Докато нашите пещерни предци са били непрекъснато в движение, за да си осигурят препитание, ние, днешните им потомци, изкарваме по-голямата част от живота си в статично положение.
Това води до редица проблеми, твърди Робърт Маккой, лектор по анатомия в Британския колеж по остеопатия. Заради загубата на движение, много често нашата стойка се променя.
Тези от нас, които ходят прегърбени, по-често страдат от депресии и се оплакват от липса на енергия.
"Трябват ни само десет минути в седнало или изгърбено положение, за да започнат мускулите на гърба, които ни държат изправени, да се изморяват. Тогава започваме да се прегърбваме напред", заявява Маккой.
Мнозина от нас добре знаят, че стоенето превити над компютъра или зад волана бързо води до болезнено изтръпване на гърба и раменете.
Лошата стойка води до повишено кръвно налягане, тъй като учените установиха, че съществува пряка връзка между мускулите на врата и областта на мозъка, която регулира кръвното. Когато те са активни и се движат, клетките в тях изпращат сигнали за съответното им нормално оросяване.
Но когато са неподвижни и притиснати, кръвното налягане започва да се покачва.
Лошата стойка се отразява особено зле на жените, твърди Маккой.
Ако гръбначният стълб не е в характерната си S позиция, а е налице някаква друга конфигурация, често възникват проблеми при кашляне или при бурен смях.
Прегърбената C-образна поза натоварва допълнително пикочния мехур и мускулите на пелвиса, което води до изпускания.
Изгърбената стойка кара хората да се чувстват по-депресирани и по-тъжни. Те постоянно се оплакват от липса на енергия.
Изправената стойка изпраща сигнали до нашия мозък, който ни кара да се чувстваме по-добре.
Прегърбената стойка вреди на стомаха и пречи на храносмилателната му функция.
Поради тази причина се наблюдават проблеми в коремната област и образуването на киселини.
Мигрените на работното място също в голяма част се дължат на лошата позиция на бюрото. Прегърбването води до много повече главоболия, отколкото стреса от работата.
При него се прищипва един специфичен нерв - тригеминалния, който причинява болки в главата.
Източник: БТА
Последвайте ни
