Ежедневните разходки помагат в борбата срещу рака
Източник: Thinkstock/Guliver
3

Р азходка от над километър и половина всеки ден е достатъчна, за да понижи съществено риска от смъртност от рак, пише в. "Сънди експрес", позовавайки се на резултатите от британско изследване.

Авторите му от благотворителната организация "Макмилън Кенсър Съпорт" са установили, че ходенето пеш с умерено темпо - със скорост от около 5 км в час в продължение на 20 минути,

намалява риска от смъртност за пациенти с рак на гърдата с 40% и за болни от рак на простатата с над 30%.

"Ползите за здравето от физическата активност са всеизвестни. Настоящото изследване още веднъж напомня, че ходенето пеш може да спасява човешки животи. За пациентите с рак физическата активност не само понижава риска от фатален изход или повторна поява на болестта, но и

помага за справянето с някои от неприятните странични ефекти на заболяването като например умора или тревожност",

обясняват авторите на проучването.

Разходката не само понижава риска от повторна поява на раковите заболявания - 50-минутно ходене пеш намалява с 40% вероятността ракът на гърдата да се развие отново и с 50% повторното развитие на злокачествено заболяване на простатата.

Специалистите отчитат, че милиони хора с рак не са достатъчно активни физически. За онкоболните са препоръчителни 150 минути физическа активност на седмица - еквивалент на над 10 км енергични разходки седмично.

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Сашка Васева с откровена изповед след операцията</p>

Сашка Васева: Все още не виждам, но знам, че ще прогледна

България Преди 20 минути

Нарушавах правилата на играта. Вървях по ръба на бръснача, споделя тя

<p>Путин отправи&nbsp;сърдечен поздрав към Си Цзинпин</p>

Путин със сърдечен поздрав към Си Цзинпин за годишнината от основаването на Китай

Свят Преди 48 минути

Убеден съм, че предстоящите ни разговори ще допринесат за по-нататъшното развитие на целия спектър от конструктивни руско-китайски връзки, отбелязва руският президент

Бившият премиер Роберт Фицо печели парламентарните избори в Словакия

Бившият премиер Роберт Фицо печели парламентарните избори в Словакия

Свят Преди 3 часа

Той обаче ще трябва да намери съюзници, за да сформира правителство

<p>Какво не знаем за&nbsp;Софийския университет &quot;Св. Климент Охридски&quot;</p>

Историческа дата: 136 г. от създаването на Софийския университет "Св. Климент Охридски"

Любопитно Преди 3 часа

През 1880 г. Министерството на просвещението внася в Народното събрание проект за Основен закон за училищата в Княжество България

Сделка в последния момент предотврати спирането на правителството на САЩ

Сделка в последния момент предотврати спирането на правителството на САЩ

Свят Преди 3 часа

Конгресът на САЩ прие в 11-часов срок законопроект, който осигурява работата на федералните агенции за още 45 дни

Елена от Игри на волята 5: Моника е най-глупава, нищо лично

Елена от Игри на волята 5: Моника е най-глупава, нищо лично

Любопитно Преди 3 часа

20-годишното момиче от Хасково е републикански шампион по бикини фитнес

Време на духовно пробуждане и личен растеж: Какъв ще бъде октомври за всяка зодия

Време на духовно пробуждане и личен растеж: Какъв ще бъде октомври за всяка зодия

Любопитно Преди 3 часа

Ето какво могат да очакват 12-те зодии през десетия месец на годината

Microsoft Windows 11

Как да използваме passkeys в Windows 11

Технологии Преди 3 часа

Платформата ще ги поддържа след есенната си актуализация

Какво време ни очаква в първия ден на октомври

Какво време ни очаква в първия ден на октомври

България Преди 3 часа

Докога ще се задържат високите температури и слънцето

.

Димитър Морунов грабна победата в четвъртата кастинг битка в “Игри на волята”

Любопитно Преди 12 часа

Той надви претендента Венцислав Георгиев и спаси Гладиаторите от глад следващата седмица

магистрала Тракия инцидент

Остават затворени АМ „Тракия“ при Стара Загора и Проходът на републиката заради протестите

България Преди 12 часа

Пътуващите по главен път Хасково - Стара Загора да преминават през с. Памукчии, с. Християново, Калояновско шосе и обратно

Атака с дронове в Украйна

Голям пожар избухна след спукване на петролопровод в Западна Украйна

Свят Преди 13 часа

На мястото на инцидента е избухнал пожар, според местни медии там е имало мощна експлозия

.

Опашка от желаещи да си поставят новата ваксина срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 14 часа

Повод за тревога обаче няма, успокоиха експерти

ООН

Страни от цял свят договориха нови глобални правила за работа с химикали

Свят Преди 14 часа

В обща декларация участниците в конференцията се ангажираха да направят работата с химикали по-безопасна в световен мащаб и постепенно да преустановят употребата на най-опасните от тях, когато това е възможно

.

"Русе иска да диша": Протест за чист въздух организираха местните

България Преди 15 часа

Протестиращите поискаха гаранция от представителите на властта и конкретен срок, че ще спре замърсяването на въздуха в Русе

.

Енергийният министър отиде при протестиращи енергетици и миньори (ВИДЕО)

България Преди 15 часа

Той подчерта, че „не са на различни страни“