Вълшебната сила на грейпфрута
Източник: iStock/Getty Images
0

А ко спрете произволен човек на улицата и го попитате кой е най-полезният плод на света, почти сигурно е, че в челните редици ще се нареди грейпфрутът. Неговата здравословна слава съвсем не е от вчера – още преди няколко века хората са били запознати с чудодейните му свойства, но просто не са знаели на какво се дължат те.

Когато капитан Джеймс Шадок донася от Барбадос в Европа този плод за първи път, едва ли е предполагал колко широка популярност ще добие „райският цитрус“. 

Днес вече почти на всеки от нас е известно, че екстрактът от грейпфрут изобилства от биофлавоноиди и витамин С, а това го прави изключително подходящ за прием в сезоните с традиционно повишен риск от настинки и вирусни инфекции.

Едва ли има човек, който да не признава удивителните качества на грейпфрута. В пулпата му например се съдържа букет от вещества, които се надпреварват в полезните си свойства - органични киселини, витамини, флавоноиди, пектин и целулоза.

Семките му обаче са истински безценното нещо в този изключителен плод.

Екстрактът от семки на грейпрфут съдържат вещества, за които вече доста проучвания сочат, че убиват над 60 типа бактерии и гъбички – действието им е толкова силно, че наподобява и може дори да замести някои противогъбични медикаменти.

Източник: iStock/Getty Images

Екстрактът убива бактериите, като унищожава мембраните им, а гъбичките умират в процес, наречен апопстоза, в който клетките им се саморазрушават.

Семките освен това са пълни с антиоксиданти, които предпазват организма от оксидативния стрес, причинен от свободните радикали. Към това прибавяме и факта, че са богати на есенциални мазнини, витамин Е, флаваноиди и полифеноли, и получаваме един абсолютно фантастичен коктейл от полезни вещества. За тези от нас, които все се борят с излишни килограми, също има добри новини - нарингенинът и пектинът, съдържащи се в грейпфрута, засилват обмяната на веществата и подобряват хранителния процес, а също така понижават нивата на кръвната захар. Тоест – помагат ни в борбата с наднорменото тегло!

Всичко това неслучайно прави грейпрфута идеален източник на хранителни вещества и го слага на почетно място в един здравословен режим на хранене. Може би дори поговорката „Една ябълка на ден държи доктора далеч“ би било редно да бъде перефразирана в „Един грейпфрут на ден...“

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Фенове на "Локомотив" Пловдив нахлуха на терена и нападнаха делегата на мача

Фенове на "Локомотив" Пловдив нахлуха на терена и нападнаха делегата на мача

България Преди 1 час

Пострадалият бе изнесен на носилка и качен в линейката, за да бъде откаран в болница

Син на Честър Бенингтън от Linkin Park разкри, че е трансджендър

Син на Честър Бенингтън от Linkin Park разкри, че е трансджендър

Любопитно Преди 1 час

22-годишният Дравен Бенингтън обяви, че процесът му на преход към жена е започнал през август миналата година

Макрон събира утре лидерите на ЕС за обсъждане на ситуацията в Украйна

Макрон събира утре лидерите на ЕС за обсъждане на ситуацията в Украйна

Свят Преди 2 часа

На срещата в Париж утре ще присъстват лидерите на Франция, Германия, Великобритания, Полша, Италия, Испания и Дания

<p>Обявиха нападението в Австрия за ислямистка атака</p>

Обявиха нападението в Австрия за ислямистка атака

Свят Преди 3 часа

Министърът на вътрешните работи заяви, че заподозреният се е радикализирал онлайн

.

1945: Митове и истини за броя на жертвите в Дрезден

Свят Преди 4 часа

И до днес мнозина представят фалшиви данни за броя на загиналите

<p>Америка достави <strong><span style="color:#ff0000;">тежки оръжия </span></strong>на Израел</p>

Америка достави тежки оръжия на Израел

Свят Преди 5 часа

Миналата година администрацията на Байдън беше спряла доставката на тези 900-килограмови бомби поради опасения за цивилни жертви в Газа

<p>Какво е състоянието на майката, пометена на тротоар в Русе</p>

Какво е състоянието на майката, пометена на тротоар в Русе

България Преди 5 часа

Тримесечното ѝ бебе, което е паднало от количката по време на катастрофата, е настанено в интензивното хирургично отделение

Принц Уилям и съпругата му Катерин на наградите БАФТА през 2019 г.

Кейт и Уилям няма да присъстват на наградите БАФТА

Любопитно Преди 5 часа

Вместо това кралската двойка и децата им отиват на почивка на Карибски остров

<p>Криско и Цвети: Дани е най-важната мисия в нашия живот</p>

Криско и Цвети: Дани е най-важната мисия в нашия живот

Любопитно Преди 6 часа

От шока от диагнозата на сина им Дани до изграждането на фондация "Слънчеви деца"

Алексей Навални

Година след смъртта си, Навални остава „екстремист“

Свят Преди 6 часа

Привържениците покойния опозиционен лидер рискуват репресии с възпоменателни събития на годишнината от смъртта му

Гарата в Ню Делхи, Индия

Блъсканица на гара в Индия взе 18 жертви

Свят Преди 7 часа

Властите обявиха, че започват разследване

<p>Тежка катастрофа на Е79: 4 жертви и 7 ранени</p>

Тежка катастрофа на Е79: 4 жертви и 7 ранени

България Преди 7 часа

Инцидентът е станал край Видин

<p>Две жени загинаха при пожари тази нощ</p>

Две жени загинаха при пожари тази нощ

България Преди 8 часа

Пострадал е и един мъж, който е в болница

Доналд Тръмп

Доналд Тръмп пак „захапа“ принц Хари за визата му

Любопитно Преди 8 часа

Държавният глава на САЩ ще подкрепи наказателно преследване срещу Хари, ако се окаже, че е излъгал в молбата си за виза

Студентският протест в Крагуевац

15-часова студентска блокада в Крагуевац

Свят Преди 8 часа

Следващият национален студентски протест в Сърбия ще е в Ниш на 1 март

<p>Буря в Швеция &ndash; верижни катастрофи и над 100 ранени&nbsp;❄️🌨</p>

Буря в Швеция – верижни катастрофи и над 100 ранени

Свят Преди 9 часа

Говорител на полицията заяви пред обществената телевизия SVT, че случилото се напомня на „сцена от антиутопичен филм“