1

Ж ивеем във времена, в които поддържането на младостта е не само суета, а цяла индустрия. 

Съществуват редица козметични компании, създаващи продукти, които рекламират как с малка процедура ще изглеждаме с десет години по-млади. 

Пластичната хирургия е също много популярна опция за подмладяване. Не една или две известни личности демонстрират гордо своите нови "придобивки". Апелът, който изпращат на милионите млади момичета... това е друг аспект, който може да доведе до поражения. 

Въпреки всичко, всеки човек иска да се запази по-млад в годините. Някои просто приемат, че остаряват, дори се гордеят с този факт. Белите коси са просто знак, че помъдрявате, малките бръчки около очите и устните, че усмивките са били неразделна част от живота.

Представяме ви 8 научно доказани начина да изглеждате по-млади:

1. Остарявайте елегантно

Ако се обличате като тинейджъри и носите един тежък и нелеп грим, това само може да ви накара да изглеждате по-възрастни.

Ако искате да изглеждате по-млади, понякога тайната е... да изглеждате на вашата възраст. Приемете човека който сте, заедно с възрастта и всичко. Изследване, проведено наскоро в САЩ, доказа, че хората, които гледат положително на остаряването живеят по-дълго и изглеждат по-млади от онези, които не могат да се примирят с годините. 

Разберете кои са навиците, които ни състаряват

2. Добавете подправки към диетата си

Да изглеждаш по-млад няма общо само с външността.

Важно е да поддържате и мозъка си във форма. Учени от Сингапур са открили, че хората, които ядат къри, често имат по-добри когнитивни функции от онези, които се въздържат от пикантни храни. Ако искате да изглеждате по-млади, грижете се да поддържате ума си остър. 

Как да поддържате кожата си, но по естествен и природен начин, вижте във видеото

3. Приeмайте живота такъв, какъвто е

Учени от Харвард са открили, че развиването на дебела кожа към кривите топки, които животът ни хвърля, помага да изглеждаме по-млади за възрастта си.

Ако не се тревожите лесно от обстоятелствата, можете да се справите по-лесно с бръчките. Нищо не може да промени това кои сте. Обстоятелствата винаги се променят и тревогите не помагат с нищо.

Вижте и седем правила за по-спокоен ден

4. Пейте!

Може да нямате ангелски глас, но ефектите от пеенето, които учени са открили, са прекалено добри, за да се въздържате.

Все още не е установено защо пеенето ни поддържа по-млади, но дали причината е по-доброто дишане или просто социалното взаимодействие в групата, но хората, но изследователите са доказали, че хористите изглеждат по-млади.  

5. Прекарвайте качествено време с кучето си

Кучетата ни дават безусловна любов и трудно можем да не ги обичаме.

Прекарването на време с едно същество, което ви обожава и иска да се забавлява с вас подобрява емоционалния ви поглед към човека.

Изследванията също показват, че обикновено действие като да разходите кучето подобрява физическата ни форма, прави ни по-общителни и ни кара да се чувстваме по-добре. Всички тези фактори карат човек да изглежда по-млад. 

6. Чудите се как да изглеждате по-млади? Спете!

Ако искате да изглеждате по-млади, забравете приказките, че "от сън спомен няма" и "само в гробищата почиват".

Сънят е изключително важен, за да функционират добре умът и тялото ви – на всяка една възраст, но особено ако искате да изглеждате по-млади. Опитайте да си осигурявате необходимите осем часа винаги, когато можете.

7. Google ви поддържа по-млади

Учени са доказали, че редовното сърфиране в интернет помага на мозъка да остане във форма, що се отнася до езиковите умения, паметта и четенето.

Всичките тези фактори ви поддържат по-млади. Тъй че вместо да "губите време" в интернет, кажете си, че това е дългосрочна борба със стареенето. Стига да не краде от съня и физическата ви активност. 

8. Вярвайте

Множество изследвания показват, че вярата, молитвата, медитацията и участието в религиозни служби увеличава дълголетието.

Огорчението, негодуванието и липсата на прошка не се съчетават с нито една вяра. Вярата освобождава стреса и тревогите, които ни състаряват.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

коронавирус

COVID-19: В шест области няма регистрирани нови случаи

Теми в развитие Преди 59 минути

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 4,7%

Илон Мъск

Мъск се оплака от адвокатите на Twitter

Технологии Преди 1 час

Милиардерът обяви и че хората не осъзнават, че са манипулирани

След среща с Блинкън Кулеба заяви, че "още оръжия и друга помощ пътуват към Украйна"

След среща с Блинкън Кулеба заяви, че "още оръжия и друга помощ пътуват към Украйна"

Свят Преди 10 часа

"Благодарност към министър Блинкен и САЩ за тяхното лидерство и непоколебимата подкрепа", написа Кулеба в Туитър

Пирогов

12-годишно дете е пострадало от хвърлен предмет на националния стадион "Васил Левски"

България Преди 11 часа

На място е изпратена линейка, а детето, което е с контузия на главата, е откарано в спешната болница "Пирогов"

Кирил Петков: Корабите с американски газ вече са потеглили

Кирил Петков: Корабите с американски газ вече са потеглили

България Преди 11 часа

Очаква се те да стигнат в България на 8 и 23 юни

"Левски" с първи трофей от 13 години след победа над ЦСКА

"Левски" с първи трофей от 13 години след победа над ЦСКА

България Преди 12 часа

Илиян Стефанов вкара единствения гол в началото на втората част

Генчовска

Димитър Гърдев: По настояване на НСО Теодора Генчовска ходи с охрана в Република Северна Македония

България Преди 13 часа

"Ние сме изправени в ситуация, в която да пуснем антибългаризма в ЕС и да го узаконим", каза още Гърдев

Мъж пострада при сбиване в София между привърженици на "Левски" и ЦСКА

Мъж пострада при сбиване в София между привърженици на "Левски" и ЦСКА

България Преди 14 часа

При друг инцидент този следобед трима футболни фенове са били нападнати на бензиностанция в района на 3-ти км от АМ „Тракия“ в посока София

Официално: Финландия ще поиска членство в НАТО

Официално: Финландия ще поиска членство в НАТО

Свят Преди 14 часа

"Това е исторически ден. Започва нова ера", заяви финландският президент Саули Нинистьо

<p>Разработва се вариант пенсиите да се вдигат с 21% от 1 юли</p>

Петър Кънев: Социалното министерство работи по вариант от 1 юли пенсиите да се вдигнат с 21%

България Преди 15 часа

Според депутата от левицата 2 милиарда лева ще влязат под някаква форма в джобовете на хората

<p>Рибарски: Газохранилището ни е&nbsp;запълнено на 20%&nbsp;</p>

Енергийната парламентарна комисия на извънредно заседание в Чирен

България Преди 17 часа

Една от темите e дали България е сред страните, до които „Газпром” е изпратил допълнителни указания за това как да се заплаща за руския газ

Земетресение разлюля остров Санторини

Земетресение разлюля остров Санторини

България Преди 17 часа

Не се съобщава за пострадали и щети

Асен Василев: Инфлацията у нас ще се поуспокои

Асен Василев: Инфлацията у нас ще се поуспокои

България Преди 18 часа

Най-високите стойности може да се каже, че сме ги попреодоляли, заяви вицепремиерът и финансов министър

<p>Бивш шеф на &bdquo;Пътна полиция&ldquo; шофирал с незаконна книжка</p>

Бивш шеф на „Пътна полиция“ шофирал с незаконна книжка

България Преди 19 часа

Това доказват назначени експертизи

Експерт: Около 25 хил. фирми ще бъдат засегнати от цената на газа

Експерт: Около 25 хил. фирми ще бъдат засегнати от цената на газа

България Преди 21 часа

Tова увеличение ще затвори определени сектори и стоки, смята Щерьо Ножаров от Българската стопанска камара

Илияна Йотова: Нашата битка е за просперираща България

Илияна Йотова: Нашата битка е за просперираща България

България Преди 21 часа

Всяко време има своите битки, заяви вицепрезидентът