Зимата е опасна за сърцето, вземете мерки
Източник: netinfo
0

П рез зимния сезон се повишава риска от сърдечно-съдови проблеми. Скача броят на инфарктите и хипертоничните кризи.

Причината за това се крие в ниските температури, по-голямото количество мазна храна, липсата на достатъчно движение и липсата на витамини.

Всеки, който е предразположен към сърдечносъдови проблеми и има високо кръвно, трябва да следи по-стриктно показателите си и да предприеме навременни мерки, за да запази здравето си.

Препоръчва се по-лек режим на хранене, с по-малко месо и повече зеленчуци. Леките разходки в по-приятните дни също позволяват на сърцето и кръвообращението да са във форма.

Като добавка към тези грижи може да се приема и сок от тихоокеанския плод Нони, който е известен със своето благотворно влияние върху кръвното налягане.

Наричан и „древният аспирин“ плодът Нони е изключително богат на антиоксиданти, минералите желязо, калий, калций и натрий, фитохимикали, лигнани, олиго-и полизахариди, флавоноиди, иридоиди, ненаситени мастни киселини, скополетин, катехин, бета-ситостерол, дамнакантал и алкалоиди.

Ключова за сърдечно-съдовата система е съставката скополетин.

Смята се, че веществото не само разширява кръвоносните съдове, но и взаимодейства със серотонина. Изследвания, проведени при животни показват, че скополетинът може да понижава високото кръвно налягане.

В последно време Нони се изучава в САЩ – в Станфордския университет, в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, в Хавайския университет, в Англия, във Франция.

Изследователите потвърждават, че в повечето случаи Нони може да играе роля за понижаване на кръвното налягане.

Обичайно сокът от Нони се приема два пъти на ден, около половин час преди хранене.

Ефектът му се отразява на тялото при редовен прием, поне два месеца, като е за предпочитане да изберете био сок от Нони, тъй като при него е най-широк спектърът на действие на полезните вещества.

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Жена с инсулт почина часове, след изписване от болница</p>

Жена с инсулт почина часове, след изписване от болница

България Преди 36 минути

За какво сигнализират нейни близки

Валери Йорданов

Кои са носителите на наградите "Икар 2021"

Любопитно Преди 38 минути

Награда "Икар" за изключителен принос към българския театър бе отредена за Татяна Лолова (посмъртно)

<p>Електрическият VW ID.4 дебютира в България</p>

Електрическата офанзива на VW в България продължава с ID.4

Технологии Преди 1 час

Volkswagen открито заяви, че има амбицията да стане световен лидер на пазара на електрическа мобилност. ID.4 е новото средство за постигане на тази цел.

Извънредно положение в три щата в САЩ след атака на хакери от Източна Европа

Извънредно положение в три щата в САЩ след атака на хакери от Източна Европа

Свят Преди 1 час

Байдън подчерта, че засега няма данни зад нападението на стои Русия

Intel представи 11-тото поколение мобилни процесори

Intel представи 11-тото поколение мобилни процесори

Технологии Преди 3 часа

Те обещават много висока производителност и мощ

Словакия спира употребата на "АстраЗенека"

Словакия спира употребата на "АстраЗенека"

Теми в развитие Преди 11 часа

Правителството обмисля различни алтернативи за това как да процедира

ивицата Газа

13-етажна жилищна сграда рухна в ивицата Газа

Свят Преди 12 часа

Ислямистката групировка "Хамас" отговори

Автобус и две коли се сблъскаха в София

Автобус и две коли се сблъскаха в София

България Преди 12 часа

Един пътник е отведен за преглед

Русия

Стрелбата в Казан напомни за други нападения в Русия

Свят Преди 13 часа

Властите казват, че през последните години са осуетили десетки планове за атентати в училища

<p>Загубата на обоняние и вкус може да продължи месеци</p>

COVID-19: Загубата на обоняние и вкус може да продължи месеци и дори по-дълго

Теми в развитие Преди 15 часа

Какъв процент от заразените могат да бъдат засегнати

Деница Сачева

Деница Сачева: Тръгвам си удовлетворена

България Преди 16 часа

"Подкрепихме почти 1 милион български граждани в кризата", заяви Сачева във "Фейсбук"

Новолуние в Телец: Умението да бъдем тук и сега

Новолуние в Телец: Умението да бъдем тук и сега

Под звездите Преди 16 часа

Време е за нещо свежо, зелено, витално

Ето колко дълго след COVID-19 имаме антитела

Ето колко дълго след COVID-19 имаме антитела

Теми в развитие Преди 16 часа

Какво са установили учените