Ежедневните разходки помагат в борбата срещу рака
Източник: Thinkstock/Guliver
3

Р азходка от над километър и половина всеки ден е достатъчна, за да понижи съществено риска от смъртност от рак, пише в. "Сънди експрес", позовавайки се на резултатите от британско изследване.

Авторите му от благотворителната организация "Макмилън Кенсър Съпорт" са установили, че ходенето пеш с умерено темпо - със скорост от около 5 км в час в продължение на 20 минути,

намалява риска от смъртност за пациенти с рак на гърдата с 40% и за болни от рак на простатата с над 30%.

"Ползите за здравето от физическата активност са всеизвестни. Настоящото изследване още веднъж напомня, че ходенето пеш може да спасява човешки животи. За пациентите с рак физическата активност не само понижава риска от фатален изход или повторна поява на болестта, но и

помага за справянето с някои от неприятните странични ефекти на заболяването като например умора или тревожност",

обясняват авторите на проучването.

Разходката не само понижава риска от повторна поява на раковите заболявания - 50-минутно ходене пеш намалява с 40% вероятността ракът на гърдата да се развие отново и с 50% повторното развитие на злокачествено заболяване на простатата.

Специалистите отчитат, че милиони хора с рак не са достатъчно активни физически. За онкоболните са препоръчителни 150 минути физическа активност на седмица - еквивалент на над 10 км енергични разходки седмично.

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Семеен скандал: - Стига си врещяла, комшиите ни чуха! Влез в чата да се разберем като хората...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Песков: Путин няма да поздрави Байдън за 4 юли

Песков: Путин няма да поздрави Байдън за 4 юли

Свят Преди 2 минути

"Това е свързано с факта, че сега се стигна до кулминацията на недружелюбната политика на САЩ към нашата страна", заяви Песков

Младежи пребиха с дървени колове възрастен мъж в Галиче

Младежи пребиха с дървени колове възрастен мъж в Галиче

България Преди 10 минути

Двамата нападатели – 15-годишен жител на Галиче и мъж на 23 г. от Ихтиман, са задържани в ареста с прокурорско постановление за 72 часа

.

Денков: Бъдещите учители трябва да изкарат стаж в "трудни" училища

България Преди 15 минути

Трябва да се работи за повишаване на качеството на образованието във всички училища, изтъкна акад. Денков.

.

Катастрофа на АМ Тракия, двама души са пострадали

България Преди 25 минути

По първоначални данни има двама пострадали

.

Путин поздрави военните, участвали в боевете за Луганск

Свят Преди 1 час

"Другите военни части, включително групировката "Изток" и групировката "Запад" трябва да изпълнят задачите си по вече утвърдените планове", заяви Путин

Георги Свиленски

Свиленски: Преди да говорим за министерства, трябва да се обединим около приоритетите

България Преди 1 час

Представихме нашите приоритети, които са утвърдени на Национален съвет, каза Свиленски, който участва в експертните разговори за изготвяне на управленска програма на правителство

Дамиен Абад

Рокада във френското правителство

Свят Преди 1 час

Кризула Закаропулу, държавен секретар по развитието в оставка, срещу която има две жалби за изнасилвания, извършени в гинекологичната ѝ практика, запазва своя пост

Митов

Митов: Довчерашното мнозинство е изчерпано, то доказа несъстоятелността си

България Преди 2 часа

На въпрос дали се обсъжда подкрепа от ГЕРБ за едно ново правителство на Асен Василев, Митов отговори: "Не! По никакъв начин не сме обсъждали такова нещо"

Дишаме пластмаса: Невдимите микрочастици са навсякъде около нас

Дишаме пластмаса: Невдимите микрочастици са навсякъде около нас

Любопитно Преди 2 часа

Разграждането им до все по-малки и малки частици, които замърсяват масово водата и въздуха, обаче беше доказано сравнително неотдавна

Даниел Лорер

Лорер: "Продължаваме промяната" държи да получи подкрепа на повече от 121 депутати

България Преди 2 часа

"За да работим стабилно, ние сме наясно, че това трябва да се случва в една стабилна институционална среда. Не вярвам правителство на малцинството да може да го направи", заяви Лорер

ЕИБ предлага програма за помощ за Украйна на стойност 100 млрд. евро

ЕИБ предлага програма за помощ за Украйна на стойност 100 млрд. евро

Свят Преди 3 часа

За тази цел ЕИБ предлага създаването на доверителен фонд "Портал ЕС-Украйна"

.

Наличието на вируса на маймунската шарка в спермата "не е нито рядко, нито случайно"

Свят Преди 3 часа

"Ние не наричаме този вирус инфекция, предавана по полов път", заяви миналата седмица Мег Дохърти, директор на глобалните програми на СЗО за ХИВ, хепатит и инфекции, предавани по полов път

<p>Военното разузнаване с остра реакция към изказване на Мирчев от ДБ</p>

Военното разузнаване с остра реакция към изказване на Мирчев от "Демократична България"

България Преди 3 часа

Ивайло Мирчев заяви, че ДАР и Военното разузнаване не работят в интерес на страната

f

Третичният сифилис: "Болката", която погуби френския писател Алфонс Доде

Любопитно Преди 3 часа

Обикновено болестта се появява от 15 до 30 години след първоначалната инфекция и води до демиелинизация на задните колони на гръбначния мозък

Разследват договора на Лена Бориславова с ББР

Разследват договора на Лена Бориславова с ББР

България Преди 4 часа

Не съм официално уведомена от прокуратурата за досъдебно производство срещу мен, разбирам за него от медиите, каза Лена Бориславова

КНСБ: Близо 45% са поскъпнали основните стоки и услуги

КНСБ: Близо 45% са поскъпнали основните стоки и услуги

България Преди 4 часа

Цените вървят нагоре и ще продължат да растат поради обективни обстоятелства, най-вече цените на енергоносителите, твърдят експерти