Специалистът говори: Как да разпознаем магнезиевия дефицит
Източник: ABO PHARMA
0

У сещате ли постоянна умора, отпадналост, раздразнителност или проблеми със съня?

Често приписваме тези симптоми с различни състояния, свързани със стрес и преумора, те обаче могат да бъдат знак за магнезиев дефицит, който дълго да не бъде забелязан. Затова е важно да знаем как да разпознаем симптомите и как можем си набавим оптимални дози от този жизненоважен елемент.

По темата разговаряме с проф. Диaна Трендафилова, специалист по кардиология и началник на клиника по кардиология в УМБАЛ Св. Екатерина, за връзката между магнезия и сърдечно-съдовата система и как да си набавяме оптимални дози магнезий.

Проф. Трендафилова, каква е връзката между магнезия и сърдечно-съдовата система?

Магнезият е необходим минерал, който предпазва от увреждания на мускулната тъкан на сърцето, т.е. свързва се с ритмичното и правилно съкращаване и отпускане. Ролята му е свързана с над 300 ензимни реакции в организма, като тези, отговорни за регулирането на кръвното налягане, гликемичният контрол и липидната пероксидация. Следователно е от решаващо значение и за сърдечно-съдовата система.

Обикновено за нормално се счита стойностите на магнезий в организма да са между 0,6 до 1,05 милимола на литър (mmol/L). Важно е да отбележим, че дневните нужди се увеличават с възрастта. За магнезиев дефицит можем да говорим, когато стойностите му са под 0,5 mmol/L.

Защо обаче трябва да следим нивата на магнезий в организма?

Магнезият е водоразтворим, затова прекомерното изпотяване или увеличеното уриноотделяне засилват риска от развитие на дефицит. В кардиологията проследяването на нивата на магнезий е особено важно при пациенти със сърдечна недостатъчност, тъй като те приемат тиазидни диуретици, които водят до засилено уриноотделяне и респективно до намаляване нивата на магнезий и калий в организма. Това от своя страна увеличава риска от аритмии. Магнезият и калият взаимно влияят на концентрациите си. Доказано е, че нивото на калий в мускулите няма да се нормализира, ако магнезият също не достигне нужните нива.

Какво е хипомагнезиемия и какви опасности крие?

Хипомагнезиемията е магнезиев дефицит. Тежкият недостиг на магнезий е опасно състояние, което провокира ускорено стареене на сърдечния мускул. Липсата на магнезий води и до насищане с калций, което може да предизвика хиперконтракция на клетките на сърдечния мускул – състояние, способно да причини сърдечен удар. Допълнителният прием на магнезий подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система и ускорява възстановяването на страдащите от сърдечно заболяване. Снабдяването на организма с необходимото дневно количество от минерала значително намалява и риска от внезапна сърдечна смърт при жените.

Сред най-разпространените източниците на магнезий са храни като зеленолистни зеленчуци, риба, месо, пълнозърнестите храни, както и повечето ядки и др. За съжаление обаче магнезият, който приемаме се усвоява едва на 50%. Освен с храната можем да подсигурим приема си на магнезии и чрез прием на подходящи хранителни добави, за да осигурим максимална подкрепа на организма.

Как да си набавим необходимото количество магнезий и да се предпазим от сърдечно-съдов инцидент?

Магнезий + В комплекс от Абофарма е продукт, който съдържа оптимално количество магнезий, така че да попълни липсите  в тялото на този важен минерал и се различава от останалите продукти с високата си доза магнезиеви йони. Витамините от група Б от своя страна подобряват усвояването на магнезия и повишават неговата активност. Таблетката не е филмирана, което е доказателство за използването на най-висококачествена магнезиева сол под формата на магнезиев карбонат. Ако качеството на солта е лошо, спояването в таблетка на практика е невъзможно.

Прилагайки на пациентите дневен прием на Магнезий+В комплекс на Абофарма, ние повлияваме в две направления едновременно - подпомагаме нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система и подобряваме мускулната и неврологична дейност. В комбинация с медикаментите, които изписваме, Магнезий+В комплекс на Абофарма води до адитивен или допълващ ефект, без никакви странични действия.

d
Източник: ABO PHARMA

Формулата на Магнезий + В комплекс от Абофарма е резултат от дългогодишни проучвания и съчетава в състава си високо усвоима форма магнезий с витамини от група В за максимален ефект. Магнезий + B Комплекс е произведен в Германия, а оформянето на крайния продукт е завършено в една от базите на Абофарма в Холандия - всяка таблетка съдържа висок фармацевтичен клас магнезиев карбонат.

Нашето предложение:

d
Източник: ABO PHARMA

Купи Магнезий + В Комплекс с намаление - ТУК

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Китай изпраща бойни самолети в Тайланд за съвместни учения

Китай изпраща бойни самолети в Тайланд за съвместни учения

Свят Преди 7 минути

Разрастващата се военна дейност на Китай в Азиатско-тихоокеанския регион притеснява САЩ и техните съюзници

Тридневен траур в Черна гора заради трагедията в Цетине

Тридневен траур в Черна гора заради трагедията в Цетине

Свят Преди 1 час

11 души бяха убити при нападение след семеен спор

Тръмп: Щях сам да предам документите, ако ми ги бяха поискали

Тръмп: Щях сам да предам документите, ако ми ги бяха поискали

Свят Преди 2 часа

Федералните разследват възможни нарушения на три различни закона

<p>Фандъкова с обещание. Ще има ли парно през зимата?</p>

Фандъкова увери: Отоплителният сезон за софиянци ще бъде осигурен

България Преди 2 часа

Няма да има недостиг на газ, категорична бе тя

.

Защо през лятото ни се прави повече секс

Любопитно Преди 4 часа

Това се дължи на поредица от социални и физиологични фактори, които влияят върху повишаването на либидото

Windows 11

Полезни трикове за работата с Windows 11

Технологии Преди 4 часа

Платформата предлага някои дребни, практични функции

Кола блъсна и уби пешеходец в столицата

Кола блъсна и уби пешеходец в столицата

България Преди 4 часа

Инцидентът е станал в квартал „Бъкстон”

<p>Европейската автомобилна промишленост върви към пропаст</p>

Европейската автомобилна промишленост върви към пропаст

Технологии Преди 4 часа

Нарастващите лихви и инфлацията започват да натежават върху търсенето на автомобили, докато по-високите разходи за суровини, енергия и логистика се очаква да засегнат печалбите

<p>ФБР намери строго секретни документи в дома на Тръмп</p>

„Уолстрийт Джърнъл”: ФБР намери класифицирани документи в дома на Тръмп

Свят Преди 12 часа

В имението са открити общо 20 кашона с документация, снимки и бележки

Кога ще свърши войната в Украйна

Кога ще свърши войната в Украйна

Свят Преди 13 часа

Каква е новата основна цел на Русия във войната

Швейцарски бизнесмен е намерен мъртъв в Кладница

Швейцарски бизнесмен е намерен мъртъв в Кладница

България Преди 14 часа

Мъжът отдавна живеел и работел в България

Почина актрисата Ан Хейш

Почина актрисата Ан Хейш

Свят Преди 15 часа

Тя така и не дойде в съзнание след автомобилната катастрофа

Няколко души, включително деца, са убити в Цетине

Няколко души, включително деца, са убити в Цетине

Свят Преди 15 часа

Един полицай е бил ранен в главата

Арест за британец, обвинен за разврат с момчета в Сливен

Арест за британец, обвинен за разврат с момчета в Сливен

България Преди 16 часа

Мъжът е обвинен за действия с три малолетни и едно непълнолетно момче

Нападател намушка писателя Салман Рушди в Ню Йорк

Нападател намушка писателя Салман Рушди в Ню Йорк

Свят Преди 17 часа

Иранска фондация предлага награда от над 3 милиона долара за онзи, който убие писателя

Пеевски заведе иск в САЩ, иска да го извадят от „Магнитски“

Пеевски заведе иск в САЩ, иска да го извадят от „Магнитски“

Свят Преди 17 часа

Искът е срещу Държавния департамент, Министерството на финансите на САЩ и Службата за контрол на чуждестранните активи