Какво да правим, когато някой ни дразни
Източник: Thinkstock/Guliver
5

О свен ако не сте някоя генетична аномалия, със сигурност през целия ви живот ще се сблъсквате с хора, които не ви харесват. Независимо дали това е свекървата ви или някой колега, все ще има някого, с когото не се разбирате.

Не можете да избегнете тези хора, или поне не завинаги. Ако ограничите хората, с които общувате, ограничавате само себе си. Ето някои съвети, които успешните хора използват, за да се справят с хора, с които не се разбират.

Как да овладеем гнева си?

Шест причини да търсите усамотение

1. Приемете, че не може да се разбирате с всички

Колкото и да ни се иска да се харесаме на всеки, когото срещаме, това често не се случва. Трябва да приемете, че не може да се харесате на всички и това не е лошо. Това съвсем не означава, че вие или другият човек сте лоши. Стилът на поведение например може да застане между хората, тъй като някои хора обичат да доминират, други са плахи, едни са оптимисти, а други се определят като „реалисти“.

2. Опитайте се да видите позитивната страна на нещата, които дразнителят казва

Можете да опитате и да видите как хората действат и мислят по различен от вас начин. Роднините ви може би не искат да ви намекнат, че сте глупав/а, а колегата ви може би не иска да ви саботира. Дори, ако човекът, когото не харесвате, наистина ви дразни, ако се ядосате и го покажете, това само ще направи така, че вие да изглеждате зле.

3. Бъдете наясно със собствените си емоции

Важно е да не забравяте, че емоциите ви имат значение, но в крайна сметка само вие имате контрол върху тях и върху начина, по който реагирате в различи ситуации. Един човек може да ви подлуди само, ако му позволите, затова не позволявайте на гнева ви да излезе извън контрол. Ако някой ви дразни,  понякога е достатъчно просто да се усмихвате и да кимате. Действайте учтиво и цивилизовано.

Източник: Thinkstock/Guliver

4. Не го приемайте лично и си осигурете пространство

Много често несъгласието е най-вероятно неразбиране. Ако не е така и наистина не сте съгласни с някого, опитайте се да разберете и неговата гледна точка. Опитайте се да не реагирате пресилено, защото това ще доведе до още по-силна реакция и от страна на другия човек, а това означава, че ситуацията ще ескалира бързо и ожесточено. Опитайте се да бъдете над нещата, концентрирайте се върху фактите, а не върху реакцията на другия човек. Ако имате нужда, осигурете си пространство, отдалечете се физически от въпросната личност.

5. Избирайте битките си

Понякога е по-лесно да оставите нещата. Не всичко заслужава вашето време и внимание. Трябва да си зададете въпроса дали наистина искате да се ангажирате с този човек или е по-добре да изразходвате усилията си в нещо друго.

6. Не се защитавайте

Ако някой непрекъснато омаловажава нещата, които правите или се фокусира върху недостатъците ви, не хапете. Най-лошото, което можете да направите е да минете в отбрана. Вместо това обърнете нещата към другия човек, задайте му въпроси като например какъв точно е техният проблем с това, което правите.

7. Помнете, че вие контролирате собственото си щастие

Ако някой ви лази по нервите, може да ви е доста трудно да видите голямата картинка. Но никога не трябва да позволявате на някой да ограничава щастието ви или да омаловажава успеха ви. Само вие имате контрол над чувствата си, така че не се сравнявайте с никого. Вместо това си спомнете всичките си постижения и не позволявайте на никого да взема надмощие над вас, само защото в момента ви дразни.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Джъстин Трюдо

Джъстин Трюдо - помръкналата звезда на канадските либерали

Свят Преди 18 минути

Преизбран без блясък, неговата легитимност е сериозно подкопана

Управляващата Либерална партия на Канада на премиера Джъстин Трюдо побеждава на предсрочните парламентарни избори

Партията на Трюдо побеждава на предсрочните избори в Канада

Свят Преди 33 минути

Джъстин Трюдо определи победата като трудна

<p>Радев: Обещанията на Северна Македония вече не работят</p>

Румен Радев: Обещанията на Северна Македония вече не работят

България Преди 40 минути

България очаква ясни правнообвързващи решения

Джулия Робъртс

Джулия Робъртс е пленителна в Париж

Любопитно Преди 1 час

Актрисата участва в реклама за френска марка парфюм

Снимката е илюстративна

Откриха връзка между съня и лунните фази

Любопитно Преди 1 час

По време на растяща Луна качеството на съня на мъжете намалява

Снимки: Красена Ангелова / NOVA

Шокиращи разкрития променят хода на събитията в „Пътят на честта“

България Преди 2 часа

Не пропускайте драматичния сериал от вторник до четвъртък в 20:00 ч. по NOVA

„Булгаргаз“ иска нов скок на цената на природния газ

„Булгаргаз“ иска нов скок на цената на природния газ

България Преди 2 часа

Най-вероятно от януари значително ще поскъпнат токът, парното и топлата вода

<p>Момичето, което съчетава училището с майчинството</p>

Момичето, което съчетава училището с майчинството

Любопитно Преди 3 часа

Когато животът ни поднесе неочаквани обстоятелства

Съдии искат оставките на членове на ВСС

Съдии искат оставките на членове на ВСС

България Преди 3 часа

Мотивът за искането е "провал в разрешаването на важни за системата въпроси"

Тревога: Лавата на Канарските острови погълна над 100 къщи

Тревога: Лавата на Канарските острови погълна над 100 къщи

Свят Преди 3 часа

Вече са евакуирани близо 6000 души

<p>&quot;Дядо обичаше, когато нещата се объркват&quot;</p>

Принц Уилям за принц Филип: Дядо обичаше, когато нещата се объркват

Любопитно Преди 4 часа

Британското кралско семейство разкрива странностите на принц Филип в нов документален филм

<p>Уоли - огромният&nbsp;морж, който измина над 4 хил. км&nbsp;</p>

Огромен скитащ се морж измина над четири хиляди километра

Любопитно Преди 4 часа

Според експертите той тежи около осемстотин килограма и е на четири години

"Галъп": Близо 50% от българите не възнамеряват да се ваксинират

"Галъп": Близо 50% от българите не възнамеряват да се ваксинират

България Преди 4 часа

Около една пета от пълнолетните българи вече са напълно ваксинирани срещу COVID-19

Афганистан

Талибаните увериха, че момичетата ще могат да се върнат на училище

Теми в развитие Преди 4 часа

На афганистанските ученички в средните училища и гимназиите "възможно най-скоро" ще бъде разрешено да се върнат в клас, заяви днес говорителят на талибанското правителство

Джо Байдън

Администрацията на Байдън ще се бори с "тихия убиец" - екстремните жеги

Свят Преди 5 часа

Съветничката по климатичните въпроси към Белия дом Джина Маккарти подчерта, че горещината и стресът за организма, който тя причинява, е "тихият убиец", който в по-голяма степен засяга бедните, възрастните и малцинствата

<p>Кръвни връзки: братя и сестри съперници в живота</p>

Кръвни връзки: братя и сестри съперници в живота

Любопитно Преди 5 часа

Вижте кои са известните братя и сестри, между които изглежда няма братска/сестринска любов