Как да защитим стомаха си в динамиката на ежедневието?
Източник: netinfo
0

И вие ли сте от тези, които сутрин пиете кафе на гладно и нямате време или желание да закусвате? Храните се основно един път на ден, вечеряте късно и си лягате почти веднага след това? И, разбира се, живеете по-динамично отколкото би искало тялото и нервната ви система?

Такъв режим неминуемо има своите последствия върху организма, а първият, който отразява „нередностите“, е стомахът. Един от резултатите е появата на киселини. Парещата болка, която съпътства появата на киселини, е следствие от връщане на храна от стомаха в хранопровода. Тази храна е примесена с киселини и ензими и по пътя си обратно причинява натрапчив стомашен дискомфорт и болка зад гръдната кост. 

Стомашните киселини са опасни, защото могат да предизвикат увреждане на хранопровода от "корозионно" действие на солната киселина от стомашния сок, която е най-силната киселина в природата“, обяснява д-р Анелия Дечева, гастроентеролог в Клиника по Гастроентерология и Пулмология към МБАЛ “Токуда Болница София”. А обичайното самолечение със сода бикарбонат има бърз ефект, но по-късно предизвиква допълнително увреждане на хранопровода, коментира тя. Причината е в това, че към хранопровода се изкачват мехурчета с полепнал по тях кисел стомашен сок.

Според д-р Дечева, при честа поява на киселини е важно да се консултираме със специалист за наличните лекарства, с които можем да облекчим болката. Основните групи лекарства са противоацидни, протонни инхибитори, H2-блокери, алгинати. Разликата между тях е, че влияят на различни етапи в синтеза на стомашния сок, обяснява д-р Дечева. 

Н2-блокерите, блокери на хистаминовите рецептори не бива да се използват продължително време, тъй като при блокирането на рецепторите, в един момент те стават неефективни. При поява на киселини тя препопръчва да се приемат антиацидни средства или алгинат. Натриевият алгинат е специфичен антирефлуксен агент, създаден с цел да възпрепятства попадането на стомашното съдържимо в хранопровода. При приемане, той бързо образува защитен слой над храната и възпрепятства обратния й път към стомаха. Това е и предпочитаният начин за облекчаване на киселините сред жителите на страните в Европа. 

За да се справим с киселините, е важно и да променим режима си на живот, коментира д-р Анелия Дечева. Да се движим умерено, да се храним редовно, да ядем балансирана храна, най-добре варена, задушена или на скара. Може да е леко бланширана (по-твърди зеленчуци, груби целулозни храни), ястията с варива да са варени в няколко води, без запръжки, с предварително накисване. Да използваме подправки, характерни за региона ни и да избягваме силно пикантните. Млякото, лекото месо, зехтинът и рибата имат превантивен ефект върху стомашната лигавица, обръща внимание д-р Дечева. При появата на киселини е добре нощем да спим, като хранопроводът е на по-висока равнина от стомаха. В случай че не можем да повдигнем леглото или матрака, е добре да спим на по-висока възглавница, така че раменете ни да са върху възглавницата. 

Човек, който често има киселини, трябва да промени начина си на живот, да намали стреса, прекомерното хранене или диетите с гладуване. Както и да се обърне към лекар в случай, че оплакванията продължават. Това съветват специалистите.

 
Мъж на смъртен одър: - Жено, да ми кажеш преди да умра децата мои ли са? - Абе да ти кажа, ама ако не умреш?!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Изграждането на 7-и и 8-и блок на АЕЦ &bdquo;Козлодуй&ldquo; върви по график</p>

Делян Добрев: Изграждането на 7-и и 8-и блок на АЕЦ „Козлодуй“ върви по график

България Преди 6 минути

Станислав Анастасов допълни, че в двата нови блока ще бъде използвана най-модерната технология, с която се разполага в момента

Сигнал за бомба евакуира летище в Дания

Сигнал за бомба евакуира летище в Дания

Свят Преди 29 минути

Летището в Билунд е второто по големина в Дания

<p>Малинов:&nbsp;Ще изпълня&nbsp;решението на НС за споразумението с &quot;Боташ&quot;</p>

Служебният министър на икономиката: Ще изпълня решението на НС за споразумението с "Боташ"

България Преди 1 час

Малинов, Главчев и народни представители бяха на площадката на АЕЦ „Козлодуй“, за да посрещнат първите касети свежо ядрено гориво, за пети блок на централата

<p>Ердоган разговаря с лидера на &quot;Хамас&quot; в Истанбул, какво обсъдиха&nbsp;(СНИМКИ)</p>

Ердоган разговаря с лидера на "Хамас" в Истанбул

България Преди 1 час

Ердоган прие днес в двореца "Долмабахче" в Истанбул политическия лидер на палестинската ислямистка групировка

Първата доставка на ядрено гориво от "Уестингхаус" пристигна в АЕЦ "Козлодуй"

Първата доставка на ядрено гориво от "Уестингхаус" пристигна в АЕЦ "Козлодуй"

България Преди 2 часа

В понеделник се очаква да бъде издадено и разрешението за ползване

Въздушна битка

Вижте първата въздушна битка между самолети, пилотирани от човек и изкуствен интелект!

Любопитно Преди 2 часа

Бъдещето във всеки един аспект от живота става все по-непредвидимо

Вижте на кои места в дома се крият микробите

Вижте на кои места в дома се крият микробите

Любопитно Преди 2 часа

Ето къде да наблегнете повече при почистването вкъщи

Среднощна атака срещу военна база в Ирак, кой стои зад нападението

Среднощна атака срещу военна база в Ирак, кой стои зад нападението

Свят Преди 3 часа

САЩ отхвърлиха появилите се твърдения, че те са отговорни

Калин Стоянов: В момента се търсят лъжесвидетели по отношение на мен

Калин Стоянов: В момента се търсят лъжесвидетели по отношение на мен

България Преди 3 часа

Министърът каза, че не се обмисля вариант за друг главен секретар на МВР

Украйна с мощабна атака с дронове срещу Русия

Украйна с мощабна атака с дронове срещу Русия

Свят Преди 4 часа

Междувременно Москва съобщи за 50 свалени украински дрона, атаките предизвикали пожари в руски електроцентрали

Мъж загина при пожар в Силистра

Мъж загина при пожар в Силистра

България Преди 4 часа

По първоначални данни той е починал вследствие на задушаване

Почина мъжът, самозапалил се пред съда, където се води делото срещу Тръмп

Почина мъжът, самозапалил се пред съда, където се води делото срещу Тръмп

Свят Преди 5 часа

37-годишният Максуел Азарело се заля с течност

Калин Стоянов: Торба с лъжи! Тенев също е бил редовен гост на вечеринките на Рашков

Калин Стоянов: Торба с лъжи! Тенев също е бил редовен гост на вечеринките на Рашков

България Преди 5 часа

Там са получавали задачи за дискредитирането ми, заяви министърът на вътрешните работи

Тенев: Виждал съм Стефан Димитров в КАТ, преди това никога

Тенев: Виждал съм Стефан Димитров в КАТ, преди това никога

България Преди 5 часа

Бившият шеф на КАТ коментира обвиненията, че разследваните Стефан и Марин Димитрови били близки с него и той ги е запознал с Бойко Рашков

„Пътища отвъд границата” в „Темата на NOVA“

„Пътища отвъд границата” в „Темата на NOVA“

България Преди 6 часа

Не пропускайте тази неделя след централната емисия новини