0

З а да успеем да задържим намаленото си тегло, диетата трябва да продължи точно една година, установи ново проучване, публикувано в „Индипендънт“.

Причината е, че за толкова време в тялото се формират дългосрочни химични процеси, а тялото „свиква“ с новите килограми.

Предишни изследвания сочат, че когато пазим диета, в нас се отделят хормони, които ни карат да се чувстваме още по-гладни, а в клетките започват да се складират повече калории под формата на мазнини.

Това може да бъде преодоляно, но е нужно време:

А във видеото горе вижте няколко лесни хитринки за отслабване

"Това е напълно естествено метод за запазване на живота - ако не ядем , ще умрем",  заяви доцентът по биомедицински науки в Университета в Копенхаген д-р Тореков:

"Ето защо по време на диета това усещане за глад е толкова силно, дори да не оставяме стомаха празен“, допълва още той.

По време на изследването е направен експеримент – екипът изготвил диета на 20 души с наднормено тегло.

В продължение на година наблюдавали резултата и установили, че в края на режима тялото им вече произвежда по-малко от въпросния хормон, който носи чувството за глад.

В същото време се отделял повече от друг хормон, който пък потиска апетита:

„Повечето изследвания показват, че когато губите голяма част от теглото си, организмът яростно се бори да си го върне“, признава още д-р Тореков.

Това е и причината за дългия период на адаптация, през който организма да не иска да си върне изгубените килограми.

Вижте още факти за диетите:

Митове и забавни факти за диетите

Как диетите ни правят по-дебели (видео)

7 начина да отслабвате вкъщи

Тайната за бърз метаболизъм, в която треньорите вярват

18 храни за по-дълъг и здравословен живот

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Пясъчната ивица на "Росенец" е обявена за плаж

Пясъчната ивица на "Росенец" е обявена за плаж

България Преди 3 минути

Тя вече не фигурира в кадастъра като земеделска земя

Градушка с проливен дъжд се разразиха в Смолян

Градушка с проливен дъжд се разразиха в Смолян

България Преди 15 минути

МОСВ: Опасност от възникване на наводнения във вечерните часове днес и през нощта

Ново проучване: "Спутник-V" е показала 97,6% ефикасност

Ново проучване: "Спутник-V" е показала 97,6% ефикасност

Теми в развитие Преди 1 час

Новите нива на ефикасност надминават тези от 91,6%, установени след мащабни изпитания

Булгаргаз внесе предложение за цена на природния газ

Булгаргаз внесе предложение за цена на природния газ

България Преди 1 час

По-рано днес от Министерството на енергетиката съобщиха, че са проверили дейността на "Булгаргаз" за 2020 г.

Екатерина Захариева

Екатерина Захариева: България подкрепя суверенитета на Чехия и Украйна

България Преди 2 часа

Днес се състоя Съвет "Външни работи" чрез видеоконферентна връзка

От МОСВ призоваха за действия заради обявения жълт код за валежи

От МОСВ призоваха за действия заради обявения жълт код за валежи

България Преди 2 часа

Осигурена е постоянна видеоконферентна връзка на ангажираните структури на ведомството

Президентът Радев пита "Изправи се! Мутри вън" за третия мандат

Президентът Радев пита "Изправи се! Мутри вън" за третия мандат

България Преди 2 часа

Държавният глава се срещна последователно с всички парламентарни групи

Историческо: Хеликоптер извърши първи полет на Марс

Историческо: Хеликоптер извърши първи полет на Марс

Технологии Преди 2 часа

"Инджинюъти" е първият атмосферен летателен апарат в историята на изследванията на другите планети

Пристигнаха нови доставки на ваксини срещу COVID-19

Пристигнаха нови доставки на ваксини срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 3 часа

Количествата веднага са били разпределени към регионалните здравни инспекции

Разбиха схема за "пране" на милиони евро и долари

Разбиха схема за "пране" на милиони евро и долари

България Преди 3 часа

По случая са задържани мъж и жена, повдигнати са им обвинения

"Зелените" издигнаха Аналена Бербок за кандидат за канцлер на Германия

"Зелените" издигнаха Аналена Бербок за кандидат за канцлер на Германия

Свят Преди 4 часа

Социологическите проучвания в последно време дават на "Зелените" подкрепа от близо 20% и им отреждат второ място на изборите

Консултации на президента Румен Радев с "Демократична България"

"Демократична България": Отговорността е възложена на партията "Има такъв народ"

България Преди 4 часа

"Ако от ИТН потърсят нашата подкрепа, ние ще бъдем готови за разговори", заяви лидерът Христо Иванов пред журналисти

Столичната полиция издирва мъж за кражби

Столичната полиция издирва мъж за кражби

България Преди 4 часа

Анонимността на хората е гарантирана

Консултации на президента Радев с ДПС

При какви условия ДПС ще подкрепят правителство на новите партии

България Преди 5 часа

Вотът на българските избиратели говори за това, че те искат промяна, каза председателят на партията Мустафа Карадайъ по време на срещата с президента Румен Радев

Алексей Навални

Решиха да прехвърлят Навални, вижте къде

Свят Преди 6 часа

Какво решиха руските затворнически власти