М ного служители са свикнали да изпитват постоянен стрес и умора, но това не трябва да бъде нормата. Не е нужно да се чувствате претоварени, да изпитвате вина за заслужена почивка или непрестанно да мислите каква е следващата задача в един безкраен списък от ангажименти. Правилната работа за вас трябва да ви дава чувство за сигурност, мотивация и продуктивност.
Ако се припознавате, може би е време да се замислите дали сте на правилното място.
Ето пет знака, че е време да обмислите да напуснете:
- Постоянно безпокойство, свързано с работата
Чувството на безпокойство от работата е ясен знак, че нещо не е наред. То може да се дължи на прекомерно натоварване, страх от провал или напрежение в отношенията с колеги. Липсата на контрол и несигурността в работата също могат да увеличат това безпокойство. Ако тези усещания не отшумяват, може би е време да преосмислите работната си среда заради психическото си благополучие.
- Постоянно изтощение
Когато физическото и психическото изтощение стане нормата, това е сериозен сигнал, че работата ви ви коства твърде много. Това усещане може да повлияе не само на продуктивността ви, но и на здравето, отношенията и цялостното ви щастие. Ако изтощението се е превърнало в ежедневие, е време да се замислите за промяна.
- Токсична работна атмосфера
Токсичната работна атмосфера, включваща клюки, тормоз или манипулации, може сериозно да навреди на психическото ви здраве. Когато на работното място има конфликти и липса на подкрепящо лидерство, това е знак, че средата не е здравословна. Никой не трябва да бъде на работа, която води до постоянен стрес и напрежение.
- Липса на баланс между работа и личен живот
Ако работата ви заема целия ви ден, оставяйки почти никакво време за лични ангажименти, взаимоотношения или почивка, този дисбаланс може да доведе до силно прегаряне, разочарование и усещане за претовареност. Дългите работни часове и очакванията да сте винаги на разположение не са устойчиви и могат сериозно да навредят на психическото и физическото ви здраве.
- Чувство на недооцененост
Ако трудът ви често остава незабелязан, не получавате справедливо възнаграждение или не ви се отдава заслуженото признание, лесно е да се почувствате подценени. Когато приносът ви не е взет под внимание, многократно пропускате повишения и заплащането не съответства на усилията ви, това е ясен сигнал, че може би е време за ново начало. Уважението и признанието, които заслужавате за своята работа, са от съществено значение за удовлетворението и развитието ви.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
