Спанакът подмладява мозъка
Източник: Thinkstock/Guliver

С панакът и другите листни зеленчуци подмладяват мозъка до 11 години при ежедневна консумация, установиха американски учени, цитирани от в. "Дейли телеграф".

Благотворният ефект на листните зеленчуци върху мозъка вероятно се дължи на високите нива витамини и други съставки, като вит. К, лутеин, фолати и бета-каротин.

Учените от университета "Ръш" в Чикаго анализираха начина на хранене и умствените способности на около 950 възрастни хора от две до 10 години.

Резултатите показаха, че тези, които ядат спанак или къдраво зеле веднъж или два пъти на ден, са със значително по-малко когнитивни увреждания.

Тези храни забавят възрастовите поражения в мозъка средно с 11 години.

Предишно изследване на шведски учени показа, че спанакът увеличава мускулната сила.

Вижте още здравословни съвети тук.

– Мило, сега като сме женени, ще започнеш ли да слушаш какво казвам? – Да… но не обещавам, че ще го помня!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Израел удари "Хизбула" в Южен Ливан

Израел удари "Хизбула" в Южен Ливан

Свят Преди 1 минута

ЦАХАЛ поразиха военна инфраструктура на "Хизбула", се казва в изявление на армията

<p>Знаете ли кого почитаме днес? Историите на двама велики светци&nbsp;</p>

Животът и мъченичеството на Св. Киприян - пример за вяра

Любопитно Преди 7 минути

Той е роден в 210 г. в заможно езическо семейство в град Картаген

<p>Необичайно дълга визита - Путин пристигна в Китай</p>

Необичайно дълга визита - Путин пристигна в Китай за срещата на ШОС

Свят Преди 2 часа

Планирана е също съвместна декларация на лидерите от ШОС, които са поканени от Си на банкет

Мерц: Русия ще спре войната при икономически колапс

Мерц: Русия ще спре войната при икономически колапс

Свят Преди 2 часа

Руските войски водят непрекъсната офанзива почти по цялата фронтова линия в Украйна

<p>Каква е ситуацията след бедствието в&nbsp;Северна Италия?</p>

Бури опустошиха Северна Италия - щети в Ломбардия и Пиемонт

Свят Преди 2 часа

Очаква се времето през уикенда да остане променливо

<p>Генералният секретар на Съвета на Европа е приет в болница, ето защо</p>

Генералният секретар на Съвета на Европа е приет в болница

Свят Преди 3 часа

Петдесет и три годишният швейцарец е генерален секретар на организацията от септември миналата година

Израел идентифицира тялото на заложник, върнат от Газа

Израел идентифицира тялото на заложник, върнат от Газа

Свят Преди 3 часа

При операцията бяха намерени телата на двама заложници

Тръмп ще нареди удостоверяване на самоличността на всеки гласуващ на изборите в САЩ

Тръмп ще нареди удостоверяване на самоличността на всеки гласуващ на изборите в САЩ

Свят Преди 3 часа

Тръмп от дълго време поставя под въпрос американската избирателна система

Си Цзинпин се срещна с Лукашенко: Няма разногласия между Китай и Беларус

Си Цзинпин се срещна с Лукашенко: Няма разногласия между Китай и Беларус

Свят Преди 4 часа

Двамата лидери отделиха специално внимание на въпросите на двустранното сътрудничество

<p>Премиерът Желязков и&nbsp;Урсула фон дер Лайен ще посетят ВМЗ - Сопот</p>

Премиерът Желязков и председателят на ЕК Урсула фон дер Лайен ще посетят ВМЗ - Сопот

България Преди 4 часа

Двамата ще проведат среща, на която ще обсъдят въпроси, свързани с европейската сигурност и отбрана

Иран отправя заплаха във връзка с ядреното споразумение

Иран отправя заплаха във връзка с ядреното споразумение

Свят Преди 4 часа

Техеран остава непреклонен пред американските санкции, атаките срещу ядрените му обекти или механизма "snapback"

Археолози откриха най-древния старчески дом в света

Археолози откриха най-древния старчески дом в света

Любопитно Преди 4 часа

По време на разкопки в Националния парк Хипос археолози се натъкнаха на мозайка на 1600 години с надпис: „Мир на старейшините“

"Става все по-зле": Провалът на Германия с наркотиците

"Става все по-зле": Провалът на Германия с наркотиците

Свят Преди 4 часа

В Кьолн голямата част от парите се изразходва за полицейски репресии

Сигналът „Уау!“ Вероятно е от извънземен източник и е по-мощен, отколкото си мислехме

Сигналът „Уау!“ Вероятно е от извънземен източник и е по-мощен, отколкото си мислехме

Любопитно Преди 4 часа

Сигналът е източник на спекулации в общността на „извънземните са там някъде“, и не без причина