Проучване: Пиенето на кафе удължава живота с почти 2 години
Източник: iStock

М ного от нас се наслаждават на чаша (или повече) кафе, за да се ободрят през деня, а нови изследвания сочат, че популярната напитка може да донесе многобройни ползи - включително и потенциален шанс за по-дълъг и здравословен живот, твърдят изследователи.

Екип от Университета в Коимбра, Португалия, разглежда 85 предишни проучвания с участници от Европа, Северна и Южна Америка, Австралия и Азия, като анализира връзката на кафето със смъртността и здравните показатели.

Анализът им показва, че пиенето на около три чаши кафе дневно е свързано с 1,84 години допълнителна продължителност на живота на средния човек, като редовната консумация на кафе е свързана и с по-голям здравен размах (време, прекарано без сериозни заболявания).

„Традиционните клинични препоръки понякога пренебрегват ролята на кафето за здравословното стареене. Нашият преглед подчертава ролята, която редовната и умерена консумация на кафе може да играе в борбата с биологичните механизми, които естествено се забавят или отказват с напредването на възрастта и предизвикват редица потенциални здравословни проблеми и съпътстващи заболявания“, казва неврологът Родриго Куня от университета в Коимбра.

При толкова много проучвания, включени тук, има много променливи - като например видовете консумирано кафе, демографските характеристики на участващите хора и продължителността на проучването. Ползите ще се различават при отделните хора и е вероятно тези ползи да не се дължат единствено на кафето.

Въпреки това в тези проучвания се наблюдава лека, но забележима връзка между пиенето на кафе и подобряването на здравето. Обхватът на изследването, в което са участвали стотици хиляди доброволци, е една от силните му страни.

Анализирани са здравни показатели като възпаление и метаболизъм, като изследователите са взели предвид и фактори като тютюнопушене и консумация на алкохол, за да изолират по-добре ефектите от пиенето на кафе.

„Редовната консумация на кафе изглежда е свързана със запазване на функциите на мускулната, сърдечносъдовата, умствената и имунната система“, пишат изследователите в публикувания си документ, “и изглежда е обратна на връзката с честотата на най-честите заболявания, засягащи възрастните хора, като сърдечносъдови и респираторни заболявания, инсулт, някои видове рак, диабет, деменция, тежка депресия или слабост.“

ТЕСТ: Кажи ми какво кафе пиеш, за да ти кажа кой си

Важно е да се отбележи, че много от тези проучвания включват самооценка на консумацията на кафе, а изследванията са финансирани от Института за научна информация за кафето - организация с нестопанска цел, подкрепяна от големи международни компании за кафе.

Това също така не доказва пряка причинно-следствена връзка - има твърде много други потенциално замесени фактори, за да се твърди, че кафето и кофеинът са единствено отговорни за по-дългия живот и по-доброто здраве.

Тези статистически данни обаче се вписват в предишни изследвания, които показват как кафето може потенциално да предпази от сърдечни заболявания, да компенсира отрицателните ефекти от седенето и да добави години към живота ви.

„Знаем, че населението на света застарява по-бързо от всякога, поради което е все по-важно да се проучат хранителните интервенции, които могат да позволят на хората да живеят не само по-дълго, но и по-здравословно“, казва Куня.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Емоционален момент беляза вечерта в Hell’s Kitchen

Емоционален момент беляза вечерта в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 1 час

Всички участници запазиха куртките си

Пентагонът ще разследва Хегсет

Пентагонът ще разследва Хегсет

Свят Преди 1 час

Разследването е в отговор на искане на двамата водещи членове на Сенатската комисия за отбрана

Затвор за жена убила бебе по ужасяващ начин - плачело

Затвор за жена убила бебе по ужасяващ начин - плачело

Свят Преди 4 часа

Обвиняемата е дала на детето да пие препарат за отпушване на мивки

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

България Преди 4 часа

Пътуващите за София се насочват през Абланица, а пътуващите за Варна – през село Микре.

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Свят Преди 5 часа

Не е ясно колко ще бъде заплащането на Благоевич

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Свят Преди 6 часа

Той е идентифициран като 50-годишен нидерландски гражданин

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Георг Георгиев се срещна с Марко Рубио

Свят Преди 7 часа

Министър Георгиев подчерта постиженията в модернизацията на българските въоръжени сили

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

Митов: Литов вече не е заместник-директор на ГДБОП

България Преди 7 часа

Митов: Дали е имало „чадър“ над контрабанден канал в Пловдив ще бъде установено категорично

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

Кралят на Йордания се срещна с президента Румен Радев

България Преди 7 часа

Двамата ще разговарят „на четири очи“

<p>Глобалната измамна индустрия расте в безпрецедентни размери</p>

Глобалната измамна индустрия за милиарди долари се развива в безпрецедентен мащаб

Свят Преди 7 часа

“В този бизнес се инвестират милиарди долари”

<p>Руски стратегически ядрен бомбардировач се разби в Сибир&nbsp;</p>

Руски стратегически ядрен бомбардировач Ту-22М се разби в Сибир

Свят Преди 8 часа

Предполага се, че катастрофата е причинена от техническа неизправност

Снимката е илюстративна

Шоково поскъпване на парното с 92% предлагат във Велико Търново, в София +24%

България Преди 8 часа

Според предложението, внесено от "Топлофикация София" в КЕВР, цената на парното трябва да се увеличи с 23,8% и да достигне 158,80 лв./MWh

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

Камион блъсна дете с тротинетка в Шумен

България Преди 8 часа

Шофьорът на камиона е правоспособен, дал е отрицателни проби за алкохол и наркотици

<p>Леонардо ди Каприо изненада с нова визия (СНИМКИ)</p>

Леонардо ди Каприо изненада с нова визия на CinemaCon 2025 в Лас Вегас

Любопитно Преди 8 часа

50-годишният актьор се появи на събитието с видимо боядисана коса, брада и вежди

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Елате на събитието на „Ох, на мама!“ на 17 и 18 май

Любопитно Преди 8 часа

Редица водещи експерти, двама родители, които ще задават точните въпроси и една популярна майка, която ще сподели своята най-лична история