Д ори и в Европейския съюз злоупотребата с алкохол води до главоболие. Резултатът от снощи, когато отново не преценихте дали е по-добре да изпиете две или седем големи ракии, е един - махмурлук на сутринта.
Не съществува фармакологичен метод за лечение на това състояние на придобита дехидратация, но за сметка на това има десетки разнообразни други способи да преодолеете по-бързо болката в главата, краката и стомаха.
Махмурлукът е биохимична еманация на гузната съвест. Неговата появата е данъкът добавена стойност, който се начислява върху миговете на върховна самозабрава, безпричинно веселие и прекомерно грабене с шепи от извора на живота през предната нощ. Ако го изпитвате, всъщност трябва да сте щастливи, макар и да не можете все още да осъзнаете защо заради болката в главата. Щастливи, защото според светилата на притчоидните умотворения като Паулу Коелю след всяко качване "горе" идва и падане "долу". Така че добре дошли "долу". "Горе" беше много яко обаче, нали?
Който пие, зло не мисли...
Както всички знаем, махмурлукът настъпва след прекомерна употреба на алкохол. Ключовата дума е прекомерна, тъй като употребата на алкохол сама по себе си не причинява болка, а само радост.
Количеството за достигане на границата "не бива" е строго индивидуално и се формира от физиологичните особености на индивида - тегло, ръст, възраст, от колко време консумира спиртни напитки и т.н.
Влияние оказва и качеството на консумираните напитки. Наличието на метилов алкохол и други примеси в питиетата, които поглъщате, увеличават ефекта на махмурлука. Затова и единственият експертен съвет като превантивна мярка срещу махмурлука, който можете да откриетe, е да ограничите количеството пиене или изобщо да не пиете.
Ако сте махнали с ръка и отново сте се впуснали в българския национален спорт "да удавим салатата в ракия", на другата сутрин е силно вероятно да се събудите с пресъхнала уста, слепнали устни, неспокоен стомах и силно главоболие.
Обезводняването е първият видим белег на махмурлука. Това е така, защото етиловият алкохол е силен диуретик и провокира често посещение на стаята с две нули. Дехидратацията води до много лек мозъчен спазъм, при който мозъкът незначително се отдалечава от черепната кутия, което от своя страна задейства рецепторите за болка по неговата повърхност. Затова крайният резултат от злоупотребата с чашката обикновено е разцепващо главата събуждане на следващия ден.
При разграждането на алкохола в организма протичат химични реакции, чийто краен резултат са слабо токсичните ацеталдехид и ацетат. Количеството им е в правопорционална зависимост от погълнатия алкохол.
Ацеталдехидът и ацетатът провокират киселинен процес, при който черният дроб намалява рязко производството на глюкоза в организма. Спадът в кръвната захар води след себе си умора, понижена концентрация, слабост и промени в настроението.
Ще познаете липсата на глюкоза в тялото на много пиян човек по неговата подчертана и внезапна сприхавост. А само допреди минути кротко си пиехте на маса.
Друг фактор, влошаващ ефекта на махмурлука, е пренасищането на организма с никотин. Когато пушачите пият, те пушат повече и обратното.
...но иде зло на сутринта
Ако искате да нямате махмурлук, можете да приложите различни хватки и техники преди и след самото пиянство. Може би най-простото нещо, за което едва ли ще се сетите след бурните мигове на алкохолно умопомрачение, е да изпиете две-три чаши вода. Дори цяла бутилка от литър и половина. По този начин ще се преборите ефективно с ефекта на обезводняването и ще възстановите баланса в организма си.
Ако се опасявате, че толкова много вода ще предизвика революция в стомаха, пийте по-бавно. Ефектът е гарантирано положителен. Ако сте забравили да пиете вода преди лягане, на сутринта също можете да го направите.
Проблемът е, че след настъпването на махмурлука и въздействието на цитираните по-горе киселини стомахът ви живее малко по-автономно. Автономно значи, че се бунтува...
Липсата на захар в организма се компенсира с... консумация на захар. Когато се събудите с болки, изяжте малко шоколад. Много ефективно въздейства и кока-колата. Това е един от редките случаи, в които огромното съдържание на захар в американската лимонада ще ви се отрази здравословно. Можете да замените колата с богати на витамин С сокове или със зелев сок. Коктейлът "блъди Мери" също върши чудеса.
Друг ефективен способ за борба с махмурлука е поемането на големи количества мазна и въглехидратна храна - например мазна сочна баница със сирене. В тази графа влиза и традиционният за българските земи ритуал на шкембе чорбата с много оцет, много чесън и малко лют пипер. Рецептата за тази супа предвижда тя да е тежка, мазна и питателна - всички необходими съставки за възстановяване след преживения катарзис.
Съвсем ефективен метод за борба с махмурлука е и прилагането на тактиката fight fire with fire (англ., в свободен превод - бори огъня с огън) - започнете да пиете отново на сутринта. Този тип лечение обаче е по-известен като запой. Дали ще участвате в запой, или просто ще си причинявате болка рано сутрин в неделя - това вече е въпрос на личен избор.
