Учени: Вредата от таблетките витамини е по-голяма от ползата
Източник: Thinkstock/Guliver
19

П иенето на витамини "носи повече вреда, отколкото полза" и увеличава опасността от рак и сърдечни заболявания, съобщиха в. "Дейли мирър" и в. "Дейли експрес".

Много хора мислят, че витамините са полезни за здравето, но американски учени анализираха изследвания по темата от 30 години и установиха, че те имат по-скоро обратния ефект във високи дози.

Екипът на д-р Тим Байърс, водещ експерт по ракови болести в света, разгледа действието на три популярни добавки - таблетки вит. Е, бета-каротин и фолиева киселина.

Резултатите показват, че дори фолиевата киселина, препоръчвана на бременните срещу спина бифида, която се пие също срещу сърдечносъдови заболявания и полипи на дебелото черво, в големи дози увеличава броя на опасните полипи.

Едно от изследванията установява, че големите дози от нея увеличават риска от рак с 56 процента.

Две изследвания на действието на добавките бета-каротин показаха, че предозирането й увеличава опасността от рак на белия дроб и сърдечни заболявания с 20 процента.

Друго изследване с 35 хил. души в САЩ от 2001 г. до 2014 г. установи, че големите дози вит. Е увеличават риска от рак на простатата със 17 процента.

Д-р Байърс от Раковия център на университета на Колорадо е започнал изследването преди 20 години, след като се появили данни, че хората, които ядат повече плодове и зеленчуци, боледуват по-малко от рак.

Той искал да провери дали добавките с витамини, които вече имат огромен пазар, не намаляват опасността още повече. Резултатите обаче са обезсърчаващи.

"Установихме, че допълнителното пиене на витамини носи повече вреда, отколкото полза - каза той. -Това не означава, че хората трябва да се страхуват да пият витамини и минерали. В правилните дози те могат да са полезни. Добрата храна обаче не може да бъде заместена".

На фолиева киселина са богати зелените зеленчуци, като броколито. Вит. Е, който засилва имунната система, се съдържа в къдравото зеле, бадемите, слънчогледовите семки. Бетакаротин, който е полезен за сърцето и предпазва от рак, има в морковите.

Много малко хора, пиещи витамини и минерали, осъзнават колко високи са дозите в таблетките. Един гр. вит. С например се равнява на количеството в четири литра портокалов сок.

Коментари 19
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

19 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Може ли Украйна да победи Русия във война

Може ли Украйна да победи Русия във война

Свят Преди 34 минути

С явното си техническо превъзходство Русия няма нужда от числено надмощие на бойното поле

<p>Най-затлъстелите европейци с най-много жертви на коронавируса</p>

В Чехия: Най-затлъстелите европейци с най-много жертви на коронавируса

Теми в развитие Преди 2 часа

Чехия е на първо място по жертви на COVID в Европа. А има относително добре развито здравеопазване и добър жизнен стандарт. Защо тогава умират толкова хора?

Курортен комплекс "Слънчев бряг"

Ще бъде ли България алтернатива на Турция за руските туристи

България Преди 3 часа

Директорът на Уралската туристическа асоциация Михаил Малцев заяви: „Аз съм за българските дестинации”

Сватба, екшън и нови разкрития в "Откраднат живот: Финалът"

Сватба, екшън и нови разкрития в "Откраднат живот: Финалът"

Любопитно Преди 3 часа

Лекарите в „Св. Анастасия“ ще потърсят баланс между емоциите и предизвикателствата на професията

Мистериозно заболяване може да остави човечеството без банани

Мистериозно заболяване може да остави човечеството без банани

Любопитно Преди 3 часа

То не е податливо на химическа обработка, поради което заразените почви няма да могат да бъда експлоатирани в продължение на поне 30-40 години

ЛиЛана

Приключи разследването срещу певицата ЛиЛана

България Преди 3 часа

Според доказателствата групата незаконно е усвоила европейски средства за над 2 милиона лева

Когато семейните ценности се пренесат в бизнес-общуването

Когато семейните ценности се пренесат в бизнес-общуването

Любопитно Преди 4 часа

Кои са Даниела Колова и Красимир Боянов

<p>Москва: САЩ и НАТО превръщат Украйна в &bdquo;буре с барут&rdquo;</p>

Москва: САЩ и НАТО превръщат Украйна в „буре с барут”

Свят Преди 4 часа

Украйна призова НАТО за помощ

Ястието, включващо един от най-опасните плодове

Ястието, включващо един от най-опасните плодове

Любопитно Преди 4 часа

Вижте повече за националното ястие на Ямайка

Изненада! Маколи Кълкин стана баща

Изненада! Маколи Кълкин стана баща

Любопитно Преди 4 часа

Бебето се е родило на 5 април в Лос Анджелис, но родителите са запазили тайната за раждането досега

7 дни родопско село е без вода, най-близкият магазин е на 6 км

7 дни родопско село е без вода, най-близкият магазин е на 6 км

България Преди 5 часа

Жителите на село Косово са изправени пред водно бедствие

Бойко Борисов

Бойко Борисов поздрави мюсюлманите за Рамазан

България Преди 5 часа

Какво им пожела премиерът

<p>Задържаха над 2000 литра контрабандна бира&nbsp;</p>

Задържаха над 2000 литра контрабандна бира на ГКПП "Дунав мост"

България Преди 5 часа

Товарен автомобил пътувал от България към Великобритания

<p>Какво се договориха Ким Кардашиян и Кание Уест за попечителството</p>

След развода: Какво се договориха Ким Кардашиян и Кание Уест за попечителството

Любопитно Преди 5 часа

Кардашиян и Уест имат предбрачен договор, според който състоянието на двамата си остава лично по време на брака

Масов отлив от желаещи да се ваксинират с "АстраЗенека"

Масов отлив от желаещи да се ваксинират с "АстраЗенека"

Теми в развитие Преди 6 часа

Днес пристигна нова пратка от ваксината

Двама отиват на съд за смъртта на дете, засмукано в басейн

Двама отиват на съд за смъртта на дете, засмукано в басейн

България Преди 6 часа

Инцидентът се случи през 2011 г. в хотел в "Златни пясъци"