Как се активира метаболизмът
Източник: Istock

К раят на месец май… Почти усещаме полъха на горещото лято. Перфектният момент да забравим зимата и студа, да се отдадем на пролетните слънчеви лъчи, да захвърлим дебелите дрехи и да прочистим не само ума си, но и тялото от всичко ненужно.

Една от възможностите е да активираме метаболизма чрез различни здравни и кулинарни съвети, рецепти, идеи и препоръки на треньори и експерти по хранене. Разбира се, има и много „бабини“ рецепти, като голяма част от тях съдържат биологично активни растителни полифенолни съединения, известни като флавоноиди, които притежават силно антиоксидантно действие и блокират разрушителната сила на свободните радикали.

Съдържат се основно в плодовете и зеленчуците и са изключително важна част от правилното хранене. За да бъде в добро здраве, човешкият организъм се нуждае не просто от антиоксиданти, а от различни видове, тъй като всеки антиоксидант действа по различен начин в различни области на тялото ни. Приемани самостоятелно, те активират имунната защита, подобряват кръвообращението и благоприятстват лечението на някои видове алергии и възпалителни състояния.

Източник: Istock

Най-добре получените биофлавоноиди са тези, извлечени от цитрусови плодове : диосмин, диосметин, хесперидин, нарингин, нарингенин, нарирутин, неохесперидин, нобилетин, тангеретин, кверцетин, рутин, ериодициол и ериоцитрин.

Биофлавоноидите могат да повлияят върху транспортирането, активността и по-доброто усвояване на други антиоксиданти, дори и с по-голяма биологична активност, като витамин С.

Комбинацията на витамин С  и растителните биофлавоноиди стимулира производството на колаген, с което се укрепва съединителната тъкан, насърчава се гъвкавостта на кръвоносните съдове и по този начин се намаляват уврежданията основно върху сърдечно-съдовата и кръвоносна система. Също така прочистват токсините от храносмилателния тракт, контролират се нивата на кръвната захар, подобрява се храносмилането и се ускорява метаболизма, което от своя страна насърчава и отслабването.

Един от най-проучените биофлавоноиди е нарингенинът - със силно противовъзпалително, противогъбично и антиоксидантно действие върху нашия организъм. Проведените изследвания дават основание да се смята, че добавянето на нарингин към менюто ни е полезно за лечение на затлъстяване, диабет, хипертония и метаболитен синдром.

Нарингенинът най-често се открива в семките, кората и пулпата на грейпфрута.

Източник: Istock

Грейпфрутът - наричан още Райски цитрус, е познат на човечеството още от края на 18 век, като откривателя му - английския ботаник Джон Лунан, в началото го е класифицирал погрешно като разновидност на гроздето.

Грейпфрутът е един от най-ниско калоричните плодове, с най-високо съдържание на хранителни вещества, богат на множество фибри, биофлавоноиди и антиоксиданти, което го прави идеален партньор във времето на прочистване или детоксикация на организма ни през пролетта.

д
Източник: Vedra International

Цитросепт Органик е органичен продукт, произведен от семената, пулпата и белите мембрани на грейпфрути, които са прецизно селектирани от сертифицирани био култури. Продуктът се предлага на пазара в усъвършенствана нова опаковка и формула - стандартизиран разтвор съдържащ 84% екстракт от грейпфрут и 800 мг биофлавоноиди в 100 мл.

Цитросепт Органик може да закупите от по-добрите аптеки или онлайн на vedrashop.bg

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Сузана и Стоян се разделиха с романтичното приключение „Диви и красиви“

Сузана и Стоян се разделиха с романтичното приключение „Диви и красиви“

Любопитно Преди 55 минути

Дамите ще определят съдбата на тайния агент Чефо във формата

Зеленски: Русия продължава да убива и в деня на преговорите с Тръмп

Зеленски: Русия продължава да убива и в деня на преговорите с Тръмп

Свят Преди 1 час

Зеленски: Русия трябва да сложи край на войната, която започна

Собственикът на колата, ударила автобус, не познавал шофьора

Собственикът на колата, ударила автобус, не познавал шофьора

България Преди 3 часа

МВР: Само вчера Виктор Илиев е получил 2 фиша

Протест във Варна в подкрепа на кмета Благомир Коцев

Протест във Варна в подкрепа на кмета Благомир Коцев

България Преди 3 часа

Демонстрацията беше под наслов "на вечеря при Пламенка" пред заведение, което се смята, че е нейна собственост

Тръмп говори с Лукашенко преди срещата с Путин в Аляска

Тръмп говори с Лукашенко преди срещата с Путин в Аляска

Свят Преди 4 часа

Лукашенко е близък съюзник на Путин

Руският президент Владимир Путин вече е в Магадан

Руският президент Владимир Путин вече е в Магадан

Свят Преди 4 часа

Песков: Президентът винаги пристига навреме

Дворове и стопанска постройка пламнаха в Разбойна

Дворове и стопанска постройка пламнаха в Разбойна

България Преди 5 часа

За момента няма информация за пострадали хора

Снимката е илюстративна

Двама души са изчезнали в морето край Слънчев бряг

България Преди 6 часа

Първо в морето е влязло момче, родено през 2011 година, след него и негов роднина, роден през 1995 година

Задържаха мъж, отправил терористична заплаха към Летище „Васил Левски“

Задържаха мъж, отправил терористична заплаха към Летище „Васил Левски“

България Преди 6 часа

Той съобщил, че жена, пътуваща за Словакия, носи взривоопасно устройство в себе си

Задържаха за 72 часа младежа, блъснал хора с АТВ

Задържаха за 72 часа младежа, блъснал хора с АТВ

България Преди 6 часа

Той е обвинен за това, че по непредпазливост е причинил средни телесни повреди на петима пешеходци

,

В Газа: Да те убият, докато чакаш за храна

Свят Преди 6 часа

Новините за цивилни палестинци, загинали в близост до центровете за разпределение на помощи в Газа, вече са ежедневие

Шофьорка с 2,96 промила помете пешеходка и две коли в Перник

Шофьорка с 2,96 промила помете пешеходка и две коли в Перник

България Преди 7 часа

Каращи зад нея видели какво се случва, догонили жената и я спрели, извършвайки граждански арест

Тръмп излетя към Аляска за срещата с Путин, няма места в Анкъридж

Тръмп излетя към Аляска за срещата с Путин, няма места в Анкъридж

Свят Преди 7 часа

Хотелите и курортите в района са напълно запълнени

След удара в автобус, проверяват шофьори в ромските махали в София

След удара в автобус, проверяват шофьори в ромските махали в София

България Преди 7 часа

Започва и специализирана полицейска операция за съмнителни книжки

Инфлуенсъри обвиниха ChatGPT за провалена почивка

Инфлуенсъри обвиниха ChatGPT за провалена почивка

Свят Преди 7 часа

„Винаги правя много проучвания, но този път попитах ChatGPT и той ми каза, че не ми трябва виза"

Инфлацията в България се ускорява

Инфлацията в България се ускорява

България Преди 7 часа

Натрупаната инфлация за последните пет години е 41,2%