Още един начин да забавим стареенето. Вижте как
Източник: Thinkstockphotos
4

К олоезденето може да забави стареенето и да подмлади имунната система, съобщи Прес асосиейшън.

Резултатите от изследването на учените от университета на Бирмингам оспорват общоприетото схващане, че с възрастта неизменно организмът отслабва.

Учените са работили със 125 аматьори велосипедисти на възраст от 55 до 79 години и са сравнили резултатите им с тези на здрави доброволци, които не се движат редовно.

Откриха главната причина за стареенето

Учени откриха метод за по-дълъг живот

Те установиха, че велосипедистите запазват мускулната си маса и сила с годините, като поддържат стабилни нива за телесни тлъстини и холестерол. При мъжете, нивата на тестостерона остават постоянни. 

Нов рекорд: Обиколка на света с велосипед за 79 дни

Ползата от колоезденето най-изненадващо засяга и имунната система. Т

имусът - ендокринна жлеза, която произвежда Т-лимфоцити, но започва да се свива от 20-годишна възраст, при възрастните колоездачи генерира не по-малко Т-клетки, отколкото при млади хора.

"Хипократ още през 400 г. пр. н. е. е казал, че движението е най-доброто лекарство. Посланието му обаче с времето се загуби и ние ставаме все по-малко подвижни - каза проф. Джанет Лорд. - Изследването ни дава солидни доказателства, че насърчаването на хората редовно да спортуват през целия си живот, е осъществимо решение на проблема, че живеем по-дълго, но не и по-здрави".

Пекин и други градове спират вкарването на нови колела под наем

Мъжете велосипедисти, участвали в изследването, е трябвало да могат да изминат 100 км за по-малко от 6,5 часа, а жените - 60 км за 5,5 часа.

Контролната група от неспортуващи се е състояла от 75 здрави хора на възраст от 57 до 80 години и 55 млади хора на възраст от 20 до 36 години.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Предимството да закусваш с пълнозърнести бисквити е, че ако свършат можеш да изядеш и кутията-вкусът е същия!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Българка с 5 деца, блокирана в Турция

Българка с 5 деца, блокирана в Турция

Свят Преди 2 часа

Благовеста иска да се прибере, но едно от децата ѝ няма български паспорт

<p>МВнР: Не са открити двамата български граждани в Турция</p>

МВнР: Не са открити двамата български граждани издирвани в Турция

Свят Преди 6 часа

Посолството ни в Анкара е отправило искане към здравното министерство на Турция за предоставяне на информация

Пеканов: България не може изпълни ангажиментите за вредните емисии

Пеканов: България не може изпълни ангажиментите за вредните емисии

България Преди 9 часа

Вече е започнала работата за предоговаряне на Плана за възстановяване и устойчивост

Мумия на русалка доказва съществуването на мистичните красавици (СНИМКИ)

Мумия на русалка доказва съществуването на мистичните красавици (СНИМКИ)

Любопитно Преди 9 часа

Мумията представлява изсъхнало същество с опашка, подобна на риба, и перки в долната част на торса, а в горната част - с човешка глава и ръце, вдигнати към лицето

Дипломатически скандал между САЩ и Русия за ООН

Дипломатически скандал между САЩ и Русия за ООН

Свят Преди 9 часа

Русия: САЩ предизвикват все повече съмнения за правото си да запазят своя статут на държава домакин на ООН

.

Българските кучета спасители в акция след земетресенията в Турция (ВИДЕО)

Свят Преди 9 часа

У нас има общо 21 обучени животни, в Турция са изпратени пет от тях

Ключов свидетел разказа за катастрофата със Семерджиев

Ключов свидетел разказа за катастрофата със Семерджиев

България Преди 9 часа

Секунди след тежката катастрофа на 5 юли миналата година, очевидец видял мъж да бяга от мястото на произшествието

Силно земетресение разлюля Гърция

Най-разрушителните земетресения на Балканите през последните 100 години

Свят Преди 10 часа

Една народна мъдрост се е превърнала в пословица в Турция - "Не земетресенията, а сградите са тези, които убиват".

БСП алармира ОССЕ и ПАСЕ за намеса на правителството в изборите

БСП алармира ОССЕ и ПАСЕ за намеса на правителството в изборите

България Преди 10 часа

В сигнала от левицата припомнят междинния доклад на наблюдателите от ОССЕ за предсрочните парламентарни избори на 2 октомври

<p>Стела Маккартни получи признание от крал Чарлз III (СНИМКИ)</p>

Стела Маккартни получи признание от крал Чарлз III за принос в устойчивата мода (СНИМКИ)

Любопитно Преди 10 часа

Дъщерята на Пол Маккартни получи отличието за принос в дизайна и устойчивата мода в замъка Уиндзор

Кирилов: Очаква се липсващо лекарство за диабетици до средата на февруари

Кирилов: Очаква се липсващо лекарство за диабетици до средата на февруари

България Преди 10 часа

Изпълнителният директор на ИАЛ коментира недостига на медикаменти

Семейната драма на Меган Маркъл: Всичко, което трябва да знаете

Семейната драма на Меган Маркъл: Всичко, което трябва да знаете

Любопитно Преди 10 часа

Меган и Хари ще бъдат съдени по дело за клевета от нейната полусестра Саманта Маркъл

Токов удар спря лифт на Боровец

Токов удар спря лифт на Боровец

България Преди 10 часа

За това съобщи в социалните мрежи мъж, който твърди, че е сред блокираните

.

Внимание, студено време! Жълт код в 16 области на страната

България Преди 10 часа

В петък ще бъде слънчево, а в събота с временни увеличения на облачността

Олаф Шолц

Нов пакет санкции срещу Русия ще бъде представен за годишнината от войната в Украйна

Свят Преди 11 часа

„Путин няма да постигне целите си – не и на бойното поле и не чрез мир под негов диктат“, заяви канцлерът в реч пред депутатите в долната камара на германския парламент

Връчиха актове на "Шейново" и петима служители заради разменените бебета

Връчиха актове на "Шейново" и петима служители заради разменените бебета

България Преди 11 часа

През януари децата доброволно бяха разменени и вече живеят при родните си майки