Жените имат нужда от повече сън от мъжете
Източник: ЕПА/БГНЕС
4

Ж ените се нуждаят от повече сън от мъжете, защото често вършат по няколко неща едновременно и затова мозъкът им се възстановява по-дълго, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на американски учени.

Екип от университета Дюк установи, че жените, които не си доспиват, често страдат от депресия и раздразнителност.

Подобни проблеми не са присъщи за мъжете, които не спят достатъчно.

Предишни изследвания свързаха недоспиването с повишена опасност от сърдечносъдови заболявания, психични проблеми, инсулт и възпалителни процеси.

Д-р Бройс, който е експерт по съня, мисли, че жените, които не спят достатъчно, развиват толкова силно възпаление, че в действителност изпитват физическа болка при събуждане.

Срещу недоспиването д-р Бройс препоръчва подремване през деня, но не по-дълго от 90 минути, защото иначе би увеличило сънливостта.

"Една от основните функции на съня е, че позволява на мозъка да си почине и да се възстанови“, казва проф. Джим Хорн – директор на изследователския център за съня в университета "Ловбъро".

"Колкото повече работи мозъкът ви през деня, толкова повече се нуждае от възстановяване – т.е. От сън“, продължава специалистът.

Според него мъжете, чиято работа изисква по-нестандартно мислене, също се нуждаят от повече възстановяване и сън.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Киев: Западът трябва да действа сега спрямо Русия</p>

Киев: Западът трябва да действа сега спрямо Русия

Свят Преди 50 минути

„Западната дипломация е помагала за сдържане на Русия, но всичко ще зависи от това дали са готови да преминат от думи към дела”, заяви външният министър на Украйна

Тим Кук, изпълнителен директор на Apple

Хакери искат 50 млн. долара кибероткуп от Apple

Технологии Преди 2 часа

Те заплашват компанията да разкрият чертежи и данни за устройствата ѝ

<p>Защо шофьор, убил трима младежи, още разполага с книжка</p>

Защо шофьор, убил трима младежи, още разполага с книжка

България Преди 3 часа

От какво се опасяват роднините на загиналите

Ангелов: България излиза и от третата вълна на COVID-19

Ангелов: България излиза и от третата вълна на COVID-19

Теми в развитие Преди 3 часа

"Благодаря на всички, които спазваха мерките", каза здравният министър

<p>Защо продължават да се продават опасни хапчета за отслабване</p>

Защо продължават да се продават опасни хапчета за отслабване

България Преди 3 часа

Веществото, което се съдържа в хапчетата, е официално забранено от ЕК заради сърдечно-съдовите усложнения, които причинява. Регистрирани са и редица смъртни случаи

<p>Кои ограничения в Гърция ще отпаднат след Великден</p>

Гърция разхлабва мерките след Великден

Теми в развитие Преди 4 часа

Пътуванията между отделните региони обаче няма да бъдат позволени по празниците

Адел

Адел с нов мъж в живота си, на крилете на любовта е

Любопитно Преди 4 часа

Певицата не искала връзката й да бъде публично достояние

Николай Хаджигенов

Хаджигенов: Трябва да се състави правителство

България Преди 4 часа

Депутатът от „Изправи се! Мутри вън!” нарече премиерa в оставка Борисов „най-страхливия политик за последните 200 години”

Тежка катастрофа край Шумен, загинал

Тежка катастрофа край Шумен, загинал

България Преди 5 часа

Ударили са се челно две коли

<p>Замесен ли е вътрешен човек в обира на инкасо автомобил</p>

Замесен ли е вътрешен човек в обира на инкасо автомобил

България Преди 5 часа

Крадци задигнаха половин милион лева

Арестуваха съучастник на атентатора в Ница от 2016 г.

Арестуваха съучастник на атентатора в Ница от 2016 г.

Свят Преди 6 часа

86 души бяха убити на Деня на Бастилията във френския град

<p>Huawei скочи от смартфони на автомобили</p>

Huawei скочи от смартфони на автомобили

Технологии Преди 7 часа

Първият автомобил на марката е плъг-ин хибрид с размерите на Audi Q5, който в Китай ще се продава на цена около 28 000 евро.

5 неща в дома, които пречат на добрата WiFi връзка

5 неща в дома, които пречат на добрата WiFi връзка

Любопитно Преди 7 часа

Вижте кои са те в нашата галерия

По-малко нови случаи на COVID-19 и висок брой оздравели пациенти

По-малко нови случаи на COVID-19 и висок брой оздравели пациенти

Теми в развитие Преди 7 часа

Активните случаи продължават да намаляват и вече са 59 087

ЕС предлага строги правила за изкуствения интелект

ЕС предлага строги правила за изкуствения интелект

Технологии Преди 7 часа

Компаниите, които не ги спазват, ще бъдат обект на назакания