Проучване: Пиенето на кафе удължава живота с почти 2 години
Източник: iStock

М ного от нас се наслаждават на чаша (или повече) кафе, за да се ободрят през деня, а нови изследвания сочат, че популярната напитка може да донесе многобройни ползи - включително и потенциален шанс за по-дълъг и здравословен живот, твърдят изследователи.

Екип от Университета в Коимбра, Португалия, разглежда 85 предишни проучвания с участници от Европа, Северна и Южна Америка, Австралия и Азия, като анализира връзката на кафето със смъртността и здравните показатели.

Анализът им показва, че пиенето на около три чаши кафе дневно е свързано с 1,84 години допълнителна продължителност на живота на средния човек, като редовната консумация на кафе е свързана и с по-голям здравен размах (време, прекарано без сериозни заболявания).

„Традиционните клинични препоръки понякога пренебрегват ролята на кафето за здравословното стареене. Нашият преглед подчертава ролята, която редовната и умерена консумация на кафе може да играе в борбата с биологичните механизми, които естествено се забавят или отказват с напредването на възрастта и предизвикват редица потенциални здравословни проблеми и съпътстващи заболявания“, казва неврологът Родриго Куня от университета в Коимбра.

При толкова много проучвания, включени тук, има много променливи - като например видовете консумирано кафе, демографските характеристики на участващите хора и продължителността на проучването. Ползите ще се различават при отделните хора и е вероятно тези ползи да не се дължат единствено на кафето.

Въпреки това в тези проучвания се наблюдава лека, но забележима връзка между пиенето на кафе и подобряването на здравето. Обхватът на изследването, в което са участвали стотици хиляди доброволци, е една от силните му страни.

Анализирани са здравни показатели като възпаление и метаболизъм, като изследователите са взели предвид и фактори като тютюнопушене и консумация на алкохол, за да изолират по-добре ефектите от пиенето на кафе.

„Редовната консумация на кафе изглежда е свързана със запазване на функциите на мускулната, сърдечносъдовата, умствената и имунната система“, пишат изследователите в публикувания си документ, “и изглежда е обратна на връзката с честотата на най-честите заболявания, засягащи възрастните хора, като сърдечносъдови и респираторни заболявания, инсулт, някои видове рак, диабет, деменция, тежка депресия или слабост.“

ТЕСТ: Кажи ми какво кафе пиеш, за да ти кажа кой си

Важно е да се отбележи, че много от тези проучвания включват самооценка на консумацията на кафе, а изследванията са финансирани от Института за научна информация за кафето - организация с нестопанска цел, подкрепяна от големи международни компании за кафе.

Това също така не доказва пряка причинно-следствена връзка - има твърде много други потенциално замесени фактори, за да се твърди, че кафето и кофеинът са единствено отговорни за по-дългия живот и по-доброто здраве.

Тези статистически данни обаче се вписват в предишни изследвания, които показват как кафето може потенциално да предпази от сърдечни заболявания, да компенсира отрицателните ефекти от седенето и да добави години към живота ви.

„Знаем, че населението на света застарява по-бързо от всякога, поради което е все по-важно да се проучат хранителните интервенции, които могат да позволят на хората да живеят не само по-дълго, но и по-здравословно“, казва Куня.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

- А аз съм на диета! - Ама, ти вече изяде 3 еклера! - Аз исках 5, ама нали съм на диета.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
MEDIA PLAY 2025 се завръща в София за своето трето издание

MEDIA PLAY 2025 се завръща в София за своето трето издание

Любопитно Преди 9 минути

Регистрацията за събитието, което ще посрещне професионалисти от над 15 държави, вече е отворена

"Ох, на мама! Podcast": Децата не идват с упътвания

"Ох, на мама! Podcast": Децата не идват с упътвания

Любопитно Преди 18 минути

Родителството е пътуване, което никога не е съвършено, но е изпълнено с безброй моменти на радост и удовлетворение

<p>Търговски експерт за митата на Тръмп: Това е пълен автогол</p>

"Автогол": Как митата на Тръмп може да се обърнат срещу него

Свят Преди 37 минути

"Основната тежест на митата пада върху американските потребители под формата на по-високи цени", каза Марк Занди

Тръгва дело за жените, пострадали след процедури с ботулинов токсин

Тръгва дело за жените, пострадали след процедури с ботулинов токсин

България Преди 50 минути

На 3 февруари, след публикации в медиите, СРП се е самосезирала и е започнала проверка

Последните дни на Вал Килмър: Нови разкрития за легендата на Холивуд

Последните дни на Вал Килмър: Нови разкрития за легендата на Холивуд

Любопитно Преди 52 минути

Според семейни източници Килмър страдал от „липса на енергия, свързана с лечението му от рак“

Премиерите на Израел и Унгария Бенямин Нетаняху и Виктор Орбан в Будапеща

Унгария се оттегля от Международния наказателен съд

Свят Преди 59 минути

Унгария е член-учредител на МНС, който наброява 125 държави-членки

Третият медицински хеликоптер пристигна в България

Третият медицински хеликоптер пристигна в България

България Преди 1 час

Въздушната линейка ще бъде временно базирана в регионалната база на HEMS в Сливен

<p>Оставиха за постоянно в ареста Жоро Мазния</p>

Оставиха за постоянно в ареста Жоро Мазния, опитал да открадне жилището на възрастна жена

България Преди 1 час

Съдът счита, че той може да извърши друго престъпление, както и да повлияе на свидетели, които предстои да бъдат разпитани

<p>20 чата в Signal: Екипът на Майк Уолц под прицел</p>

Екипът на Майк Уолц има най-малко 20 чата в Signal за обсъждане на националната сигурност

Свят Преди 1 час

Чатове обхващат политиката спрямо Украйна, Китай, Газа, Близкия изток, Африка и Европа

"Възраждане" готви втори вот на недоверие – този път на тема корупция

"Възраждане" готви втори вот на недоверие – този път на тема корупция

България Преди 1 час

Ще поканим партиите, които ни подкрепиха за настоящия вот, както и ПП-ДБ, на общи консултации, заяви Костадин Костадинов

А1 България проучва приложенията на 6G технологиите за устойчивостта като част от ЕС проекта 6G-VERSUS

А1 България проучва приложенията на 6G технологиите за устойчивостта като част от ЕС проекта 6G-VERSUS

Технологии Преди 1 час

Практическото приложение на 6G технологиите са насочени към управление на преносната мрежа, предвидимост и поддръжка на ветроенергийни паркове

Тръгна делото за измама с тролейбуси във Враца

Тръгна делото за измама с тролейбуси във Враца

България Преди 1 час

Става въпрос за обществена поръчка по проект на стойност 4,5 милиона евро

Тръмп обяви извънредно положение в САЩ

Тръмп обяви извънредно положение в САЩ

Свят Преди 2 часа

Причината - икономическата ситуация и търговския дефицит

Как да увеличите шансовете на детето си за прием в градина или ясла

Как да увеличите шансовете на детето си за прием в градина или ясла

България Преди 2 часа

15 хиляди родители се борят за 13 хиляди места в София

<p><strong><span style="color:#ff0000;">Мистерията MH370: </span></strong>Спряха последното търсене</p>

Спряха търсенето на мистериозно изчезналия полет MH370

Свят Преди 2 часа

В безследно изчезналият от радарите самолет имаше 239 души