М одел, инструктор и състезател, Биляна Йотовска е превърнала спорта в свой начин на живот още от малко момиче.
Сега тя помага и на други хора да живеят здравословно и пълноценно, освен това създаде своя линия спортни облекла.
Книгата с рецепти, която издаде наскоро, спечели голяма популярност и вече се очаква пети тираж.
Биляна разказва за спортната си кариера, победите и ролята ѝ на майка в специално интервю за Vesti.bg.
- Откога фитнесът се превърна в твоята страст и професия?
- Откакто започнах да се състезавам професионално. Моята категория е Бикини фитнес.
Изготвям персонални тренировъчни и хранителни режими.
- Наскоро издаде книга с рецепти, която пожъна голям успех. Имаш ли интерес към готвенето по принцип?
- Обичам да готвя от малка. Авторската ми книга "Гответе здравословно" стана истински хит, това е моя голяма гордост, смятам, че съумях да създам един много полезен продукт.
- В края на миналата година ти спечели две награди на престижното състезание NPC Southeastern USA cup във Флорида и с това зарадва всички българи. Разкажи ми малко за бодибилдинга.
- Това е голяма моя страст. А състезанията, които спечелих в Щатите, са наистина повод за гордост – смело мога да го кажа.
Бодибилдингът е мъжки спорт, следя всичко около него покрай Митко (мъжът до нея - бел.ред.), който е Европейски и Световен шампион.
За мен Бикини фитнес е най-красивата дамска категория – абсолютно пасва на моите идеали за женско тяло.
- Помагаш на други да влязат във форма, като изготвяш режими за хранене и упражнения. След колко време обикновено виждаш положителни резултати от съвместната ви работа?
- Да, хората, с които работя, имат наистина добри резултати – това ме радва!
Всичко е много индивидуално, но при отдаденост и постоянство мога да кажа, че видими резултати се постигат след минимум месец.
- Често могат да се видят хора във фитнеса, които вместо да спортуват, седят на уредите и преглеждат телефоните си, или се снимат в огледалото. Какви според теб са причините?
- Лошо възпитание и липса на усет.
- Страната ни е начело в класациите за затлъстяване при децата и младите хора. Според теб това вследствие на ген ли е, или родителите възпитават грешна хранителна култура у децата си още в ранна възраст?
- Смятам, че българите имаме хубав ген.
До личен пример е, когато в едно семейство всички се хранят здравословно, нормално е и детето да предпочете ябълка пред чипс например.
Родителите дават пример, а децата го следват!
Друг е въпросът какво се продава на лавките в училищата. Трябва да има готвени ястия и пресни плодове, и зеленчуци.
- В тази връзка, имаш малка дъщеря, смяташ ли, че тя би тръгнала по твоите стъпки на модел и на какво искаш да я научиш?
- Сама ще реши! За момента рисува и тренира художествена гимнастика.
9 бързи въпроса и отговора:
- Аз съм... позитивно момиче.
- Обичам да... Обичам!
- Мразя... лицемерието.
- Първото нещо, което правя сутрин е... да се усмихна, следва сутрешен тоалет, баня и т.н.
- Танцувам, когато... съм с моето шоу - The Secret Garden.
- Искам да променя... хората, да не бъдат така завистливи и лицемерни.
- Спортът е... здраве! Без да спортувам не се чувствам в кондиция!
- Мечтая за... Европейска и Световна титла в моята категория Бикини фитнес.
- След 20 години... щастлива с Митко, Никол и едно, две внучета.
