Защо трябва да спим в офиса
Източник: Thinkstock/Getty Images
5

Д нес момичетата от Еdna.bg задават един много важен въпрос - да или не на дрямката в офиса. А ето го и отговорът.

Да спиш на работното си място е наказуемо. Ако не с уволнение, то със сигурност с мъмрене, гледане на криво и отлъчване от колегите.

А трябва да е обратното, показват не едно и две проучвания.

Дрямката в офиса, с продължителност между 30 минути и 1 час, повишава работоспособността, помага на мозъка да се освежи в средата на деня и изобщо –има само положителни черти и нито една отрицателна.

Офис
Офис Източник: Thinkstock/Getty Images

За съжаление спането като цяло има лоша репутация, особено когато е на работното място, защото сънят, смятат всички, е висша проява на мързел.

Всъщност сънят е важен за работата също както храната и водата. Мозъкът се затормозява и спира да работи на максимални обороти някъде преди обяд.

Закономерно се появява и гладът, а след него- непреодолимото желание за дрямка.

Тъй като не е прието да се спи в офиса, всички се опитват да потиснат прозявките и да върнат остротата на ума си с кафе, сокове и безцелно браузване във Фейсбук докато отново дойде вдъхновението за работа.

Ако не дремнем, се връщаме в нормално състояние едва към 4 следобед.

Офис
Офис Източник: Thinkstock/Getty Images

Де факто мозъкът ни си е взел нужната почивка и без сън, но ние сме пропилели два часа от работното време, опитвайки се (напразно) да свършим някаква работа.

А колко по-добре би било, ако дрямката в офиса се разреши.

Разбира се, не става дума да се проспива целия следобед, а просто да не се гледа с лошо око на някой, излегнал се назад в стола и затворил очи за 10 минути.

И като последна подкрепа на следобедния сън в офиса ще споменем, че в някои от най-успешните компании в света, като Google, офисната дрямка е не само позволена, но са създадени и всякакви удобства за нея, включително и специални капсули за сън.

Така че, какво предпочитате – да прекарате два часа в буден сън и блуждаейки, или да дремнете официално 30 минути и после да продължите със служебните задачи?

Малката заплата е вредна за здравето

Ако офисът е втори дом: нека е забавен

Служителите в Южна Корея си плащат за сън

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Патрул от прасета пази&nbsp;небето над &quot;Schiphol&quot;&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>

Патрул от прасета осигурява безопасност за небето над "Schiphol" в Амстердам

Любопитно Преди 5 часа

Екипът от 20 прасета, привлечен от летището, е част от редица мерки, използвани за намаляване на ударите от птиците по самолетите

Бил Клинтън

Изписаха Бил Клинтън от болницата (СНИМКИ)

Свят Преди 6 часа

Бившият президент на САЩ беше хоспитализиран с инфекция

<p>Volkswagen лансира двумоторния ID.4 GTX</p>

Volkswagen лансира електрическата версия на GTI - двумоторния ID.4 GTX

Технологии Преди 9 часа

Съкращението GTX ще се използва за обозначаване на спортния върхов модел във всяка от моделните линии в гамата на ID. фамилията. Подобно на GTI, GTE и GTD, тя е отделна и обособена продуктова марка.

Бързият влак София-Бургас прегази човек

Бързият влак София-Бургас прегази човек

България Преди 9 часа

Инцидентът е станал на железопътната линията в бургаския квартал "Долно Езерово"

Кола удари съпрузи на пешеходна пътека, жената почина

Кола удари съпрузи на пешеходна пътека, жената почина

България Преди 9 часа

Мъжът е настанен в болница с наранявания

Николай Денков

МОН: Одит е установил сериозни финансови злоупотреби

България Преди 10 часа

В понеделник министър Николай Денков ще даде брифинг с подробности по темата

<p>&quot;Хъбъл&quot; с данни за трайна водна пара на сатурновата Луна&nbsp;</p>

"Хъбъл" откри данни за трайна водна пара на сатурновата Луна

Любопитно Преди 10 часа

На този спътник има голям океан под повърхността

МОСВ: Има замърсяване край кораба "Вера Су"

МОСВ: Има замърсяване край кораба "Вера Су"

България Преди 10 часа

Мониторингът е установил превишения в стойностите на азот-амониев нитрат и азот-нитритен

Шофьор удари 2 патрулки и три коли в гонка с полицията

Шофьор удари 2 патрулки и три коли в гонка с полицията

България Преди 11 часа

По първоначални данни не е установена употреба на алкохол или наркотици

Опасни неща, които използваме вкъщи

Опасни неща, които използваме вкъщи

Любопитно Преди 12 часа

Избелващата паста за зъби, антибактериалния сапун или дори диетичните напитки

Планетата Земя

Защо на Земята има живот, а на „близнака“ ѝ няма

Технологии Преди 13 часа

Венера, най-близката ни планета съседка, е наричана „близнак“ на Земята поради приликите в размера и плътността на двете планети. Във всяко друго отношение двете планети коренно се различават

Деми Ловато

Дрога, алкохол и депресия: Деми Ловато е неузнаваема

Любопитно Преди 14 часа

Бившата звезда на "Дисни" демонстрира популярната прическа "футболист"

Проф. Христова

Предлагат затягане на COVID мерките в понеделник

Теми в развитие Преди 14 часа

Проф. Христова: Вирусолози и имунолози ще предложим затягане на мерките

Д-р Колчаков: Ставаш едва ли не съучастник в убийство

Д-р Колчаков: Ставаш едва ли не съучастник в убийство

Теми в развитие Преди 15 часа

Неваксинираните поддържат веригата на пандемията от COVID-19

Защо всичко поскъпва след COVID-19

Защо всичко поскъпва след COVID-19

Свят Преди 17 часа

Тази криза кара инфлацията главоломно да расте

Windows 11

Има ли смисъл да инсталираме Windows 11 още сега

Технологии Преди 18 часа

Първите потребители се оплакват от различни проблеми с платформата