Купа питая за закуска – нов хит в здравословното хранене
Източник: Thinkstock/Guliver
11

К упичка питая за закуска – това е новата тенденция сред последователите на здравословното хранене по света, пишат сайтът "Попшугър" и сп. "Вог".
Основната съставка на закуската е питая, наричана още драконов плод.

Месестата част на светлорозовия плод е бяла или червеникава, сочна и умерено сладка, с множество малки черни семенца.

Плодът е богат на витамин С, антиоксиданти, фибри, калций, магнезий, а семенцата са отличен източник на полезните омега-3 мастни киселини. Ето защо драконовият плод помага за подсилване на имунната защита.

 

Dreaming of a Pitaya bowl for breakfast tomorrow😊🌠🌴 #PitayaPlus #SweetDreams #EatRAWLiveRAW

A photo posted by Pitaya Plus (@pitayaplus) on

Питаята е и сред съюзниците в борбата с излишните килограми и намалява риска от високо кръвно налягане, обяснява "Попшугър".

На вкус е между киви и круша.

Лесно може да приготвите сами купичка питая за закуска. Основните необходими съставки за здравословната закуска са розов драконов плод, течност – като неподсладено бадемово мляко, шепа замразени плодове – като ягоди, малини, боровинки или манго. У нас също може да се намери свежа питая. В западните страни пък има готови пакетчета "смуути" от драконов плод – натурален продукт без добавена захар – Pitaya Plus.

Хубавото е, че питаята и фантазията вървят ръка за ръка.

Може да гарнирате здравословната си закуска с почти всичко – семена от чиа – за повече протеини, фибри, калций, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Може да добавите и ядки – като слънчогледови семки и/или бадеми. Киви и манго пък ще направят купичката питая още по-красива и цветна.

 

“Be there or be square!” We did both😝 #ThereInTheKitchen #SquareIntheBowl #HealthyAllAround

A photo posted by Pitaya Plus (@pitayaplus) on

Тази закуска набира все повече почитатели и популярност в мрежата и особено в "Инстаграм", където хората нетърпеливо споделят цветното си и здравословно начало на деня.

Вижте още здравословни съвети тук

Коментари 11
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Байдън предложи среща на Путин</p>

Байдън предложи среща на Путин

Свят Преди 1 час

Президентите на САЩ и Русия са разговаряли по телефона

<p>Какво се случва с министрите, избрани за депутати</p>

Какво се случва с министрите, избрани за депутати

България Преди 2 часа

По закон те не могат да са на двете длъжности

Може ли Украйна да победи Русия във война

Може ли Украйна да победи Русия във война

Свят Преди 4 часа

С явното си техническо превъзходство Русия няма нужда от числено надмощие на бойното поле

<p>Най-затлъстелите европейци с най-много жертви на коронавируса</p>

В Чехия: Най-затлъстелите европейци с най-много жертви на коронавируса

Теми в развитие Преди 6 часа

Чехия е на първо място по жертви на COVID в Европа. А има относително добре развито здравеопазване и добър жизнен стандарт. Защо тогава умират толкова хора?

Емил Димитров

Каква е ситуацията с язовирите в страната

България Преди 6 часа

Министър Емил Димитров направи проверка

Курортен комплекс "Слънчев бряг"

Ще бъде ли България алтернатива на Турция за руските туристи

България Преди 7 часа

Директорът на Уралската туристическа асоциация Михаил Малцев заяви: „Аз съм за българските дестинации”

Сватба, екшън и нови разкрития в "Откраднат живот: Финалът"

Сватба, екшън и нови разкрития в "Откраднат живот: Финалът"

Любопитно Преди 7 часа

Лекарите в „Св. Анастасия“ ще потърсят баланс между емоциите и предизвикателствата на професията

Мистериозно заболяване може да остави човечеството без банани

Мистериозно заболяване може да остави човечеството без банани

Любопитно Преди 7 часа

То не е податливо на химическа обработка, поради което заразените почви няма да могат да бъда експлоатирани в продължение на поне 30-40 години

ЛиЛана

Приключи разследването срещу певицата ЛиЛана

България Преди 7 часа

Според доказателствата групата незаконно е усвоила европейски средства за над 2 милиона лева

Когато семейните ценности се пренесат в бизнес-общуването

Когато семейните ценности се пренесат в бизнес-общуването

Любопитно Преди 8 часа

Кои са Даниела Колова и Красимир Боянов

Ястието, включващо един от най-опасните плодове

Ястието, включващо един от най-опасните плодове

Любопитно Преди 8 часа

Вижте повече за националното ястие на Ямайка

Изненада! Маколи Кълкин стана баща

Изненада! Маколи Кълкин стана баща

Любопитно Преди 9 часа

Бебето се е родило на 5 април в Лос Анджелис, но родителите са запазили тайната за раждането досега

Бойко Борисов

Бойко Борисов поздрави мюсюлманите за Рамазан

България Преди 9 часа

Какво им пожела премиерът

<p>Задържаха над 2000 литра контрабандна бира&nbsp;</p>

Задържаха над 2000 литра контрабандна бира на ГКПП "Дунав мост"

България Преди 9 часа

Товарен автомобил пътувал от България към Великобритания