„Пролетта дойде... къде си бе, момче“. Добре де, не е напълно сигурно пролетта ще дойде ли или март ще ви изненада с нова порция сняг, но е добре да помислите по какъв начин да заредите организма си с нови сили. Хибернацията, в която сте изпаднали още в началото на декември трябва да спре и да вдъхнете свежа енергия на духа и тялото си.
И понеже може би звучи по-лесно, отколкото в действителност е – в следващите няколко изречения се крият няколко лесни и приятни предложения, с които да разнообразите периода преди настъпващата пролет.
Кулинарният маратон, който започна със сармите по Коледа, мина през баницата за Нова година и халвата на Сирни заговезни, стигна до...именно – неговият край не се вижда. Би било добре той да дойде преди да е дошъл ред на великденските козунаци и лакомства, защото ще стане лошо. За да вдъхнете нови сили на тялото си, може да започнете да тренирате. Не... никой не е казал, че трябва да покривате норматив, но може да си вземете карта или ваучер за зумба, фитнес, плуване...тенис на корт, йога или пък някой друг спорт, който ви влече и да го превърнете в новото си хоби.
Ако все пак спортните занимания не ви влекат толкова много, може да започнете с нещо доста по-лесно и приятно за тялото. Нещо, което не само няма да го стресира, ако последната физическа дейност, която имахте включва среднощно ходене до хладилника и няколко загребвания в бурканчето със сладко от ягоди. И не, не става въпрос за съня, въпреки че и той е необходим компонент, за да имате здрави дух и тяло. Масажите и СПА процедурите всъщност могат да тонизират тялото ви, особено след дългия зимен период. Опитайте да посещавате няколко пъти в месеца различни релаксиращи процедури, може да потърсите и някакъв изгоден комбиниран пакет с различни тонизиращи СПА предложения.
Колкото и странно да звучи за СПА феновете, масажите и релакс процедурите не са по вкуса на всеки. Презареждането на батериите може да бъде директно от природата. И преди това да ви се стори твърде спиритуално – разходките в планината са идеален вариант да подарите на организма си енергия за предстоящия сезон. Дали за кратко еднодневно бягство в планината или пък за уикенд – със сигурност тишината и спокойствието, които ще намерите там ще ви вдъхнат свежи сили. Движението е едно от най-естествените човешки качеста и би било нелогично да го игнорираме, дори притъпяваме. Дългите разходки не са просто гориво за организма, но и храна за душата. Замислете се... кога за последно останахте сами със себе си и мислите си, ама наистина – без смартфоните в ръцете си? Понякога е нужна истинска почивка, за да започнете начисто бъдещите си лични и професионални планове.
Освобождаването от зимната летаргия не е задължително да става само чрез физическа дейност. Нови сили за пролетта може да ви даде и една театрална постановка. Или пък stand up комеди. А защо не и вкусна вечеря с добра компания, за която все на намирате време в забързаното ежедневие?
Ето няколко идеи за презареждане на батериите, без да изпразвате джоба си
