Този мъж на 45 промени тялото си само за 12 седмици
Източник: netinfo
12

В последните няколко години стремежът към перфектни, добре оформени и мускулести тела заема превес.

Днес не е достатъчно да си просто в хармония със себе си и тялото си, а да имаш релефни коремни мускули, никакви мазнинки в областта на кръста и изчистени, красиви бицепси.

Специални тренировъчни режими, хранене под часовник с изпипване на всеки детайл в начина на живот променя телата ни изключително бързо, а маниаците не пропускат да си направят колажи със снимки преди и след.

ВИЖТЕ СНИМКИ НА УНИКАЛНИ ТРАНСФОРМАЦИИ НА МЪЖЕ ТУК

 

Introducing Vitality by Myprotein 👊 Three months ago Ben Jackson undertook a challenge to get himself in shape. With the help of the Vitality supplements and a personal trainer, Ben's journey is truly startling. Not only has it transformed Ben's body, but also his mind, energy levels and outlook 🙌 Hit the link in the bio to discover the range and see the full video 👍 Thanks to Ben’s personal trainer @thepitfields #myprotein #fuelyourambition #protein #fitfam #fitness #dieting #lifting #muscle #shredded #abs #healthy #workout #training #gym #nutrition #eatclean #weights #health #exercise #bodybuilding #fitspo #motivation #dapper #gent #vitality #silverfox #malegrooming #transformation #fitnessjourney

Публикация, споделена от Myprotein UK & Ireland 🇬🇧 🇮🇪 (@myproteinuk) на

Сред тях е и един удивителен мъж - 45-годишен баща на 3 деца, който е решил да промени тялото си само за 3 месеца.

"Повечето мъже над 45 смятат, че вече са в средната възраст и е твърде късно да се захванат със спорт, защото тялото им никога няма да изглежда като на 20-годишен. Надявам се моите резултати да вдъхновят повече хора да спортуват", казва той.

Споделя още, че тайната за уникалната му трансформация, която е факт само за 12 седмици, са шестте по-малки порции с храна на ден, които приема, както и стегнатият тренировъчен режим.

По думите му той не пропуска да яде ежедневно яйца и авокадо за закуска, пиле или риба със зеленчуци за обяд, както и протеинови шейкове между храненията.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 12
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

12 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Държавата отпуска още 100 млн. лв. за безлихвени кредити</p>

Държавата отпуска още 100 млн. лв. за безлихвени кредити

Теми в развитие Преди 3 часа

Хора обаче сигнализираха, че такива вече не се дават от банките

Мария Бакалова

Какво е посланието на Мария Бакалова към българите

Любопитно Преди 4 часа

Актрисата даде интервю за Асошиейтед прес

<p>Най-мързеливите породи кучета</p>

Най-мързеливите породи кучета

Любопитно Преди 5 часа

Изборът ви на порода куче за домашен любимец е най-правилно да бъде съобразен с вашия начин на живот

Паметникът на връх Шипка

Отменят тържествата на Шипка

Теми в развитие Преди 6 часа

Ето каква е причината

<p>Кошмар: над 300 ученички бяха отвлечени в Нигерия</p>

Кошмар: над 300 ученички бяха отвлечени в Нигерия

Свят Преди 7 часа

Това е поредното масово отвличане от училище в страната

Бойко Борисов, Зорана Михайлович, Теменужка Петкова

Съвместна работна група ще ускори изграждането на интерконектора между България и Сърбия

България Преди 7 часа

"Неслучайно проектът е от общ интерес за ЕС", заяви Теменужка Петкова

Бойко Борисов

Борисов: По-силен ЕС е в интерес и на глобалното сътрудничество

България Преди 8 часа

Премиерът взе участие във видеоконференцията на държавните и правителствените ръководителите на страните членки

Алексей Навални

Алексей Навални е изпратен в наказателна колония

Свят Преди 8 часа

Там руският опозиционер ще излежава присъдата си от две години и половина затвор

<p>Ще ни изненада ли Баба Марта с времето</p>

Ще ни изненада ли Баба Марта с времето

България Преди 9 часа

От -7 до 27 градуса ще са температурите през март

За силен имунитет - яжте тези храни

За силен имунитет - яжте тези храни

Любопитно Преди 9 часа

Полезната и богата на витамини храна е важен избор, за да бъдем здрави

Илияна Шишкова

„Майки“ в „Темата на NOVA“

България Преди 10 часа

Авторът Илияна Шишкова разказва какво е станеш майка, докато си в затвора

<p>Нюйоркският вариант&nbsp;засяга по-възрастни хора&nbsp;</p>

Нюйоркският вариант на COVID-19 засяга по-възрастни хора

Теми в развитие Преди 10 часа

"Това е нещо, което трябва да следим", казва директор на институт по генетика

Корнелия Нинова

БСП настоява за преговори с Русия за ваксина "Спутник V"

Теми в развитие Преди 11 часа

БСП внася днес в Народното събрание проекторешение за предприемане на действия за доставка на руската ваксина "Спутник V"