Зимата се променя, вирусите също
Източник: istockphoto
0

П омните ли есенните месеци, в които времето стана по-хладно и първият сняг наръси върховете на планините? Много от нас усетиха тръпката от предстоящата зима, защото тя може и да е хубава, когато сме на планина и караме ски например. И въпреки че зимата закъсня, за сметка на това не си прибра другото лице на студения сезон – вирусните инфекции. 

Компенсирайки снега те са в изобилие и ни атакуват по всички фронтове,  навсякъде, и докато един по един градовете излизат в грипна ваканция, тези от нас, които още не са паднали жертва на някой от върлуващите вируси, се чудят как да се опазят и да не влязат в грипната статистика.
Ето няколко препоръки за поддържане на здравословна дистанция между нас и вирусите, които са лесни и прости за следване, но в същото време са много ефективни:
 

ОТ СЪН СПОМЕНИ НЯМА, НО И СТРЕС НЯМА 

Източник: istockphoto

Поговорките са хубаво нещо, но не и когато има грипна епидемия. Когато е лято и животът ни кипи във всички посоки, може и да си позволим да пропуснем някой и друг час от съня. Зимата обаче е абсолютно задължително да си взимаме дозата сън, че и малко отгоре, за да сме здрави и в добро настроение. По-краткият ден, по-малкото слънчева светлина и по-лошият въздух са достатъчни причини имунитетът ни да е по-нисък през зимата, а когато към това добавим и липсата на сън, ето ви готова рецепта за улавяне на всякакви вирусни инфекции. Затова гледайте на съня като на жизненоважна част от живота ви и си го търсете на всяка цена. Дори идете по-далеч и си купете устройство за измерване на съня или смарт часовник, който има такава функция, и проследете дали имате достатъчно дълга фаза на дълбок сън. Той е най-важният за поддържане и възстановяване на здравето, и без достатъчно дълбок сън няма как да се чувствате добре, каквото и да правите през деня.
 

ЗЕЛЕНЧУЦИ, КОЙТО НЕ ЯДЕ 

Източник: istockphoto

Или по-скоро плодове, защото те са истинските богове на витамините и различни вещества, които помагат на човешкия организъм да се противопоставя на вирусите. Яжте портокали, мандарини, ябълки и всякакви други плодове, които имате наблизо и под ръка. Пийте чай, слагайте си в него мед и се наслаждавайте на вкуса и топлината. Отворете компотите на баба си и си хапвайте спокойно от тях. Правете си топли супи, които да наситят глада ви, но и да  ви донесат вътрешна топлина и да регулират храносмилането ви. Зимата е сезон, в който имаме нужда от подкрепа за здравето си и храната е тази, която най-бързо и достъпно ни осигурява необходимата сила.

СЛЪНЦЕ И РАЗХОДКИ

Източник: istockphoto

Звучи като програма на санаториум и донякъде е така – неслучайно съществува старата латинска сентенция „здрав дух в здраво тяло“. Въпреки че навън е гадно, неприятно и мъгливо, винаги можете да се метнете на колата си или градския транспорт и да посетите най-близката планина или хълм, над който слънцето грее по-силно и ослепително, и въздухът е достатъчно чист. Витамин D, който е ключов за поддържането на силна имунна система, се синтезира от слънцето. Необходими са ни 10-15 минути на открито, за да си набавим необходимата доза витамин D – не забравяйте да си покажете някаква част от ръцете и лицето, за да ви „хване“ слънцето. В дните, в които в града е студено, но ясно, използвайте възможността да ходите повече пеша и да се движите на открито.

ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ 

Източник: istockphoto

Превенцията, както винаги, е най-добрият начин да се предпазим от заболяване, каквото и да е то. В сезона на острите респираторни заболявания и вирусни инфекции е почти сигурно, че някъде по пътя ще се срещнем с вирусен щам, който може да ни зарази.

Как да се подготвим за този момент и да минем през него максимално леко и безболезнено? Ами, като помогнем на имунната ни система отвън  – чрез препарат, който ще подсили естествените ѝ защитни сили, а ако вече сме попаднали в капана на вируса – ще ни помогне да излезем от него бързо. Казано на по-прост език, ако търсите подходящ продукт, гледайте едновременно да подпомага имунната система и да спомага за лечението на вирусни инфекции като настинка и грип.

Ако се нуждаете от идея  – ето ви една. Viruxan® Forte е противовирусно и имуноактивиращо средство, което съдържа веществото инозин ацедобен димепранол (IAD) – лекарство с доказано антивирусно и имуноактивиращо действие, отпускано без лекарско предписание. То стимулира антивирусната защита на имунната система, а действието му срещу вируса е изключително бързо (тъй като спира възпроизвеждането на неговия генетичен материал), като така намалява продължителността и тежестта на острите респираторни вирусни инфекции.

Източник: Viruxan®

Продуктът се предлага под формата на прах, разтворим във вода със стайна температура, което го прави удобен за прием навсякъде и по всяко време, без значение преди или след хранене. Препоръчителната дневна доза е до 3-4 сашета, като най-добре е да започнете прием на препарата още при първи симптоми на вирусна инфекция.

Следвайте тези няколко прости правила, дръжте една кутия Viruxan® Forte под ръка и ще видите, че ще преминете през зимата – снежна или не – почти неусетно и дори приятно.

Източник: Viruxan®

Viruxan® Forte е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Преди употреба прочетете листовката. А0192/02.08.2021 

Подходящ за: възрастни, включително над 65 год., деца и юноши с телесно тегло ≥ 60 kg

Препоръчителна дневна доза: 50 mg / kg телесно тегло / ден; Обичаен прием: 1 саше, съдържащо 1 g, 3 - 4 пъти на ден; Максимална доза: 4 g на ден; Да се приема веднага след разтваряне; 

VRN-public-article-winter-EWO-BG-01055; ИАЛ А0016/18.01.2022

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

България Преди 9 минути

КЕВР ще реши окончателната цена на синьото гориво

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Технологии Преди 13 минути

Тя е по-мощна, по-здрава и по-малка

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

България Преди 46 минути

Театралните награди бяха връчени от Съюза на артистите в България (САБ) снощи на церемония в Народния театър

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Свят Преди 51 минути

"Никога не съм се възприемал като опасен подривен империалист - обикновено ме смятат за доста уютен и безобиден", казва телевизионният водещ

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

България Преди 1 час

При обиските е открит е инсулин, който липсваше на пазара

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

България Преди 1 час

Творчеството на Димчо Дебелянов го прославя като „поетът на любовта, на тихата скръб, на цъфналите вишни“

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

България Преди 1 час

Това заяви президентът, след като ИТН върна празна папката с третия мандат

Децата на Майкъл Джексън присъстваха на лондонската премиера на "MJ: Мюзикълът"

Децата на Майкъл Джексън присъстваха на лондонската премиера на "MJ: Мюзикълът"

Любопитно Преди 1 час

Принс, Парис и Бланкет Джексън присъстваха на премиерата на "MJ: Мюзикълът" в Prince Edward Theatre в Лондон

Отиваме на избори: ИТН получи и върна празна папката с мандата

Отиваме на избори: ИТН получи и върна празна папката с мандата

България Преди 1 час

Правителството, което управляваше през тези 9 месеца, отдавна сме определели като вредно, затова се радваме, че тази 9-месечна агония приключва, заяви Ивайло Вълчев

<p>Защо Зеленски смени шефовете на сигурността и разузнаването</p>

Каква е причината за рокадите в Украйна: Зеленски смени шефовете на сигурността и разузнаването

Свят Преди 2 часа

В традиционното си вечерно видео обръщение украинският президент не спомена никакви конкретни причини за уволнението на Олекси Данилов

<p>Украйна: Това беше целта на руските удари на 22 март</p>

Украйна: Целта на руските удари на 22 март беше пълно спиране на електричеството

Свят Преди 2 часа

Това каза министърът на енергетиката Герман Галушченко

Владимир Путин

"Това е просто глупост": Путин с коментар за членките на НАТО

Свят Преди 2 часа

В речта си пред руските пилоти от военновъздушните сили снощи той заяви, че страната няма "никакви агресивни намерения"

Земетресение в Румъния

Земетресение в Румъния

Свят Преди 2 часа

Епицентърът е бил на 20 километра западно от Пятра Нямц и на два километра северно от Биказ

<p>&quot;Тренират реални бойни действия&quot;: За какво се готви Беларус</p>

"Тренират реални бойни действия": Беларус се готви за конфронтация с НАТО

Свят Преди 2 часа

Лукашенко често бива наричан „вярното кученце" на Путин