Вълшебната сила на грейпфрута
Източник: iStock/Getty Images
0

А ко спрете произволен човек на улицата и го попитате кой е най-полезният плод на света, почти сигурно е, че в челните редици ще се нареди грейпфрутът. Неговата здравословна слава съвсем не е от вчера – още преди няколко века хората са били запознати с чудодейните му свойства, но просто не са знаели на какво се дължат те.

Когато капитан Джеймс Шадок донася от Барбадос в Европа този плод за първи път, едва ли е предполагал колко широка популярност ще добие „райският цитрус“. 

Днес вече почти на всеки от нас е известно, че екстрактът от грейпфрут изобилства от биофлавоноиди и витамин С, а това го прави изключително подходящ за прием в сезоните с традиционно повишен риск от настинки и вирусни инфекции.

Едва ли има човек, който да не признава удивителните качества на грейпфрута. В пулпата му например се съдържа букет от вещества, които се надпреварват в полезните си свойства - органични киселини, витамини, флавоноиди, пектин и целулоза.

Семките му обаче са истински безценното нещо в този изключителен плод.

Екстрактът от семки на грейпрфут съдържат вещества, за които вече доста проучвания сочат, че убиват над 60 типа бактерии и гъбички – действието им е толкова силно, че наподобява и може дори да замести някои противогъбични медикаменти.

Източник: iStock/Getty Images

Екстрактът убива бактериите, като унищожава мембраните им, а гъбичките умират в процес, наречен апопстоза, в който клетките им се саморазрушават.

Семките освен това са пълни с антиоксиданти, които предпазват организма от оксидативния стрес, причинен от свободните радикали. Към това прибавяме и факта, че са богати на есенциални мазнини, витамин Е, флаваноиди и полифеноли, и получаваме един абсолютно фантастичен коктейл от полезни вещества. За тези от нас, които все се борят с излишни килограми, също има добри новини - нарингенинът и пектинът, съдържащи се в грейпфрута, засилват обмяната на веществата и подобряват хранителния процес, а също така понижават нивата на кръвната захар. Тоест – помагат ни в борбата с наднорменото тегло!

Всичко това неслучайно прави грейпрфута идеален източник на хранителни вещества и го слага на почетно място в един здравословен режим на хранене. Може би дори поговорката „Една ябълка на ден държи доктора далеч“ би било редно да бъде перефразирана в „Един грейпфрут на ден...“

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Термометър мой – враг мой!

Създадено за Шуслерови соли

Ексклузивно

Термометър мой – враг мой!

Преди 5 часа
Гуми менте заливат пазара
Ексклузивно

Гуми менте заливат пазара

Преди 7 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини