10 съвета за разбито сърце
Източник: Thinkstock/Guliver
2

В сички сме преминавали през нея и в най-добрия случай раздялата е една трудна ситуация. В повечето случаи обаче ни се струва като краят на света.

Как да се справим с момента, в който сърцето ни боли и болката е почти физическа?

Ето няколко съвета, които могат да ни помогнат в този тежък период.

1. Няма да можете да мислите ясно няколко дни или дори седмици. Този вид депресия може да ви накара да се изолирате или да правите неща, които не са добри за вас. Ако сте имали някаква рутина преди раздялата, придържайте се към нея. Ако не сте имали, създайте си.

2. Не е нужно да преминавате през това сами.

Източник: Thinkstock/Guliver

Имате приятели и роднини, а ако никой не е около вас, отидете при професионалист. Внимавайте да не се облягате твърде силно на хората около вас, приятелите ще се изпарят, ако тъгата ви продължи прекалено дълго.

3. Дайте воля на чувствата си. Ако имате нужда да плачете, направете го. Ако се чувствате наранен, опитайте да пишете за чувствата си. Това е чудесен начин да се измъкнете от мрачните мисли и ще ви помогне да излекувате сърцето си.

4. Черпете сили откъдето можете.

Ако имате нужда да излеете малко гняв, това е напълно нормално. Понякога трябва да признаем, че нещо не работи, за да можем да се чувстваме добре там, където се намираме в момента.

5. Ако бившият ви партньор се е отнасял зле с вас, нека това е една от причините ви да продължите напред. Не заслужавате да бъдете обиждани или подценявани от когото и да било, никога.

6. Да си зарязан е ужасно. Но трябва да запомним, че отхвърлянето е защита. Позволете на тази истина да стигне до вас и тя ще ви излекува. Ако се замислите, ще намерите доста причини защо тази връзка не е била това, от което имате нужда.

7. За някои помага ходенето отново по срещи.

Източник: Thinkstock/Guliver

Други пък имат нужда от известно време, преди дори да си помислят за нова връзка. Можете да откриете себе си между тези две крайности. Балансът е от изключително значение. Не искате да прибързате, но и не искате прекалено дълго да сте сами.

8. Лекуването на разбито сърце изисква време, но ако сте били сами в продължение много месеци или дори години, трябва да потърсите медицинска помощ, за да се върнете към нормалния начин на живот.

9. Знайте, че ще срещнете любовта отново (дори и да не искате).

Ако сте обичащ човек и искате да споделите сърцето си с достоен партньор, дръжте този образ в ума си. Това ще ви помогне желанието ви да се сбъдне.

10. Някои от най-добрите произведения на изкуството са били създадени в същата ситуация, в която сте сега и вие. Сърцето ви може и да е разбито, но останалата част от вас работи добре. Понякога душевната болка помага да открием отговори, които правят живота ни по-добър.

В крайна сметка най-важното е никога да не забравяте, че сърцето ви все пак е цяло и рано или късно ще срещнете своята родна душа.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Финална битка в „Един за друг“: Коя двойка ще бъде големият победител в роматичното риалити?

Финална битка в „Един за друг“: Коя двойка ще бъде големият победител в роматичното риалити?

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте последното и най-трудно изпитание, пред което ще се изправят двойките утре вечер в 21.00 ч.

България и Турция облекчават преминаването на границата

България и Турция облекчават преминаването на границата

България Преди 2 часа

Друга тема бяха възможностите за откриване на въздушна линия Бурса – Пловдив

Буря, дърво падна върху спирка в Пловдив

Буря, дърво падна върху спирка в Пловдив

България Преди 2 часа

Съоръжението на градския транспорт е унищожено

Скандал с цената на тока в Комисията по енергетика

Скандал с цената на тока в Комисията по енергетика

България Преди 3 часа

От ГЕРБ заявиха, че енергодружествата ще поискат 100 процента увеличение

Радев: По тази тема в България има консенсус

Радев: По тази тема в България има консенсус

България Преди 3 часа

Президентът допълни, че от ключово значение за ускоряването на европейския път на РС Македония е изпълнението на Копенхагенските критерии

Мария Захарова

Русия не очаква спад на приходите от газ и петрол

Свят Преди 4 часа

Захарова подчерта и необходимостта от преориентиране на руския петролен и газов износ

Радев говори с Макрон за РС Македония и Ф-16

Радев говори с Макрон за РС Македония и Ф-16

България Преди 5 часа

Президентът Еманюел Макрон изрази готовността на Франция да подкрепи България

Борислав Сандов

Сандов: Това има пряко въздействие върху здравето на хората

България Преди 5 часа

Сандов: Откакто ТЕЦ "Марица 3" не работи, не е имало превишаване нивата на серен диоксид

ЕС дава 300 милиарда за замяна на руския газ, петрол и въглища

ЕС дава 300 милиарда за замяна на руския газ, петрол и въглища

Свят Преди 7 часа

ЕК предлага делът на енергия от възобновяеми източници в ЕС до 2030 г. да се вдигне от 40% на 45%

Министър на спорта - Радостин Василев (ИТН)

Отнеха лиценза на Автомобилна федерация на България

България Преди 7 часа

Комисията по лицензиране и регистриране продължава своята работа във връзка със сигнали за нарушения

<p>Повдигнаха&nbsp;обвинение на Ц. Йомов: Ще ти пръсна главата</p>

Повдигнаха обвинение на Цецко Йомов

България Преди 7 часа

Предстои да бъде внесено искане в съда за разглеждане на дело за вземане на мярка за неотклонение

Закриват „Държавна петролна компания”

Закриват „Държавна петролна компания”

България Преди 8 часа

Направените анализи сочат, че съществуването на „Държавна петролна компания" е напълно необосновано

Колко е дълъг животът на големите и малките електроуреди

Колко е дълъг животът на големите и малките електроуреди

Любопитно Преди 8 часа

40 на сто от домакинствата разчитат на уредите си повече от 10 години, а 30 на сто - над 15 години

<p>Публикуваха отговорите на матурата по български език и литература</p>

Публикуваха отговорите на матурата по български език и литература

България Преди 9 часа

На изпита се явиха над 40 хиляди зрелостници

.

ЕК с план за въоръжаване на Европейския съюз

Свят Преди 9 часа

ЕК предлага да отпадне ДДС за военно оборудване, когато е собствено съвместно производство

Лена Бориславова

Лена Бориславова: Основна цел на това правителство е спиране на кражбите

България Преди 9 часа

Бориславова: Ние ще сме готови отново да съдействаме за разкриване на всякакви атаки, проблеми и престъпност