Кои са митовете и истините за стреса (СНИМКИ)|Vesti.bg

Симптомите му могат да бъдат различни

С тресът е едно от най-опасните явления на нашето време.

Освен, че може да бъде пагубен за здравето, той може доста да обърка отношенията ни с хората.

Затова е добре да обърнем внимание на митовете и истините за него.

КОИ СА МИТОВЕТЕ И ИСТИНИТЕ ЗА СТРЕСА - СНИМКИ

На първо място нека изясним какво представлява стресът, според психолозите

Това е ситуация, която предизвиква рязко физическо и психическо смущение.

Проблемът на нашето съвремие е, че ежедневието ни подлага на такива ситуации прекалено често. Именно затова е добре да отделяме време за себе си и да открием техники, с които да разпускаме, преди да се стигне до "бърнаут".

Сред най-предпочитаните методи са йогата и медитативните практики за отпускане и релаксация.

16 años. No tenía planes de hacer yoga, pero el yoga tenía muchos planes para mí 😍. Es curioso mirar hacia atrás y comenzar a darle sentido a muchas cosas que hacíamos en su momento sin razón y sin saberlo. Siempre tuve un afán por la espiritualidad y lo "atlético", pero nunca me identifiqué de ningún grupo ni religión ni deporte. Y un día, 10 años después de esta foto PUM!💥💫 El yoga llegó de lleno a mi vida, a cambiar y darle sentido a todo 🙏✨ Hoy por hoy estoy 1000% dedicada a su estudio y enseñanzas, y me encanta llevar el yoga a la vida de muchos que tampoco se lo esperaban 💛 pd: no es photoshop! 😂 al primero que adivine cómo está hecha le foto lo invito a una clase 😁 . . #namaste #ashtanga #hatha #yoga #igyoga #yogadaily #yoginis #yogainspo #yogachallenge #yoga2018 #instachile #instayogis #yogamotivation #stopdropandyoga #chileyoga #practiceandalliscoming #sukhasana #meditation #gratitude

A post shared by Emilia (@yoga_bijam) on May 4, 2018 at 5:05am PDT

Определиха най-лошата професия в технологичния свят

Новите професии след като роботите вземат сегашните

Кои са най-опасните професии по света

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Редактор: Сабина Иванова

Източник: huffingtonpost.com

Добави ни в предпочитани източници в Google

Последвайте ни

Кои са митовете и истините за стреса (СНИМКИ)

Симптомите му могат да бъдат различни

Европейската комисия препоръчва всеки гражданин да има запаси за първите три дни. БЧК съветва да подготвим храна, вода, фенер, батерии и аптечка

23-годишната жена благодари на българския народ и заяви, че не желае повече да бъде въвличана в политически спорове

Сред пострадалите са 80-годишна жена и четири деца. Руските сили са атакували и Днепропетровска област

Само на няколко часа от България, румънският град посреща посетителите с над 2 милиона светлини, ледена пързалка и летящата шейна на Дядо Коледа

Ива Петрова заяви, че някои повреди се отстраняват повече от два месеца, а предписанията на енергийното министерство не са изпълнени

Попфолк звездата разкрива болезнени истини за фалшивите скандали в началото на кариерата си, предателствата в любовта и липсата на справедливост в държавата

25-годишният мъж е в реанимация с множество счупвания и пневмоторакс след удар в дърво, стълб и други препятствия

Москва засекретява статистика и съдебни дела, а независими журналисти документират имената на близо 283 000 руски войници, загинали във войната

Симулация с виртуална реалност пресъздаде верижна катастрофа при видимост от 20–30 метра и показа колко важно е намаляването на скоростта

Лек автомобил се е ударил в крайпътно дърво между селата Попгригорово и Безводица и се е разцепил на две

Френската брегова охрана спаси 87 души от претъпкана лодка. Един от тях е бил с хипотермия

В Мумбай кралската двойка ще се срещне с представители на бизнеса и културата, а сред гостите на наградите ще има международни знаменитости.

Водената от Рияд коалиция съобщи, че е унищожила безпилотен апарат над източната част на страната. Засега няма потвърждение, че е бил изпратен от хусите

Нападенията засегнаха Запорожка, Черниговска и Днепропетровска област. Сред пострадалите в Павлоград има 7-годишно дете

Роландо Родригес не е бил вкъщи по време на експлозията. Съпругата му е била в жилището, но не е пострадала

От мрежата