Храните, които ни помагат да пречистим белите си дробове
Източник: Thinkstock/Guliver
5

Последните изследвания показват, че подправки като чили и люти чупки помагат за прочистването на белите дробове, пише Patient.co.uk

Цигарите съдържат повече от четири хиляди отрови, а редица съставки са идентични на тези, които се намират в токсичните сметища.

Пушенето оставя следи в белите дробове, където наред с другите токсини се натрупват и опасните катран и никотин.

Лютата храна помага за разлагане на излишната слуз и катран в белите дробове, а също така помага на организма по-лесно да ги премахне.

Какво друго можем да консумираме повече, за да пречистим белите си доброве и да поемаме въздух свободно? Вижте:

Вода

Източник: Thinkstock/Guliver

Тя е най-доброто средство за прочистване на организма. Добрата хидратация е от решаващо значение за здравето и ускорява процеса на почистване от токсини.

Магнезий

Източник: Thinkstock/Guliver

Той се препоръчва на хора, страдащи от астма, може да увеличи капацитета на белите дробове. Най-простият и естествен начин за снабдяване на организма с този минерал е консумацията на ядки и боб.

Чесън и коприва
 

Източник: ThinkStock/Guliver

Чесънът е универсална съставка, която предотвратява появата на много болести, включително рак и инфекция на белите дробове, помага за изхвърлянето на токсините от организма. Копривата пък е богат източник на желязо и е много полезна като средство за дезинфекция на белите дробове и в борбата срещу инфекциите.

Грейпфрутът и нарът

Източник: ThinkStock/Guliver

Тези плодове също почистват белите дробове, а действието им е сходно с това на ябълките. Нарът съдържа редица антиоксиданти, а те забавят развитието на белодробните заболявания.

Джинджифил

Източник: Thinkstock/Guliver

Като естествен лек, джинджифилът помага в защита от лошите заболявания. Той е още едно силно средство за изхвърляне на токсините от белите дробове.

Вдишването с масла
Ароматерапията се препоръчва два до три пъти седмично. Най-подходящите етерични масла са от евкалипт, мента, розмарин или мащерка. Това ще помогне по-бързо да се почистят белите дробове от токсините.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Публикуваха тарифите на ТОЛ таксите
Ексклузивно

Публикуваха тарифите на ТОЛ таксите

Преди 7 часа
Петко, който сам режисира живота си
Ексклузивно

Петко, който сам режисира живота си

Преди 9 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини