въздух са достатъчни причини имунитетът ни да е по-нисък през зимата, а когато към това добавим и липсата на сън, ето ви готова рецепта за улавяне на всякакви вирусни инфекции. Затова гледайте на съня като на жизненоважна част от живота ви и си го търсете на всяка цена. Дори идете по-далеч и си купете устройство за измерване на съня или смарт часовник, който има такава функция, и проследете дали имате достатъчно дълга фаза на дълбок сън. Той е най-важният за поддържане и възстановяване на здравето, и без достатъчно дълбок сън няма как да се чувствате добре, каквото и да правите през деня.
 

ЗЕЛЕНЧУЦИ, КОЙТО НЕ ЯДЕ 

Източник: istockphoto

Или по-скоро плодове, защото те са истинските богове на витамините и различни вещества, които помагат на човешкия организъм да се противопоставя на вирусите. Яжте портокали, мандарини, ябълки и всякакви други плодове, които имате наблизо и под ръка. Пийте чай, слагайте си в него мед и се наслаждавайте на вкуса и топлината. Отворете компотите на баба си и си хапвайте спокойно от тях. Правете си топли супи, които да наситят глада ви, но и да  ви донесат вътрешна топлина и да регулират храносмилането ви. Зимата е сезон, в който имаме нужда от подкрепа за здравето си и храната е тази, която най-бързо и достъпно ни осигурява необходимата сила.

СЛЪНЦЕ И РАЗХОДКИ

Източник: istockphoto

Звучи като програма на санаториум и донякъде е така – неслучайно съществува старата латинска сентенция „здрав дух в здраво тяло“. Въпреки че навън е гадно, неприятно и мъгливо, винаги можете да се метнете на колата си или градския транспорт и да посетите най-близката планина или хълм, над който слънцето грее по-силно и ослепително, и въздухът е достатъчно чист. Витамин D, който е ключов за поддържането на силна имунна система, се синтезира от слънцето. Необходими са ни 10-15 минути на открито, за да си набавим необходимата доза витамин D – не забравяйте да си покажете някаква част от ръцете и лицето, за да ви „хване“ слънцето. В дните, в които в града е студено, но ясно, използвайте възможността да ходите повече пеша и да се движите на открито.

ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ 

Източник: istockphoto

Превенцията, както винаги, е най-добрият начин да се предпазим от заболяване, каквото и да е то. В сезона на острите респираторни заболявания и вирусни инфекции е почти сигурно, че някъде по пътя ще се срещнем с вирусен щам, който може да ни зарази.

Как да се подготвим за този момент и да минем през него максимално леко и безболезнено? Ами, като помогнем на имунната ни система отвън  – чрез препарат, който ще подсили естествените ѝ защитни сили, а ако вече сме попаднали в капана на вируса – ще ни помогне да излезем от него бързо. Казано на по-прост език, ако търсите подходящ продукт, гледайте едновременно да подпомага имунната система и да спомага за лечението на вирусни инфекции като настинка и грип.

Ако се нуждаете от идея  – ето ви една. Viruxan® Forte е противовирусно и имуноактивиращо средство, което съдържа веществото инозин ацедобен димепранол (IAD) – лекарство с доказано антивирусно и имуноактивиращо действие, отпускано без лекарско предписание. То стимулира антивирусната защита на имунната система, а действието му срещу вируса е изключително бързо (тъй като спира възпроизвеждането на неговия генетичен материал), като така намалява продължителността и тежестта на острите респираторни вирусни инфекции.

Източник: Viruxan®

Продуктът се предлага под формата на прах, разтворим във вода със стайна температура, което го прави удобен за прием навсякъде и по всяко време, без значение преди или след хранене. Препоръчителната дневна доза е до 3-4 сашета, като най-добре е да започнете прием на препарата още при първи симптоми на вирусна инфекция.

Следвайте тези няколко прости правила, дръжте една кутия Viruxan® Forte под ръка и ще видите, че ще преминете през зимата – снежна или не – почти неусетно и дори приятно.

Източник: Viruxan®

Viruxan® Forte е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Преди употреба прочетете листовката. А0192/02.08.2021 

Подходящ за: възрастни, включително над 65 год., деца и юноши с телесно тегло ≥ 60 kg

Препоръчителна дневна доза: 50 mg / kg телесно тегло / ден; Обичаен прием: 1 саше, съдържащо 1 g, 3 - 4 пъти на ден; Максимална доза: 4 g на ден; Да се приема веднага след разтваряне; 

VRN-public-article-winter-EWO-BG-01055; ИАЛ А0016/18.01.2022

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Снимката е илюстративна

Американската армия планира масивно увеличение в използването на дронове

Свят Преди 6 часа

В Украйна и Черно море дроновете променят начина, по който се водят войните

,

Зеленски: Сделката за полезните изкопаеми е първият резултат от срещата с Тръмп

Свят Преди 6 часа

Зеленски каза още, че сделката за полезните изкопаеми отваря пътя за модернизиране на промишлеността в Украйна

,

Какво предвижда споразумението между САЩ и Украйна

Свят Преди 7 часа

То беше подписано след дълги преговори и обрати

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Свят Преди 9 часа

„Върховната цел е победата над враговете ни и ще я постигнем“, заяви още той

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Свят Преди 9 часа

Президентът Доналд Тръмп публично подкрепи Уолц след избухването на скандала „Сигналгейт“

,

Преговорите между Иран и САЩ се отлагат, обяви Оман

Свят Преди 9 часа

Оман играе посредническа роля в дипломатическия процес

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Свят Преди 10 часа

Вучич също така заяви, че ще напусне политиката сам, а не защото някой ще го свали от власт

.

Гърция арестува мъж за шпионаж в полза на Русия

Свят Преди 10 часа

Изглежда, че заподозреният е снимал, записвал и разпространявал материали с военно значение в продължение на поне шест месеца

,

Агата Кристи "ще води" курс по творческо писане с помощта на AI

Любопитно Преди 11 часа

Обучението включва ИИ, изображения и възстановени аудиозаписи, пресъздаващи думи на авторката

д

От днес декларираме коли, купени от чужбина

България Преди 11 часа

Тези стоки се използват често в схеми за данъчни измами

18-годишната Магдалена от Хасково е удушена с примка, тялото ѝ - открито в бидон

18-годишната Магдалена от Хасково е удушена с примка, тялото ѝ - открито в бидон

България Преди 11 часа

17-годишен е с повдигнато обвинение и е направил пълни самопризнания, съобщиха още от прокуратурата

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Свят Преди 12 часа

Тя обвини американския президент, че е изоставил в американските идеали

,

Нова Зеландия е връхлетяна от разрушителни ветрове, проливни дъждове, сняг и високи вълни

Свят Преди 12 часа

В района на столицата около 1000 домакинства нямат ток

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Пари Преди 13 часа

Технологичният напредък, демографските промени и преходът към зелена икономика оформят новите правила

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Свят Преди 13 часа

Регионът се намира западно от Донецка област и северно от Запорожка и Херсонска област

Снимката е илюстративна

Първото изображение от най-големия слънчев телескоп в света улови Слънцето с невиждани детайли

Любопитно Преди 13 часа

Снимката е първата, направена от новия видимо регулируем филтър на Слънчевия телескоп на Националната научна фондация на САЩ „Даниел К. Инуйе“.