Зимните студове често вървят ръка за ръка с много време у дома сред любими хора. За съжаление, носят и доста здравословни проблеми, свързани с настинки, кожни раздразнения, болки в мускулите и ставите. Как да се наслаждаваме на празниците без болка и неудобства? Има лесно решение – етеричните масла могат да бъдат ваш помощник, за да се чувствате по-добре и физически, и ментално.
Ето някои страхотни етерични масла, които можете да използвате за аромати у дома или в офиса. Те носят усещане за топлота, но също така влияят добре на тялото и могат да подобрят тонуса ви.
Евкалипт
Това етерично масло е чудесен избор, ако се чувствате изморени и изтощени. То може да подсили оросяването на мозъка и да повдигне настроението ви. Освен това, евкалиптът е познат с благоприятното си въздействие върху синусите и гърлото. Когато го разпръснете във въздуха, не само ще го вдишвате през цялото време, но и ще елиминирате част от вредните бактерии в стаята.
Лавандула
Ароматът на лавандула е любим на много хора. Той носи усещане за отпускане и спокойствие, от което може да имате нужда по време на натоварените предпразнични дни. Причината е, че може да намали нивата на кортизол – хормонът, отговарящ за стреса и намаляването на имунната защита на тялото. Хубав допълнителен ефект може да има лавандуловото масло върху кожата – то може да ѝ помогне да запази влажността си и да намали раздразненията от прекараното време навън.
Мента
Едва ли има човек, който да не познава лечебните свойства на ментата. Това етерично масло може да намали болките, без значение дали са в мускулите, главата или гърлото. То също така действа ободряващо, стимулира кръвообращението и може дори да ви помогне да се чувствате по-добре загрети. Разпръснато във въздуха, маслото насърчава премахването на секретите от носа и гърлото, за да дишате по-лесно.
Индийско орехче
Похапвате ли повече от обичайното по време на празниците? Заредете се с етерично масло от индийско орехче. То облекчава стомашните болки и подпомага храносмилането. Освен това има топъл, приятен аромат, който носи усещане за уют, но и помага да поддържаме вниманието си.
Канела
Разбира се, че канелата е ароматът на кухнята през зимата. Но етеричното масло от канела носи и други ползи. С него можете да успокоите сухата кожа или да си помогнете при ревматизъм, ставни и мускулни болки. А когато се носи по въздуха, ще ви осигури спокойствие, по-добра памет и истинско празнично настроение.
Тамян
Етеричното масло от тамян може да е ваш помощник, ако имате нужда от повече спокойствие и по-добро настроение. В същото време ще ви помогне да запазите концентрацията си, така че може да е чудесен избор за работното ви място. Допълнителен бонус: укрепва дихателната система и подсилва отхрачването, за да се преборите по-лесно с настинките.
Риган
Може да свързвате ригана със спомени за слънцето и Средиземноморието, но той е прекрасен избор и за зимата. Това етерично масло подобрява дишането, успокоява гърлото, отделя секретите, стимулира имунната система и облекчава болките в ставите. А и ухае на лято, което може да ви накара да се усмихвате по-често.
