Раздавай любов, не кашлица!
Източник: Mucosolvan
0

Ч овек се учи, докато е жив – тази малко клиширана световна мъдрост е валидна за всичко, което се сетите и, колкото и да е странно – дори и за начина, по който кашляме. Едва ли някой си е представял, че като възрастен човек, постигнал какво ли не в живота, ще трябва тепърва да овладява специална техника за изкашляне, но ето, че и това се случва. И всъщност не е трудно да се сетим, че да кашляме по начин, който предпазва околните, e въпрос не само на обща, но и на здравна култура.

Грижата за здравето – собственото и чуждото, обичайно е по-висока в общества с по-висок стандарт на живот. Превенцията и профилактиката на такива места също са важна част от живота на хората, както и личната грижа да се поддържат в добро здраве и най-важното – когато са болни, да не заразяват други хора. Това изключва геройските постъпки, като ходенето на работа болен, събиране в големи компании и пътуване в обществени превозни средства в пикови часове. Усвояването на такъв тип навици обаче изисква време и постоянство, както и лична възможност да си стоиш вкъщи, за да се излекуваш, вместо да продължиш да работиш в офиса.

Как да се държим сред хора, когато имаме симптоми на респираторна инфекция, е тема, валидна целогодишно. На всеки се случва да има порив да се изкашля, а понякога поривът е толкова силен, че дори нямаш време да мислиш как да кашляш и дали го правиш правилно, тъй като инстинктът да дишаш е по-силен от социалните правила.

Оказва се, че установен с десетилетия навик, за който всички са ни обучавали -  да се изкашляме в юмрука или дланта си, е възможно най-грешната техника на изкашляне. Реално кашляйки върху откритата част на ръката си, пренасяме всички вируси или бактерии, които отделяме при кашлицата, върху кожата на ръката си. Така в следващия момент, в който със същата тази ръка натиснем дръжката на вратата или се ръкуваме, неволно разпростравяваме потенциална зараза.

Истински предпазващото действие е да кашляме в лакътя си и за по-голяма сигурност, според учените, да носим дълги ръкави, когато го правим. За щастие, сезонът не предполага да се разхождаме по потници, така че вероятно ще бъдете екипирани с блуза или яке, в което спокойно можете да се изкашляте без да рискувате да заразите околните.

Източник: iStock/ Getty images/ Freepik

Превенцията обаче си остава най-добрата стратегия за грижа за здравето и за да не се докарваме дотам, че да кашляме в лактите си, е препоръчително да положим грижи преди това да се случи, както и по време на евентуална респираторна инфекция. Това, което можем да направим, за да облекчим симптомите при вече настъпило заболяване, са обичайните неща, препоръчвани в повечето случаи на вирусни инфекции – почивка, , прием на течности, както и прием на продукти, които помагат за откашлянето на секрета, успокояването на кашлицата и по-краткото боледуване.

Кашлицата (суха и влажна), както повечето хора знаят, не е заболяване сама по себе си, а симптом на такова, и обичайно съпровожда повечето вирусни заболявания в настоящия сезон.

Чрез влажната кашлица организмът сам изчиства излишъка от секрети от дихателните пътища, съдържащи вирусите, бактериите и частиците, които вдишваме от въздуха. Симптомите на тази кашлица са много лесни за разпознаване – тя съдържа лепкав секрет, а при кашляне се чува хриптящ звук, особено при вдишване и изкашляне. Влажната кашлица най-често е причинена от заболявания на горните дихателни пътища, тютюнопушене и замърсен въздух. 

Източник: Mucosolvan

Сухата и дразнеща кашлица пък е изключително неприятна и в повечето случаи се лекува със средства, които я потискат. Често тя преминава в продуктивна и влажна кашлица, и в такъв случай лечението трябва да е съобразено с пиковете на кашлицата – вечер да се приема лекарство, успокояващо пристъпите, така че гръдният кош да се възстанови, а сутрин –продукт, който да помогне за отстраняване на храчките.

И не забравяйте – здравето е лична отговорност, от която зависи състоянието и на другите около нас. Бъдете отговорни, грижете се за себе си и както се казва в днешни дни - #РаздавайЛюбовНеКашлица


Мукосолван Макс е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа амброкосол. Преди употреба прочетете листовката. За повече информация „Санофи България“ ЕООД; гр. София 1784, бул. Цариградско шосе 90, Офис сграда Капитал Форт, тяло А, ет. 10, тел: 02/9705300, факс: 02/9705333, e-mail: bg-medical-info@sanofi.com MAT-BG-2000130/09/2020, A0196/19.10.2020.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Зара Ръдърфорд

Зара Ръдърфорд е най-младата жена, обиколила самостоятелно света със самолет

Свят Преди 18 минути

"Не бих го направила отново. Имаше невероятни моменти, но имаше и такива, в които се страхувах за живота си", сподели Зара Ръдърфорд

Режим на тока за уличното осветление в две общини

Режим на тока за уличното осветление в две общини

България Преди 30 минути

До това решение се е стигнало заради многократно повишените цени на тока и увеличените разходи

Комисията по корупция в НС поиска изслушване на Цацаров и шефа на ДАНС

Комисията по корупция в НС поиска изслушване на Цацаров и шефа на ДАНС

България Преди 1 час

Народните представители очакват той да ги информира по вече отправените от парламентарната комисия въпроси към ръководената от него институция

<p>Цветан Петков и Евгени Генчев влизат в ръководството на &quot;Автомагистрали&quot;</p>

Цветан Петков и Евгени Генчев стават членове на Съвета на директорите на "Автомагистрали"

България Преди 1 час

Предстои промените да бъдат вписани в Търговския регистър

.

Над 1,2 милиона души са починали от устойчиви на лекарства инфекции през 2019 г.

Свят Преди 2 часа

Броят на жертвите на болести, предизвикани от резистентни на антибиотици бактерии, е по-висок от починалите от ХИВ/СПИН или малария

Саджид Джавид

Здравният министър на Великобритания: Първи показваме на света, че може да се живее с COVID-19

Теми в развитие Преди 2 часа

"COVID-19 няма да изчезне. Той ще остане с нас години, години наред, може би завинаги, и ние ще трябва да се научим да живеем с него", допълни Саджид Джавид

Алексей Навални

Алексей Навални: Западът отново пада в клопката на Путин

Свят Преди 2 часа

"Вместо да игнорират този абсурд, САЩ приемат дневния ред на Путин и тичат да организират някакви срещи. Точно като уплашен ученик, който е тормозен от друг от горния клас", казва Навални

.

Гриселда Бланко вече всяваше страх и ужас, когато Ескобар още се занимаваше с кражби на коли

Любопитно Преди 2 часа

Тя построи кокаинова империя в Ню Йорк и се доказа като един от най-влиятелните наркобосове в историята

.

ЦРУ: Все още няма обяснение за около 20 случая на "хавански синдром"

Свят Преди 3 часа

"Не сме приключили", увери директорът на ЦРУ Уилям Бърнс

Румен Радев

Румен Радев с първи коментар за посещението на Кирил Петков в Скопие

България Преди 3 часа

"Наред с всички усилия за подобряване на свързаността, за инвестиции, за икономика, сътрудничество, да не забравяме основните въпроси, които трябва да бъдат решени и реално ще отключат вратата за начало на преговори", заяви президентът

Ангел Кунчев

Здравните власти обсъждат затягане на COVID мерките

Теми в развитие Преди 4 часа

Поради динамичната ситуация в някои области на страната се обсъжда въвеждането на нови мерки

.

Белгия съобщава за нов "подвариант" на COVID-19

Теми в развитие Преди 4 часа

60 000 души заразени в Белгия, 91,5 на сто от новите случаи са на зараза с варианта Омикрон

коронавирус

Гърция: Солена глоба, ако си над 60 г. и не се ваксинираш

Теми в развитие Преди 4 часа

Санкцията за всички граждани над 60-годишна възраст без ваксина е в размер на 50 евро, но всеки следващ месец тя ще е 100 евро

Гражданите ще имат достъп до церемонията по встъпване в длъжност на президента

Гражданите ще имат достъп до церемонията по встъпване в длъжност на президента

България Преди 4 часа

За гражданите ще бъде осигурен достъп до събитието след 9:45 часа през три пункта за проверка

Ивайло Цветков

Фрагменти 28: Левски, Хофстеде и моралният компас

Фрагменти Преди 4 часа

Защо колективистичната култура у нас пречи на развитието

.

Здравни експерти посочиха маските с най-добра защита от Омикрон

Теми в развитие Преди 4 часа

Специалистите предупреждават, че трябва да се подхожда с особено внимание при покупката на предпазни маски, тъй като има много фалшиви