Големият въпрос: Как се постига баланс между работа и живот
Източник: NOVA

Липсата на време е сериозен проблем, особено за жените, които жонглират между професионални и домашни роли. Проучванията разкриват, че жените в развитите страни прекарват двойно повече време в неплатена работа като готвене, чистене и грижи за деца в сравнение с мъжете. Този път несъответствието нараства до 3,4 пъти в развиващите се страни.

В много случаи това несъответствие произтича от вкоренени обществени вярвания и очаквания на пола, диктуващи ролите на жените. Понякога обаче неравенството е по-фино вплетено в нашето ежедневие. Голяма част от времето на жената се поглъща от така наречения „скрит товар“ — задачи като планиране на хранене, уреждане на детски срещи или просто поемане на емоционалния товар, които често минават под радара на икономическите показатели.

И така, критичният въпрос, който изплува, е: Как жените могат да постигнат баланс между работата и личния живот днес?

По тези и много други теми ще си говорим на специалното събитие, което Edna.bg имаме удоволствието да организираме и ви каним на него - "Историите на Edna жена: Пътят към успеха", което ще се проведе на 15 октомври 2024 г. между 18:00 и 20:30 ч. в  Event Space 2020, гр. София, решихме да изброим кои са най-често срещаните черти на жените, които превръщат амбицията в реална възможност и интрумент за успех.

МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ! ЗАПАЗЕТЕ СВОЕТО МЯСТО ТУК

Специални гости ще бъдат:

  • Красимира Хаджииванова - блогър и съосновател на платформата „Майко Мила“
  • Проф. д-р. Даниела Илиева - изпълнителен директор на Фондация "Право и Интернет". Открийте повече за нея ТУК
  • Гергана Баева - създател и собственик на COCO Nail House, позната в социалните мрежи и под името beyond the yummy.

А в тази статия се потапяме дълбоко в проучването на този въпрос и предлагаме възможни решения. Нашата цел е да се ориентираме в мътните води на баланса между професионалния и личния живот, като помагаме на жени от всички сфери на живота да открият собственото си равновесие.

Не става въпрос само за оцеляване през деня - става въпрос за просперитет във всеки аспект от живота.

Защо? Защото балансът  между професионалния и личния живот е важен. С него си гарантираме по-здраво тяло и ум и по-пълноценен живот, в който присъстваме наистина.

Сред най-добрите съвети, които можем да ви дадем как да възвърнете баланса между работата и живота са:

1. Казвайте „Не“ по-често

Няма нужда да се чувствате виновни, че казвате „не“ на изисквания, които ви напрягат твърде много. Ясната комуникация относно вашите граници, особено по отношение на преумората, е жизненоважна.

2. Планирайте редовни почивки

Забързаният модерен живот често ни кара да не приоритизираме грижата за себе си, заклеймявайки я като лукс. Отделянето на време за себе си обаче не е просто удоволствие – то е необходимост.

 

3. Търсете гъвкавост в работата

Не се колебайте да проведете откровен разговор с вашия работодател или мениджър относно вашите нужди. Ако сте родител, може да има моменти, когато трябва да сте вкъщи с децата си, или може да ви е от полза от време на време да работите от вкъщи, за да се съсредоточите без разсейване от офиса.

.
Източник: Edna.bg

4. Не се притеснявайте да търсите помощ

.
Източник: Edna.bg

Обществото често притиска жените да вярват, че трябва да могат да „вършат всичко“, но това не е нито реалистично, нито здравословно.

А още полезни съвети и вдъхновяващи истории - ще чуете на нашето събитие "Историите на Edna жена: Пътят към успеха", което ще се проведе на 15 октомври 2024 г. между 18:00 и 20:30 ч. в  Event Space 2020, гр. София. 

.
Източник: Edna.bg

РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК - ЧУЙТЕ ИСТОРИИТЕ ИМ И СЕ СРЕЩНЕТЕ С ТЯХ! 

Събитието на Edna.bg "Историите на Edna жена: Пътят към успеха" се осъществява с подкрепата на нашия генерален спонсор VISA и тяхната инициатива SHE'S NEXT България за която може да разберете повече тук, както и с нашите основни спонсори от MINI, верига магазини "Рени" и JTI.

– Скъпи, ще изхвърлиш ли боклука? – Разбира се, миличка! – Още днес? – Сега вече прекаляваш с изискванията!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Как да търсим още по-ефективно в Google

Как да търсим още по-ефективно в Google

Технологии Преди 1 час

Няколко семпли съвета могат да направят голяма разлика

Зеленски: Русия изчаква влошаване на времето, за да атакува енергийни обекти

Зеленски: Русия изчаква влошаване на времето, за да атакува енергийни обекти

Свят Преди 9 часа

Руски дронове и ракети снощи поразиха украински енергийни обекти и причиниха прекъсване на електроснабдяването в някои части на Киев

,

Около 200 000 души са се завърнали в северната част на Ивицата Газа

Свят Преди 10 часа

Това стана, след като на 10 октомври влезе в сила примирието между Израел и терористичната групировка Хамас

Белият дом обяви мащабни съкращения в държавната администрация

Белият дом обяви мащабни съкращения в държавната администрация

Свят Преди 10 часа

Новината потвърди ръководителят на Бюджетната служба на Белия дом Ръс Воут

,

Силен взрив във военен завод за експлозиви в Тенеси

Свят Преди 11 часа

Взривната вълна е била почувствана на километри

.

Великобритания, Франция и Германия искат да възобновят преговорите за ядрената програма на Иран

Свят Преди 11 часа

Европейските сили посочиха, че активирането на механизма за възстановяване на санкциите е „правилна стъпка“

,

Германия издирва българин за сексуално насилие над дете

България Преди 11 часа

Мъжът е избягал в чужбина след присъдата

а

Мелания Тръмп: Водя директен диалог с Путин за съдбата на украинските деца

Свят Преди 12 часа

Тя заяви, че осем деца са били върнати при близките си през последните 24 часа след преговори между нейния екип и представителите на Путин

,

Тръмп обмисля "сериозно увеличение" на митата върху вноса на китайски стоки

Свят Преди 12 часа

Китай произвежда над 90 на сто от преработените редкоземни елементи и редкоземни магнити в света

и

Мътна вода във Великотърновско след проливните дъждове

България Преди 12 часа

Водата не е опасна за здравето, но от РЗИ препоръчват да се използва бутилирана за пиене

,

Френски центристки лидер: Макрон ще избере нов премиер през следващите часове

Свят Преди 13 часа

Той каза, че не е останал с впечатлението, че президентът възнамерява да разпусне парламента

,

Край на стикера за технически преглед на стъклото на колата

България Преди 13 часа

Министерството на транспорта и съобщенията предлага преминаване изцяло към електронни документи, които да удостоверяват техническата изправност на пътните превозни средства

Задръстване блокира АМ "Хемус" в посока София

Задръстване блокира АМ "Хемус" в посока София

България Преди 13 часа

Тапата е от машини, тирове и автомобили

Защо някои хора помнят сънищата си, а други - не?

Защо някои хора помнят сънищата си, а други - не?

Любопитно Преди 13 часа

Защо някои хора помнят сънищата си, а други - не?

Снимката е илюстративна

Гърция ще придобие 30 бойни хеликоптера Apache от САЩ

Свят Преди 13 часа

Очаква се първите контакти да бъдат направени следващата седмица на международното изложение на армията на САЩ AUSA във Вашингтон

,

Директна отборна елиминация в “Игри на волята” тази вечер

България Преди 14 часа

Кои двама воини ще напуснат Войната на племената?