В сички ние знаем, че с напредването на есента, можем да се почувстваме отпаднали и депресирани.
За да успеем да се справим с есенната депресия, добре е да знаем кои методи от природата са на наша страна.
А един хормон е особено важен, за да се чувстваме по-добре.
Сигурно вече сте се сетили, че става дума за негово величество допамина.
Това е хормонът, който отговаря за щастието, а също така - и за зависимостите.
За да може организмът ни да го произведе, на тялото ни са нужно допълнителни съставки, които могат да се намерят сред някои билки и подправки, които консумираме всеки ден.
КОИ СА БИЛКИТЕ, КОИТО НИ ПОМАГАТ ДА ПРОИЗВЕЖДАМЕ ХОРМОНА НА ЩАСТИЕТО - СНИМКИ
Мента
Със сигурност ви се е случвало да изпиете някакво количество ментов чай, когато заспивате трудно или сте преуморени.
Това не е случайно, ментата и допаминът са добри приятели и с мента, добавена към менюто ви, можете да не се чувствате толкова стресирани и нещастни.
А кои са останалите билки и подправки - можете да видите в галерията ни.
Не яжте тези храни, ако не искате да си останете гладни (СНИМКИ)
Храните, които предотвратяват връщането на килограмите след диета
Кои са основните признаци на непоностимост към глутена
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
