П оложителните емоции, черният шоколад и четенето на глас помагат за развитието на интелектуалните способности, твърдят британски учени в книгата "Самоучител за развитие на интелекта".
По-рано се смяташе, че интелектът се определяше по наследство, а сега стана ясно, че той зависи от начина на живот, заяви Тери Хорн, преподавател в Университета на Централен Ланкастър (lancs.ac.uk/), добавяйки, че от значение са още храната, характера и учението ни.
Той отбеляза, че препоръките, съдържащи се в книгата, се основават на последните изследвания на водещи световни учени.
Общуването с весели хора и съмишленици, оптимизмът, чувството за удовлетвореност и активният сексуален живот развиват интелекта. В тази връзка авторите на книгата съветват да се избягват мрънкала, оплакващи се от съдбата си, и хора, предизвикващи негативни емоции.
В списъка с "противопоказните" са попаднали наркотиците, сапунените сериали и обезмаслените продукти.
Що се отнася до храната, британските учени препоръчват обилна закуска, вместо кафе и кифла, а също така консумация на много зеленчуци и плодове. Те са привърженици на чай, който е за предпочитане пред кафето.
Четенето на глас е полезно за развитието на знанията на учениците, смятат авторите на книгата.
криза, която тихо расте" />
