Кои са митовете и истините за стреса (СНИМКИ)|Vesti.bg

Симптомите му могат да бъдат различни

С тресът е едно от най-опасните явления на нашето време.

Освен, че може да бъде пагубен за здравето, той може доста да обърка отношенията ни с хората.

Затова е добре да обърнем внимание на митовете и истините за него.

КОИ СА МИТОВЕТЕ И ИСТИНИТЕ ЗА СТРЕСА - СНИМКИ

На първо място нека изясним какво представлява стресът, според психолозите

Това е ситуация, която предизвиква рязко физическо и психическо смущение.

Проблемът на нашето съвремие е, че ежедневието ни подлага на такива ситуации прекалено често. Именно затова е добре да отделяме време за себе си и да открием техники, с които да разпускаме, преди да се стигне до "бърнаут".

Сред най-предпочитаните методи са йогата и медитативните практики за отпускане и релаксация.

16 años. No tenía planes de hacer yoga, pero el yoga tenía muchos planes para mí 😍. Es curioso mirar hacia atrás y comenzar a darle sentido a muchas cosas que hacíamos en su momento sin razón y sin saberlo. Siempre tuve un afán por la espiritualidad y lo "atlético", pero nunca me identifiqué de ningún grupo ni religión ni deporte. Y un día, 10 años después de esta foto PUM!💥💫 El yoga llegó de lleno a mi vida, a cambiar y darle sentido a todo 🙏✨ Hoy por hoy estoy 1000% dedicada a su estudio y enseñanzas, y me encanta llevar el yoga a la vida de muchos que tampoco se lo esperaban 💛 pd: no es photoshop! 😂 al primero que adivine cómo está hecha le foto lo invito a una clase 😁 . . #namaste #ashtanga #hatha #yoga #igyoga #yogadaily #yoginis #yogainspo #yogachallenge #yoga2018 #instachile #instayogis #yogamotivation #stopdropandyoga #chileyoga #practiceandalliscoming #sukhasana #meditation #gratitude

A post shared by Emilia (@yoga_bijam) on May 4, 2018 at 5:05am PDT

Определиха най-лошата професия в технологичния свят

Новите професии след като роботите вземат сегашните

Кои са най-опасните професии по света

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Редактор: Сабина Иванова

Източник: huffingtonpost.com

Последвайте ни

Кои са митовете и истините за стреса (СНИМКИ)

Симптомите му могат да бъдат различни

Търсим причината в дефицита на доставките, несигурността в тарифите и очакванията за намаляване на лихвените проценти от Федералния резерв

Временният лидер на страната Мохамад Юнус заяви, че е „дълбоко натъжен“ от случилото се

Бъбреците работят неуморно всеки ден, без да привличат внимание, но изпълняват жизненоважна роля за организма

Тя е арестувана в Иран заедно с още най-малко осем активисти

Инцидентът е първият по рода си, откакто ислямистките сили свалиха дългогодишния сирийски лидер Башар Асад

В повечето региони на страната се запазва досега действащото разписание

Хиляди унгарци демонстрираха в Будапеща от центъра на Пеща през Дунав към кабинета на Орбан в замъка Буда

Русия често взима на прицел енергийната инфраструктура на Украйна от началото на войната

Идеята, че пикантните храни могат да „ускорят метаболизма“, е доста популярна, но няма убедителни научни доказателства

При удара в град Газа е била поразена кола

Повече от 53 000 палатки са били повредени, унищожени или отнесени от водата

Румен Радев не би тръгнал с проект с проксита и подставени хора, допълни той

Психологът Атос Саломе придобива славата си, след като прави няколко предсказания, които впоследствие се сбъдват

Беларуският президент Александър Лукашенко бе арестувал хиляди свои опоненти, критици и протестиращи след изборите през 2020 г.

Американският лидер Доналд Тръмп обяви, че дните на венецуелския му колега във властта „са преброени“

Това съобщи държавната новинарска агенция на Беларус – БелТА, след като Коул и президентът Александър Лукашенко проведоха двудневни преговори в Минск

От мрежата