В забързания свят на информация и постоянни отвличания на вниманието способността да запомняме и да се концентрираме е безценна. Японската традиция предлага уникални техники, които развиват паметта, усилват фокуса и помагат на ума да се освободи от излишния хаос. От мълчаливо наблюдение до осъзнато повторение на думи, тези практики са внимателно културно изграден метод за укрепване на умствената яснота и психическо спокойствие.
Вижте в галерията седемте основни техники, които могат да трансформират начина, по който мислим и запомняме.
Последвайте ни
