Ежедневните разходки помагат в борбата срещу рака
Източник: Thinkstock/Guliver
3

Р азходка от над километър и половина всеки ден е достатъчна, за да понижи съществено риска от смъртност от рак, пише в. "Сънди експрес", позовавайки се на резултатите от британско изследване.

Авторите му от благотворителната организация "Макмилън Кенсър Съпорт" са установили, че ходенето пеш с умерено темпо - със скорост от около 5 км в час в продължение на 20 минути,

намалява риска от смъртност за пациенти с рак на гърдата с 40% и за болни от рак на простатата с над 30%.

"Ползите за здравето от физическата активност са всеизвестни. Настоящото изследване още веднъж напомня, че ходенето пеш може да спасява човешки животи. За пациентите с рак физическата активност не само понижава риска от фатален изход или повторна поява на болестта, но и

помага за справянето с някои от неприятните странични ефекти на заболяването като например умора или тревожност",

обясняват авторите на проучването.

Разходката не само понижава риска от повторна поява на раковите заболявания - 50-минутно ходене пеш намалява с 40% вероятността ракът на гърдата да се развие отново и с 50% повторното развитие на злокачествено заболяване на простатата.

Специалистите отчитат, че милиони хора с рак не са достатъчно активни физически. За онкоболните са препоръчителни 150 минути физическа активност на седмица - еквивалент на над 10 км енергични разходки седмично.

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зеленски: Украинските сили удържат фронта в Курск

Зеленски: Украинските сили удържат фронта в Курск

Свят Преди 8 часа

От началото на месец август Украйна държи обширни територии в руския регион Курск

Израелската армия затвори достъпите до райони в Северен Израел

Израелската армия затвори достъпите до райони в Северен Израел

Свят Преди 8 часа

Хората от много райони там бяха евакуирани заради ракетния обстрел от „Хизбула“ откъм Ливан

„Никога няма да видя внуците си": Алексей Навални е вярвал, че ще умре в затвора

„Никога няма да видя внуците си": Алексей Навални е вярвал, че ще умре в затвора

Свят Преди 11 часа

Откъси от предстоящите му мемоари „Патриот“ бяха публикувани от списание „Ню Йоркър“

По пътя за ЕС: Брюксел раздели Албания от Северна Македония

По пътя за ЕС: Брюксел раздели Албания от Северна Македония

Свят Преди 12 часа

Албания официално започна преговори за присъединяване към Европейския съюз

Иран забранява пейджърите и уоки-токитата по време на полети

Иран забранява пейджърите и уоки-токитата по време на полети

Свят Преди 12 часа

В средата на миналия месец в Ливан имаше вълна от експлозии на пейджъри

Нобелова награда за мир във време на войни, трябваше ли да бъде обявена „бяла година“

Нобелова награда за мир във време на войни, трябваше ли да бъде обявена „бяла година“

Свят Преди 13 часа

Тазгодишният Нобелов лауреат за мир, организацията „Нихон Хиданкьо“, основана през 1956 г., обединява в цяла Япония оцелелите от ядрените бомбардировки

С водосвет бе открита 6-метрова статуя на Богородица с Младенеца в Разлог (СНИМКИ)

С водосвет бе открита 6-метрова статуя на Богородица с Младенеца в Разлог (СНИМКИ)

България Преди 13 часа

Скулптурата е поставена в центъра на кръговото кръстовище пред многопрофилната болница в града

Испански учени потвърдиха: Тук е погребан Христофор Колумб

Испански учени потвърдиха: Тук е погребан Христофор Колумб

Свят Преди 14 часа

Изследователи са изследвали проби от останки, открити в катедралата на Севиля

Съдът остави в ареста шофьора, причинил смъртта на жена на бул. "Владимир Вазов"

Съдът остави в ареста шофьора, причинил смъртта на жена на бул. "Владимир Вазов"

България Преди 14 часа

72-годишният мъж има множество противообществени деяния и престъпления, за които е бил реабилитиран

Ердоган нарече Израел „ционистка терористична организация“

Ердоган нарече Израел „ционистка терористична организация“

Свят Преди 14 часа

Турският лидер отбеляза, че Израел е най-реалната заплаха за регионалния и глобалния мир

Жоел Матип слага край на футболната си кариера

Жоел Матип слага край на футболната си кариера

Свят Преди 14 часа

В своята кариера Матип е изиграл само за два клуба - "Шалке 04" и "Ливърпул"

БАН отбелязва 155 години от създаването си

БАН отбелязва 155 години от създаването си

България Преди 15 часа

За първи път ще бъде връчена „Голямата награда за наука на БАН“

<p>Куриоз: Потрошиха линейка, отзовала се за жена в тежко състояние (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Куриоз: Потрошиха линейка, отзовала се за жена в тежко състояние

България Преди 15 часа

Наложило се да извикат друга линейка, която да превози пациентката до спешния център

Байдън: “Милтън” ще ни струва 50 млрд. долара

Байдън: “Милтън” ще ни струва 50 млрд. долара

Свят Преди 15 часа

По думите на Байдън, от 3 милиона домакинства, които са били без ток, една трета вече са възстановени

Ивайло Московски е новият изпълнителен директор на ББР

Ивайло Московски е новият изпълнителен директор на ББР

България Преди 16 часа

Той ще стане част от оперативното ръководство на ББР

Харис за Тръмп: Речите му са все по-объркани и вулгарни

Харис за Тръмп: Речите му са все по-объркани и вулгарни

Свят Преди 16 часа

Тя заяви, че ще публикува медицински доклад, потвърждаващ способността ѝ да бъде президент