Л ейди Гага се появи в отлична форма на наградите „Еми“. Певицата спазва стриктно спортен и диетичен режим, за да поддържа тялото си, пише „Попшугър“.
Ето какво прави изпълнителката:
Спазва стриктен тренировъчен график
Гага спазва фитнес режим, изготвен от дългогодишния си треньор Харли Пастърнак. Певицата не спира да тренира и по време на турнета – тогава отделя поне по 25 минути за спорт всеки ден. Каква е тайната за плочките на Гага? Прави много коремни преси!
Следва здравословна диета
Гага спазва фитнес режима на Пастърнак, но и следва стриктен режим за хранене – яде по пет пъти дневно. Храните, които избира, трябва да са: чисти протеини, въглехидрати с нисък гликемичен индекс, фибри, здравословни мазнини и напитки без захар. Диетата ѝ позволява по едно прегрешение седмично. Едни от любимите ѝ глезотии са хумус и кокосова вода.
Вярва в йогата
Изпълнителката не може да се раздели с йогата. Когато е на турне в чужд град, обича да посещава местни курсове по йога.
„Йогата ми дава усещането, че мога да направя всичко“, споделя певицата и допълва, че треньорът ѝ по йога в Ню Йорк – Трисиа Дънган – е същинско вдъхновение.
