З амисляли ли сте се как начинът ни на хранене влияе на настроението ни?
Може би сте забелязали, че някои храни ви правят щастливи, опитването им доставя удоволствие, а след други - се чувстваме тежки и дори раздразнителни.
Е, в това няма нищо чудно, защото някои храни, особено преминали обработка, причиняват депресия.
КОИ СА ХРАНИТЕ, КОИТО МОГАТ ДА ДОВЕДАТ ДО ДЕПРЕСИЯ - СНИМКИ
Както се досещате, през колкото повече процеси минава една храна: пържене в мазнина, печене със сол, толкова повече се променя съставът й.
Затова учените съветват по възможност да ядем прясна храна, защото в нея естествените съставки, полезни за нашето здраве - и добро настроение, се съдържат в най-големи количества.
А кои храни да избягваме, за да нямаме проблеми с люшкания в настроенията, можете да видите в галерията ни.
Здравословните храни, които не са добри за нас
5 храни, които трябва да включите в менюто си
Тези храни вероятно предизвикват рак
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.
