Най-добре работим сутрин
Източник: ЕПА/БГНЕС

Колкото по-малко задачи възлагаме на екипите си, толкова те са по-ефективни.

Заключението е не на кого да е, а на Тони Шварц, световен консултант в областта на фирмената ефективност, пръв описал парадокса на продуктивността.

Господин Шварц, как се оказва така, че колкото по-малко задачи възлагаме на екипите, толкова те са по-ефективни?

Хората не са ангажирани с това, което правят, защото са буквално задушени под огромния обем изисквания и задачи. А когато започнем да чувстваме претоварване, се изключваме - това е съвсем нормална защитна реакция.

Започваме да се чувстваме напрегнати, разстроени, обезверени - все чувства, които не помагат за високи резултати. Именно в това се състои концепцията за парадокса на продуктивността, според която с колкото по-малко задачи се занимаваме, толкова сме по-продуктивни.

С какви аргументи убеждавате мениджърите, че тази ваша концепция е вярна?

Мениджърите - скептични или не - винаги търсят начини да повишат продуктивността. Стотици изследвания са доказали пряката връзка между ангажираността и постиженията.

Разполагаме с безспорни данни от "Гугъл", "Сони пикчърс", "Ернст енд Йънг" и "Уачовия", които показват, че обучения, които водят до разтоварване от задачите, силно повишават ангажираността в компаниите.

Това помага да убедим мениджърите, които имат съмнения в концепцията. Когато традиционните подходи не работят, шефовете на компании е добре да се огледат за нови идеи.

Как се променя отношението към работата през деня? Кога сме най-надъхани и съответно кога сме най-продуктивни?

Колкото технологиите се развиват, толкова повече работата отнема от живота ни. Трескавата активност изисква да платим незабележима, но сериозна цена: намалена способност за концентрирано внимание, по-малко време за отделните задачи, по-малко време да мислим задълбочено.

Защо обаче се налага този контрапродуктивен начин на работа? Той се крепи на широко разпространеното, но погрешно схващане, че човешките същества трябва да работят като компютри, при високи скорости, непрекъснато, за дълго време.

А в действителност най-мотивирани и продуктивни сме, когато балансираме периоди на интензивно съсредоточаване с такива на възстановяване.

Каква е връзката между ентусиазма и ефективността? Защо често срещаме амбициозни служители, които не са продуктивни?

През годините сме питали хиляди хора, включително спортисти, художници, сърдечни хирурзи, учители и студенти, полицаи и корпоративни директори: Как се чувствате, когато работите с пълния си капацитет?

С много малко изключения те описват усещания, свързани с висока позитивна енергия. По-малко очевидното заключение е, че не можем да се представяме на най-доброто си ниво, ако не изпитваме силни емоции и вдъхновение.

Казано по друг начин, всеки път, когато не се чувствате оптимисти, ангажирани, съсредоточени, ентусиазирани, значи сте под оптималните си възможности.

Съветвате “Управлявай енергията си, а не времето”. Звучи просто, но как се постига?

Времето е ограничено. Има 168 часа в седмицата и няма как да получим още. Но енергията може да бъде увеличавана и възстановявана. Ако можем да намерим начин да увеличим енергията си, значи ще увеличим и капацитета си.

Ако целенасочено задоволяваме четирите си ключови енергийни нужди - физически, емоционални, умствени и духовни, - можем да увеличим енергията си и да се научим да я управляваме по-ефективно, така че да сме по-енергични, съсредоточени, продуктивни и доволни.

За или против фиксираното работно време сте?

Понякога фиксираното работно време е неизбежно. Но повечето от нас работят неща, в които могат да са по-продуктивни, ако сами си определят часовете, в които да изпълняват задачите си.

Окуражаваме бизнес лидерите да казват ясно какво според тях означава успехът и да оценяват работата на хората по точни критерии, като обаче ги оставят сами да определят дневния си график.

В коя част на денонощието сме най-продуктивни?

В началото на деня, когато енергията ни е в своя пик и имаме най-малко разсейващи фактори. Най-ефикасният ритуал, който съм открил, е следният: най-важното да свърша първо.

Това означава още предишния ден да реша коя е най-съществената задача и на другия да отметна първо нея, с 60 до 90 минути усилие без прекъсване.

На какви интервали трябва да си почиваме и как да го правим, за да сме максимално полезни?

Енергията ни започва да намалява след 90 минути работа и това е времето, когато трябва да си отдъхнем. Колко ще трае паузата, зависи от енергията, която имаме.

В някои дни са достатъчни и две минути, в които да се протегнеш на бюрото и да си поемеш дълбоко дъх. В други са необходими поне 10, в които да излезеш навън. Трябва да разполагаш с няколко възможности - не количеството, а качеството на отдиха е важно.

Трябва да правиш нещо, което наистина възстановява енергията ти. Това може да означава да се изправиш и разтъпчеш, ако дотогава си седял, да хапнеш два залъка, да си пуснеш малко музика или да излезеш на чист въздух и слънце.

Вие сте журналист по професия. Имате повече от 25 години опит в световни медии. Кое ви накара да се откъснете от предишната си професия и да се насочите към организационната ефективност?

След успеха на книгата "Тръмп - изкуството на сделката", където съм съавтор с Доналд Тръмп, изпитах нужда да усетя по-дълбокия смисъл на наистина значимите неща в живота.

Затова се отдадох на изследвания и написах книгата "Какво наистина има значение: В търсене на мъдростта в Америка", тя излезе през 1996 г.

Докато пишех книгата, се срещнах с психолози, философи, мистици, лечители, хора на изкуството и учени - всички те имаха завладяващи виждания за мъдростта.

В крайна сметка стигнах до заключението, че всеки от тези експерти неизбежно се изкушава да стесни фокуса си върху един определен подход и че те могат да предложат само отделни парченца от далеч по-сложен пъзел. Жаден да изпробвам моите заключения в реалността, влязох в консултантския бизнес.

Кога се представяме най-добре в работата?

Първият ключ е да осъзнаем, че не можем просто да прахосваме енергия и да очакваме, че винаги ще имаме предостатъчно на разположение. И на индивидуално, и на организационно ниво трябва да започнем да ценим почивките.

Създадени сме да работим в 90-минутни цикли. Ако прехвърлим тази граница, започваме да черпим от запасите си. Хормоните на стреса като адреналин, кортизол и норадреналин са вредни, ако циркулират в организма ни твърде дълго.

Правят ни по-бързо реагиращи, но по-малко разсъдливи. Като знаете това, ще разберете, че да се отдъхва и да се възстановяват силите през деня е полезно в личен и в професионален план.

Вторият ключ е да задоволим своите четири основни нужди. Когато хората са по-здрави, по-щастливи, по-съсредоточени и по-емоционални за това, което правят, те са и по-ангажирани и се представят по-добре.

При непрекъснато повишаващите се изисквания ние сме принудени да извличаме повече от себе си, така е и при организациите, за които работим. Затова трябва да инвестираме повече в самите себе си, за да сме освободени, заредени с енергия и вдъхновени да се справяме добре всеки ден.

ТОНИ ШВАРЦ е един от най-популярните лектори по индивидуална и фирмена ефективност в САЩ.

Основател и главен изпълнителен директор е на консултантската компания The Energy Project. Обучавал е висшия мениджмънт на Sony, Google, Ernst& Young, IBM, Ford, Gap и на полицията в Лос Анджелис.

Последната му книга "Начинът, по който работим, не върши работа" бе публикувана през май т.г. и веднага стана бестселър. Бил е репортер в "Ню Йорк таймс", редактор в "Нюзуик" и автор в "Ескуайър" и "Фаст къмпъни". Завършил е в Университета на Мичиган, САЩ.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Социалните партньори вече са се договорили кои показатели да участват във формулата за минималната заплата, но тепърва трябва да решат каква тежест да има всеки от тях.

Продължават преговорите за новата формула за минималната заплата

Парите ни Преди 3 минути

Социалните партньори ще обсъждат каква тежест да има всеки от четирите показателя

„Имах 3 дни до затвора“: Руският политик Борис Надеждин избяга от Русия

„Имах 3 дни до затвора“: Руският политик Борис Надеждин избяга от Русия

Свят Преди 3 минути

Оставил е семейството си в Русия и е пропуснал сватбата на дъщеря си. Но успява да остане позитивен. „Добрата новина е, че съм жив и съм свободен“, каза той

Кристиано Роналдо и Джорджина Родригес

Кристиано Роналдо и Джорджина разкриха подробности за тайната сватба в хола им

Любопитно Преди 23 минути

Според Vogue двамата планират да направят голяма сватба по-късно, за да празнуват с любимите си хора. Те обаче са решили да направят церемонията в чест на 10-ата годишнина от момента, в който се срещат за първи път в магазин на Gucci в Мадрид

Свещеник

9000 лева и спорен ремонт: Злоупотребил ли е свещеник с доверието на миряни?

България Преди 59 минути

Две жени твърдят, че са загубили общо десетки хиляди левове, а Мамучевски отрича да носи отговорност

Акция срещу „Кръв и чест“ в Пловдив: Трима са обвинени, 18 са задържани

Акция срещу „Кръв и чест“ в Пловдив: Трима са обвинени, 18 са задържани

България Преди 1 час

При претърсванията са иззети нацистки флагове и литература, съобщиха от прокуратурата

Епидемията от ебола в ДР Конго постави рекорд по смъртни случаи

Епидемията от ебола в ДР Конго постави рекорд по смъртни случаи

Свят Преди 2 часа

Настоящата епидемия вече е най-смъртоносната в историята на страната, а потвърдените случаи са близо 5000

Почитаме свети Мирон: Свещеникът, който не се уплаши от „хищните вълци“

Почитаме свети Мирон: Свещеникът, който не се уплаши от „хищните вълци“

Любопитно Преди 2 часа

Мирон бил свещеник в Ахайя и загинал мъченически през 250 г., след като отказал да се отрече от Христовата вяра

Кая Калас

ЕС готви най-мащабните санкции срещу Русия от началото на войната

Свят Преди 2 часа

Кая Калас заяви, че новият пакет може да увеличи с една трета броя на санкционираните руски организации

Мъж загина, след като беше блъснат от кола на околовръстния път в Кюстендил

Мъж загина, след като беше блъснат от кола на околовръстния път в Кюстендил

България Преди 2 часа

Инцидентът е станал вечерта, като тестовете на водача за алкохол и наркотици са отрицателни

Река Дунав

Ниското ниво на Дунав застрашава турбини на АЕЦ „Пакш“ в Унгария

Свят Преди 2 часа

Властите потапят две 80-метрови баржи и изграждат дънна преграда, за да повишат нивото на водата

Последиците от урагана "Лала" в Хавай

Ураганът „Лала“ удари Хавай - над 200 000 души останаха без ток

Свят Преди 3 часа

Стихията причини внезапни наводнения, повреди най-малко 100 домове и доведе до една смърт

Хейдън Панетиер

Почина актрисата Хейдън Панетиер, известна от „Heroes“ и „Nashville“

Свят Преди 3 часа

Баща ѝ Скип Панетиер определи кончината ѝ като „невъобразима загуба“ и поиска уединение за семейството

<p>Какъв е бил Хитлер насаме? Архивите разкриват зловеща истина</p>

Неприятната истина, която научих за вътрешния свят на Хитлер - от хората, които са били най-близо до него

Свят Преди 3 часа

Режисьорката Роузи Шеленбърг прекарва две години в слушане на стотици часове рядко чувани архивни записи на хора, познавали диктатора - от неговия шофьор до един от най-ранните му поддръжници

Тези кучета не предизвикват алергии - учените промениха гените им

Тези кучета не предизвикват алергии - учените промениха гените им

Любопитно Преди 3 часа

Генетичното редактиране е премахнало производството на Can f 1, без досега да са установени клинични или поведенчески отклонения

34-годишен мъж получи шокираща диагноза след непоносими мигрени

34-годишен мъж получи шокираща диагноза след непоносими мигрени

Свят Преди 3 часа

Джошуа Смит първоначално бил успокоен, че главоболието му не е повод за тревога, но скенер разкрил 4,5-сантиметров мозъчен тумор