10 съвета за разбито сърце
Източник: Thinkstock/Guliver
2

В сички сме преминавали през нея и в най-добрия случай раздялата е една трудна ситуация. В повечето случаи обаче ни се струва като краят на света.

Как да се справим с момента, в който сърцето ни боли и болката е почти физическа?

Ето няколко съвета, които могат да ни помогнат в този тежък период.

1. Няма да можете да мислите ясно няколко дни или дори седмици. Този вид депресия може да ви накара да се изолирате или да правите неща, които не са добри за вас. Ако сте имали някаква рутина преди раздялата, придържайте се към нея. Ако не сте имали, създайте си.

2. Не е нужно да преминавате през това сами.

Източник: Thinkstock/Guliver

Имате приятели и роднини, а ако никой не е около вас, отидете при професионалист. Внимавайте да не се облягате твърде силно на хората около вас, приятелите ще се изпарят, ако тъгата ви продължи прекалено дълго.

3. Дайте воля на чувствата си. Ако имате нужда да плачете, направете го. Ако се чувствате наранен, опитайте да пишете за чувствата си. Това е чудесен начин да се измъкнете от мрачните мисли и ще ви помогне да излекувате сърцето си.

4. Черпете сили откъдето можете.

Ако имате нужда да излеете малко гняв, това е напълно нормално. Понякога трябва да признаем, че нещо не работи, за да можем да се чувстваме добре там, където се намираме в момента.

5. Ако бившият ви партньор се е отнасял зле с вас, нека това е една от причините ви да продължите напред. Не заслужавате да бъдете обиждани или подценявани от когото и да било, никога.

6. Да си зарязан е ужасно. Но трябва да запомним, че отхвърлянето е защита. Позволете на тази истина да стигне до вас и тя ще ви излекува. Ако се замислите, ще намерите доста причини защо тази връзка не е била това, от което имате нужда.

7. За някои помага ходенето отново по срещи.

Източник: Thinkstock/Guliver

Други пък имат нужда от известно време, преди дори да си помислят за нова връзка. Можете да откриете себе си между тези две крайности. Балансът е от изключително значение. Не искате да прибързате, но и не искате прекалено дълго да сте сами.

8. Лекуването на разбито сърце изисква време, но ако сте били сами в продължение много месеци или дори години, трябва да потърсите медицинска помощ, за да се върнете към нормалния начин на живот.

9. Знайте, че ще срещнете любовта отново (дори и да не искате).

Ако сте обичащ човек и искате да споделите сърцето си с достоен партньор, дръжте този образ в ума си. Това ще ви помогне желанието ви да се сбъдне.

10. Някои от най-добрите произведения на изкуството са били създадени в същата ситуация, в която сте сега и вие. Сърцето ви може и да е разбито, но останалата част от вас работи добре. Понякога душевната болка помага да открием отговори, които правят живота ни по-добър.

В крайна сметка най-важното е никога да не забравяте, че сърцето ви все пак е цяло и рано или късно ще срещнете своята родна душа.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Хю Джакман

Хю Джакман с трогателно послание и архивни снимки

Любопитно Преди 11 минути

"Знаех, че съдбата ни е да бъдем заедно", написа актьорът в пост в Инстаграм

Фукушима

Япония смята да излее замърсена вода от "Фукушима" в океана

Свят Преди 28 минути

Това решение вероятно ще разгневи съседните страни

<p>Откриха тяло в града, в който изчезна българско момче&nbsp;</p>

Какво се знае за изчезването на българско момче в Англия

Свят Преди 50 минути

Късно в понеделник бе съобщено, че е открито тяло

Обилен теч на питейна вода в Перник

Обилен теч на питейна вода в Перник

България Преди 1 час

Хората се опасяват, че ще плащат солени сметки за кубици, които не са консумирали

<p>Високо напрежение в САЩ след убийството на чернокож&nbsp;</p>

Високо напрежение в САЩ след убийство на чернокож от полицията

Свят Преди 1 час

Властите засилиха мерките за сигурност в Минесота

Стрелба в гимназия в САЩ, има загинали

Стрелба в гимназия в САЩ, има загинали

Свят Преди 2 часа

Ученик откри огън по полицаи

Microsoft

Microsoft ще плати 19 млрд. долара за тази компания

Технологии Преди 2 часа

Nuance разработва технологии за гласово разпознаване

Mercedes-Benz R107 SL

50 години назад във времето с Mercedes-Benz R107 SL

Технологии Преди 2 часа

Преди Mercedes да дръпне покривалото от новия модел, нека се върнем към един от най-емблематичните SL модели в историята.

Заразени с COVID-19 и в Център за деца с увреждания в Добрич

Заразени с COVID-19 и в Център за деца с увреждания в Добрич

Теми в развитие Преди 10 часа

Разпоредено е да бъдат предприети всички противоепидемични мерки

Парламентът на Великобритания почете паметта на принц Филип

Парламентът на Великобритания почете паметта на принц Филип

Свят Преди 10 часа

Депутатите запазиха минута мълчание в памет на съпруга на британската кралица, а после говориха за заслугите му

Акция в Пловдив: Глобени са 127 пешеходци

Акция в Пловдив: Глобени са 127 пешеходци

България Преди 11 часа

Грози ги санкция от 20 до 50 лв

САЩ пращат два военни кораба в Черно море

САЩ пращат два военни кораба в Черно море

Свят Преди 12 часа

Ескадрените миноносци "Рузвелт" и "Доналд Кук" ще влязат във водите на 14 и 15 април

<p>Радев: Нямам намерение да бавя процедурите</p>

Радев: Нямам намерение да бавя процедурите

България Преди 13 часа

Надявам се да има стабилно редовно правителство, каза държавният ни глава

17-годишно българче изчезна в Англия, издирват го с хеликоптер

17-годишно българче изчезна в Англия, издирват го с хеликоптер

Свят Преди 13 часа

Полицията е претърсила стаята му, но не е открила нищо подозрително, нито пък той да е взел със себе си някакви вещи

28-годишна родилка с COVID-19 починa, бебето ѝ е с отрицателен тест

28-годишна родилка с COVID-19 починa, бебето ѝ е с отрицателен тест

Теми в развитие Преди 14 часа

Здравният министър Костадин Ангелов разпореди проверка по случая

Заплашват да хранят насила провеждащия гладна стачка Навални

Заплашват да хранят насила провеждащия гладна стачка Навални

Свят Преди 14 часа

В официалната му страница в Twitter се посочва, че той все още няма достъп до лекар