Есенна депресия - причини и решения
Източник: Антон Станков, БГНЕС
4

Ръстът на депресиите през зимните месеци традиционно е по-висок спрямо другите сезони.

Намаляването на деня, по-малкото количество слънчева светлина и свързаните с това хормонални промени също усилват усещането за тежест.

Доказано е например, че в страните с много слънчеви дни даже и при липса на високи доходи, като Нигерия, хората са много щастливи.

Точно обратното, в скандинавските държави, в които слънцето залязва рано следобед идепресиите са с по-голяма честота, както и самоубийствата.

В същото време с края на лятото обаче се забелязва и

засилване на страховете на хората  заради идващите високите сметки.

"Сега през лятото е по-лесно, защото сметките за ток и парно силно са намалели, но зимата със сигурност ще бъде тежка", убедена е 27-годишната Цвети Найденова от София, която живее на квартира.

Тя казва, че отсега мисли какви икономии да предприеме в сезона на сметките, за да може да се побере в заплатата си от 600 лева.

"Отоплявам се на ток, което е добре отедна страна, защото мога да контролирам потреблението си. Ще сеобличам дебело, а в големите студове вечер вместо печка, ще ползвам електрическо одеяло, което гори малко ток", признава Цвети и не крие, че мисълта да емигрира й става все по-близка.

За лош късмет световната икономическа рецесия може да се окаже пречка за намеренията й.

Но как да се правим с негативните емоции?

Психолози съветват да използваме техниките на позитивно мислене, защото всяка негативна мисъл има вариант за противодействие. Действа и омаловажаването по стандартния начин - че най-важното е да сме здрави.

Ако например поради липса на пари не можем да сменим колата си, можем веднага да пренасочим мислите си колко обичаме старата си кола и колко хубави преживявания имаме с нея.

Новините за финансова криза можем да потушим като си помислим за всички хубави неща, които не се повлияват оттова - срещите с приятели, както и това, че можем да си позволим някое евтино, но съществено удоволствие.

Вярно е, че липсата на достатъчно средства и стабилност карат човек да се чувства несигурен и объркан, но пък не бива да забравяме, че и парите не гарантират щастието.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Мечка всява страх сред жителите на Чепеларе

Мечка всява страх сред жителите на Чепеларе

България Преди 8 часа

Животното обикаля улиците на града от няколко дни

Гебрейесус : Светът не е подготвен за нова пандемия

Гебрейесус : Светът не е подготвен за нова пандемия

Свят Преди 9 часа

Гебрейесус представи визията си за СЗО за следващите пет години

Вагон аварира в софийското метро

Вагон аварира в софийското метро

България Преди 10 часа

Един от влаковете се наложило да бъде избутан

Осъдиха мъж на 18 години за убийството жена му

Осъдиха мъж на 18 години за убийството жена му

България Преди 10 часа

Обвиняемият е проявил особена жестокост при извършване на престъплението

Нови теории за произхода на мистериозния хепатит при деца

Нови теории за произхода на мистериозния хепатит при деца

Свят Преди 11 часа

Лекари и учени правят нови изследвания

Крис Прат и Катрин Шварценегер

Крис Прат и Катрин Шварценегер се радват на още едно момиченце

Любопитно Преди 12 часа

Момиченцето се казва Елоиз Катерина Шварценегер Прат

За поредна година NOVA е най-гледаната телевизия през пролетния сезо

За поредна година NOVA е най-гледаната телевизия през пролетния сезо

Любопитно Преди 12 часа

Резултатите показват пълна доминация на медията в праймтайм

.

Миналото застига Итън Хънт в "Мисията невъзможна 7"

Преди 12 часа

Дали този път мисията наистина няма да е невъзможна?

.

Почина създателят на бойната станция „Звездата на смъртта“ от „Междузвездни войни"

Свят Преди 12 часа

Колин Кантуел е автор на два научнофантастични романа

.

Как маймунската едра шарка дойде в Европа

Свят Преди 12 часа

Водещата теория, обясняваща разпространението на болестта, е предаването по полов път на две рейв партита, проведени в Испания и Белгия, казва д-р Дейвид Хейман

Изписаха патриарх Неофит от болницата

Изписаха патриарх Неофит от болницата

България Преди 12 часа

На 10 май тази година патриарх Неофит претърпя инцидент

Бившият испански крал Хуан Карлос

Скандална кралска визита в Испания: Фелипе VI се срещна с баща си Хуан Карлос

Свят Преди 13 часа

"Хуан Карлос пропусна възможността да даде обяснения и да поиска извинение по време на няколкодневното си посещение" каза говорителката на испанското правителство Исабел Родригес

Ива Русинова

Ива Русинова - красивото лице на дрифта

Любопитно Преди 13 часа

Кралицата на дрифта у нас: Не одобрявам високите скорости по улиците

Руски дипломат: Никога не съм се срамувал толкова от страната си

Руски дипломат: Никога не съм се срамувал толкова от страната си

Свят Преди 13 часа

Борис Бондарев: Изградена е система, която лъже сама себе си

любов

Пет езика на любовта, за които не сте и предполагали

Любопитно Преди 14 часа

Всички изразяваме любовта си по различен начин