Ричард Розенкранц от университета на Канзас е изследвал 63 048 мъже на 45-65 години от Нов Южен Уелс.
Доброволците са съобщавали за наличието или липсата на хронично заболяване и за дневния си режим (ученият се е интересувал колко време са прекарали седнали).
Хората са били разделени на групи: такива, които са седели по-малко от 4 часа на ден, които са седели по 4-6 часа, по 6-8 часа и по повече от 8 часа.
Сравнението на първата и втората група е показало, че хората, седели повече от 4 часа, са страдали по-често от рак, диабет, хипертония и различни сърдечносъдови заболявания.
Съответно, колкото повече часове е седял даден човек, толкова повече е нараствал рискът от поява на някакво хронично заболяване.
Данните са били особено актуални за служителите, които прекарват много време с офисите, седнали зад бюро, а също и за шофьорите.
При това индексът на телесната маса, възрастта, социално-икономическото положение и образованието не са играели съществена роля.
Според Розенкранц въпросът не е в ниското ниво на общата физическа активност, а именно в това, че хората седят прекалено дълго.
"Знаем със сигурност, че физически по-активните хора се справят по-добре по отношение на хроничните заболявания, отколкото по-малко физически активните. Трябва да намираме начин да не седим прекалено много време", заяви Ричард Розенкранц – автор на изследването.
"По-голямата част от работата в офис, която е свързана с дълъг период на седене, вреди на здравето", продължава специалистът.
Източник: БТА
Последвайте ни
