Вълшебната сила на грейпфрута
Източник: iStock/Getty Images
0

А ко спрете произволен човек на улицата и го попитате кой е най-полезният плод на света, почти сигурно е, че в челните редици ще се нареди грейпфрутът. Неговата здравословна слава съвсем не е от вчера – още преди няколко века хората са били запознати с чудодейните му свойства, но просто не са знаели на какво се дължат те.

Когато капитан Джеймс Шадок донася от Барбадос в Европа този плод за първи път, едва ли е предполагал колко широка популярност ще добие „райският цитрус“. 

Днес вече почти на всеки от нас е известно, че екстрактът от грейпфрут изобилства от биофлавоноиди и витамин С, а това го прави изключително подходящ за прием в сезоните с традиционно повишен риск от настинки и вирусни инфекции.

Едва ли има човек, който да не признава удивителните качества на грейпфрута. В пулпата му например се съдържа букет от вещества, които се надпреварват в полезните си свойства - органични киселини, витамини, флавоноиди, пектин и целулоза.

Семките му обаче са истински безценното нещо в този изключителен плод.

Екстрактът от семки на грейпрфут съдържат вещества, за които вече доста проучвания сочат, че убиват над 60 типа бактерии и гъбички – действието им е толкова силно, че наподобява и може дори да замести някои противогъбични медикаменти.

Източник: iStock/Getty Images

Екстрактът убива бактериите, като унищожава мембраните им, а гъбичките умират в процес, наречен апопстоза, в който клетките им се саморазрушават.

Семките освен това са пълни с антиоксиданти, които предпазват организма от оксидативния стрес, причинен от свободните радикали. Към това прибавяме и факта, че са богати на есенциални мазнини, витамин Е, флаваноиди и полифеноли, и получаваме един абсолютно фантастичен коктейл от полезни вещества. За тези от нас, които все се борят с излишни килограми, също има добри новини - нарингенинът и пектинът, съдържащи се в грейпфрута, засилват обмяната на веществата и подобряват хранителния процес, а също така понижават нивата на кръвната захар. Тоест – помагат ни в борбата с наднорменото тегло!

Всичко това неслучайно прави грейпрфута идеален източник на хранителни вещества и го слага на почетно място в един здравословен режим на хранене. Може би дори поговорката „Една ябълка на ден държи доктора далеч“ би било редно да бъде перефразирана в „Един грейпфрут на ден...“

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Сахарска мъгла покри части от България (ВИДЕО)

Сахарска мъгла покри части от България (ВИДЕО)

България Преди 19 минути

С голяма вероятност валежите през деня ще са с жълтеникав оттенък

<p>Смяна, DOT, съхранение&hellip; всичко по темата гуми (видео)</p>

Смяна, DOT, съхранение… всичко по темата гуми (видео)

Технологии Преди 20 минути

В сервиз на Margel разговаряме с Борислав Враджалиев за смяната на гумите и изборът на нови, тъй като многообразието на предлагане е огромно

Заради публикации против нахлуването в Украйна: Руснак бе осъден на 6 години затвор

Заради публикации против нахлуването в Украйна: Руснак бе осъден на 6 години затвор

Свят Преди 36 минути

35-годишният Николай Фарафонов е признат за виновен за "публични призиви за извършване на терористични актове"

<p>Биков: Подкрепихме конституционната реформа, за да не е безконтролен служебният кабинет</p>

Биков за промените в Конституцията: Подкрепихме реформите, за да не е безконтролен служебният кабинет

България Преди 43 минути

По думите му партията се „старае да има позиция по въпроси, които зависят от нея”

"Шпионаж и заговорнически ходове": Руска делегация на посещение в Северна Корея

"Шпионаж и заговорнически ходове": Руска делегация на посещение в Северна Корея

Свят Преди 57 минути

По време на визитата представители на руската служба и на севернокорейското министерство са провели работни разговори

Никола Минчев: Все още не късно изборите да се проведат на 9 юни

Никола Минчев: Все още не късно изборите да се проведат на 9 юни

България Преди 1 час

По думите на зам.-председателя на НС и депутат от ПП-ДБ не сме на прага на конституционна криза

5 по Рихтер разлюля Италия

5 по Рихтер разлюля Италия

Свят Преди 1 час

Трусът е усетен и в района на Удине

Бити с бейзболни бухалки: Сводническа мрежа е разбита в Италия

Бити с бейзболни бухалки: Сводническа мрежа е разбита в Италия

България Преди 1 час

Българките отивали зад граница с обещание за работа

Нова масирана руска атака срещу енергийната инфраструктура на Украйна

Нова масирана руска атака срещу енергийната инфраструктура на Украйна

Свят Преди 1 час

Украинската армия заяви, че 26 дрона са били унищожени в Одеска, Харковска, Днепропетровска и Запорожка област

Вулканът Ибу изхвърли пепел на два километра височина

Вулканът Ибу изхвърли пепел на два километра височина

Свят Преди 1 час

Предишното изригване беше на 26 март

Край на стачките на "Луфтханза": Авиокомпанията и синдикатите постигнаха споразумение

Край на стачките на "Луфтханза": Авиокомпанията и синдикатите постигнаха споразумение

Свят Преди 1 час

През последните седмици протести на наземния персонал и на екипажите доведоха до забавянето и отменянето на стотици полети

Родителите на Ивана от Дупница дават 50 000 лева награда за откриването ѝ

Родителите на Ивана от Дупница дават 50 000 лева награда за откриването ѝ

България Преди 1 час

Хиляди доброволци опитаха да помогнат, но следа от момичето така и не се откри

Празник е! Имен ден имат хората, чието име значи "воин"

Празник е! Имен ден имат хората, чието име значи "воин"

Любопитно Преди 2 часа

На 28 март църквата почита паметта на свети Боян-Енравота и на преподобните Иларион и Стефан Изповедник

<p>Лют пипер и вериги: Майка изтезава двете си деца в &quot;паник стая&quot;&nbsp;</p>

Лют пипер, метални вериги и белезници: Психотерапевт и майка изтезавали две деца в "паник стая"

Свят Преди 2 часа

Месеци наред Руби и Хилдебранд принуждавали най-малките деца да работят на знойна горещина

Случаят „Цалапица”: Апелативният съд в Пловдив гледа делото

Случаят „Цалапица”: Апелативният съд в Пловдив гледа делото

България Преди 2 часа

Миналата седмица Окръжният съд наложи на обвиняемия мярка „задържане под стража“

Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор

Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор

Свят Преди 2 часа

Четирима работници все още са в неизвестност, като 18 часа след инцидента бе обявено, че се предполага, че смъртта им вече е настъпила