Как стресът от празниците вреди на здравето

С тресът от това да направят празниците един щастлив момент за всички, може да изложи жените на сериозен риск от сърдечно-съдови проблеми.

Напрежението, причинено от множество задачи като готвене, купуване на подаръци и организиране на семейни събирания, може да доведе до стрес, който да увреди сърцата на жените,

убедена е д-р Карла Кърлмайер кардиолог в Методистката болница в Хюстън.

"Виждали сме повече от няколко случая на индуцирана от стрес кардиомиопатия около празниците. Това се случва, когато жените са подложени на по-големи количества стрес за кратък период от време, както и когато стресът е усложнен и от друго травматично събитие, като смърт в семейството, автомобилна катастрофа и т.н. Ако тази кардиомиопатия се игнорира, може да бъде фатална", казва тя.

Индуцираната от стреса кардиомиопатия се получава, когато хормоните на стреса отслабват лявата камера – основната помпена камера на сърцето.

Състоянието е често срещано сред жените, които са в края на 50-те до средата на 70-те им години.

"Някои, страдащи от това състояние може да развият болки в гърдите или недостиг на въздух, когато са подложени на сериозен стрес, независимо дали той е емоционален или физически.

В повечето случаи това състояние се третира с лекарства. Много е важно, ако изпитвате такива симптоми да си направите ехокардиография възможно най-бързо", обяснява д-р Кърлмайер.

По време на празниците при много жени се наблюдава скок в кръвното налягане, което ги поставя в повишен риск от болки в гърдите, сърцебиене и дори инсулт.

Жени с анамнеза за високо кръвно налягане е необходимо да са под строго наблюдение, когато са под стрес.

"Важно е по време на празниците да си отделяте време за себе си и да правите неща, които ще ви помогнат за облекчаване на стреса.

Упражнения, ходене или тичане, йога, медитация, приятна разходка с любимия човек, каквото и да е, за да облекчите стреса. Празниците трябва да бъдат щастливо време, прекарано със семейството и приятелите у дома, а не с лекарите в спешното отделение", категорична е тя.