Ядките предпазват от ранна смърт
Източник: Thinkstock/Guliver
8

П оловин шепа ядки дневно може значително да намали риска от ранна смърт, показа холандско изследване, цитирано от Би Би Си.

От предишни изследвания е известно, че ядките са полезни за сърдечносъдовата система. Учените от университета на Маастрихт са първите, които са разглеждали специфични ядки и заболявания.

Тяхното изследване е продължило 10 години. Резултатите показват, че участниците, яли поне по 10 гр. ядки, включително и фъстъци дневно, са били с 23 процента по малко застрашени от преждевременна смърт.

Ядките намаляват риска от преждевременна смърт, предизвикана от рак, диабет, дихателни и невродегенеративни болести. От фъстъченото масло обаче няма полза, защото то е с много сол и транс мазнини.

В изследването са участвали над 120 000 мъже и жени на възраст от 55 до 69 години.

Още здравословни новини и съвети можете да намерите тук

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 8
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

8 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Петкова: Приветстваме доставки на природен газ от Източното Средиземноморие

Петкова: Приветстваме доставки на природен газ от Източното Средиземноморие

България Преди 24 минути

Те ще имат съществен принос за диверсификацията не само за България, а и за целия регион на Югоизточна Европа, изтъкна енергийният ни министър

ЕС въвежда мерки за износа на ваксини

ЕС въвежда мерки за износа на ваксини

Теми в развитие Преди 30 минути

Съседни на ЕС страни вече са въвели ограничения и забрани за износа на здравни средства

Джо Байдън

Байдън се радва на високо доверие. Предупреждение за терористична заплаха

Свят Преди 1 час

Рейтингът на Байдън в първите дни от управлението му е по-висок от одобрението за Доналд Тръмп във всеки един момент от неговия мандат. Същевременно рискът от насилие в САЩ остава висок

НСИ: Появата на алтернативни приложения ще обърка хората

НСИ: Появата на алтернативни приложения ще обърка хората

България Преди 1 час

Националният статистически институт излезе с позиция във връзка с появили се съобщения за приложения за преброяване

патриарх Вартоломей I

Вселенският патриарх Вартоломей I се ваксинира срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 1 час

Той изказа пожелания за ваксинация на колкото се може повече хора по света

Три варианта на COVID-19 тревожат учените

Три варианта на COVID-19 тревожат учените

Теми в развитие Преди 1 час

По света се разпространяват много варианти на новия коронавирус, но здравните експерти се тревожат основно от три от тях

Екипът на СЗО в Ухан излезе от карантина, стартира проучването на коронавируса

Екипът на СЗО в Ухан излезе от карантина, стартира проучването на коронавируса

Теми в развитие Преди 1 час

Експертите пристигнаха в Ухан на 14 януари, но трябваше да бъдат под карантина две седмици в определен за целта хотел

Джип се заби в блок, шофьорът с обвинение

Джип се заби в блок, шофьорът с обвинение

България Преди 2 часа

Очевидци споделят, че са усетили удара като земетресение

Безпрецедентен протест уплаши „Уолстрийт”, Мъск се намеси

Безпрецедентен протест уплаши „Уолстрийт”, Мъск се намеси

Свят Преди 2 часа

Спекулантите загубиха милиарди долари

Руският съд остави Навални в ареста

Руският съд остави Навални в ареста

Свят Преди 3 часа

Няколко приближени на руския опозиционер бяха арестувани днес

Борисов: Близо 1 млрд. лв. дългове на БДЖ са изплатени

Борисов: Близо 1 млрд. лв. дългове на БДЖ са изплатени

България Преди 3 часа

Около 220 млн. е европейското финансиране за нови мотриси у нас

Парламентът реши как да гласуват карантинираните

Парламентът реши как да гласуват карантинираните

България Преди 3 часа

С текстовете се дава възможност на лицата под карантина да гласуват чрез подвижни избирателни урни

България и ФБР разбиха схема за кибер рекет за милиони долари

България и ФБР разбиха схема за кибер рекет за милиони долари

България Преди 4 часа

В България се намирали наети сървъри, които поддържали два сайта в т. нар. "тъмна мрежа"

Зукърбърг

Зукърбърг: Apple е основният конкурент на Facebook

Технологии Преди 5 часа

Според него Apple използва позицията си, за да налага своите услуги

<p>Къде е най-тежка обстановката по пътищата</p>

Къде е най-тежка обстановката по пътищата

България Преди 5 часа

Тази сутрин обстановката на територията на Община Добрич се е успокоила, отбеляза Христо Терзийски

Ангелов: Хората стават недоволни, искат си живота

Ангелов: Хората стават недоволни, искат си живота

Теми в развитие Преди 6 часа

Масовото ваксиниране на населението в България срещу ковид-19 вероятно ще стартира през следващия месец