В последните няколко години стремежът към перфектни, добре оформени и мускулести тела заема превес.
Днес не е достатъчно да си просто в хармония със себе си и тялото си, а да имаш релефни коремни мускули, никакви мазнинки в областта на кръста и изчистени, красиви бицепси.
Специални тренировъчни режими, хранене под часовник с изпипване на всеки детайл в начина на живот променя телата ни изключително бързо, а маниаците не пропускат да си направят колажи със снимки преди и след.
ВИЖТЕ СНИМКИ НА УНИКАЛНИ ТРАНСФОРМАЦИИ НА МЪЖЕ ТУК
Сред тях е и един удивителен мъж - 45-годишен баща на 3 деца, който е решил да промени тялото си само за 3 месеца.
"Повечето мъже над 45 смятат, че вече са в средната възраст и е твърде късно да се захванат със спорт, защото тялото им никога няма да изглежда като на 20-годишен. Надявам се моите резултати да вдъхновят повече хора да спортуват", казва той.
Споделя още, че тайната за уникалната му трансформация, която е факт само за 12 седмици, са шестте по-малки порции с храна на ден, които приема, както и стегнатият тренировъчен режим.
По думите му той не пропуска да яде ежедневно яйца и авокадо за закуска, пиле или риба със зеленчуци за обяд, както и протеинови шейкове между храненията.
